DOC《求医不如求己：小病自助手册》

为了平衡这种偏向,你要加件衣服,或者通过运动使身体发热,总之就是在阳的一端加一枚砝码,让天平复归平衡.同样,当你感到燥热或是正在发烧时,喝冷水,使用冰袋,或是让自己出汗,都可以让天平不再偏向阳的一端,恢复平衡. 五行理论 宇宙的发展变化并不是一个线性过程.中国古代圣贤不仅发明了阴阳理论,用来描述能量流转与两极分化的过程,还发现了能量转化的五种基本形态――金、木、水、火、土,也就是五行理论.阴阳同五行结合,就可以很好地诠释一切循环转化和相互联系. 生命并不是固定不变的,而是需要不停地在阴阳两极之间寻求动态的平衡,这就需要天然的自我恢复机制.生物学中的内平衡就是这样的机制,可以维持生物体内环境的大致稳定,并调节内环境与外部环境之间的平衡.自我平衡,自我调节――这就是五行理论的要义. 自然界中,内平衡机制不仅存在于生物体内部,也同样存在于宏观的生态系统中.闪电击中森林,火的能量得以释放,从而增加土壤中的营养,使能量从木转移到土.蕴含金能量的冰川曾经覆盖地球的大部分表面,然后冰川融化,复归于水,使得五行相生的循环重新开始.这就是自然法则. 不过,当这种法则被破坏的时候――经常是由于人类的干预――生态平衡就会受到威胁.纵火焚烧热带雨林,将土地用于农业和工业,就会产生大量的二氧化碳,从而导致全球变暖,让南极洲的冰盖融化,致使海平面升高,不仅会淹没沿海平原,而且还威胁到北极区域的动植物生态. 一切生物体都需要维持内平衡,不然就无法生存.生物体越复杂,内平衡就越重要.当内平衡被打破时,生物体就会受到损害,甚至死亡.在人体中,如果正常的能量转化周期被打乱,就会导致疾病.通过协调阴阳五行维持人体的内平衡,是保健医学最基本的目标. 五行中的每种元素都同时具备动态和静态两种不同的特质.比如,金的动态特质是收缩、组织化与改变,而静态特质则表现为工具、秋季、肺―大肠网络等(更多内容请参见后文的 脏器网络 部分).木的动态特质包括向上、扩散和控制,静态特质表现为植被、春季、肝脏―胆囊网络等.水的动态特质包括下降、忍耐与冷却,静态特质表现为液体、冬季、肾脏―膀胱网络等.火的动态特质是爆发、温暖和激情,静态特质表现为火焰、夏季、心―小肠网络等.土的动态特质包括稳定、成熟和核心作用,静态特质表现为质量、湿度、脾脏―胃网络等. 无论是在宇宙间还是人体内部,能量流动遵守的都是相同的法则,因而阴阳五行理论在宇宙和人体中的作用方式是基本相同的.五行理论的最终目的在于建立阴阳能量间的动态平衡,让整个宇宙归于和谐.五行之间相生相克,共同建立起一个完整的、自我包容、自我稳定、自我更新的系统. 五行对应关系 金木水火土秋季春季冬季夏季夏末干燥刮风寒冷炎热潮湿白色绿色黑色红色黄色辣味酸味咸味苦味甜味肺- 大肠肝脏- 胆囊肾脏- 膀胱心-小肠;

心包膜-三焦胰腺、 脾脏-胃悲哀愤怒恐惧快乐担忧鼻子眼睛耳朵舌头嘴巴大米小麦菜豆玉米黑麦工具植被液体火焰土壤皮肤肌腱骨骼血液肌肉毛发韧带骨髓血管肌体勇气灵魂意志精神逻辑 人体内部的各大脏器各自与五行对应:肝脏与胆囊属木;