DOC《浔Ò飒螃逍刂？》

. 同时意念丹田, 朝元结成圣胎即道家所谓之内丹于临床治病时,,

, , , . 之气沿任脉上行至擅中分两 以己之丹气施发于患, 股人腋下沿手臂内侧之手三阴经注人掌心劳宫穴、 者使其阴平阳秘诸疾尽除矣、 . 乃不、://www.wendangwang.com/doc/af2ea6d283d4f620b7964b34par . 出中医八纲热者寒之寒者热之虚者 两手外展 , 变手指朝 补之实者泻之之理正体现也. 、 , 为内经医法的真 前, , 沿两肋缓缓下按至小腹, 责任编辑乔汉 前意念内气由掌心劳宫穴奔泻而出人地三尺, 同时呼 日总期&

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1994-2009 China Academic Journal Electronic Publishing House. All rights reserved. ://www.wendangwang.com [此处图片未下载成功] [此处图片未下载成功] [此处图片未下载成功] 必寒绷麒粉魄必手握拳抱于腰际拳眼向上肘尖,,

, 云雾状从头顶百会吸进田.,,

, 注人丹. 翩目解帅 气 协调自然柔中有力不可蛮劲气要深长,,

外挺同时提肛五趾抓地三白虎亮爪木手、 显神功, 气吸气时意念东方之青气如云雾般从头顶百会而人进人丹田, 作承上式, 状手心朝右曲肘置于腰间肘尖向后, 爪手心向右 脉上行至擅中入左腋、

一、 向后 . 同时两手臂由体前上提至头顶、 左拳由左腰向右横向探拳.,,

, 前上方手心向下手腕微屈 止于小腹前.. 拳眼向上意念丹田之气沿任脉上行至擅中分两股人腋下. 两手掌以爆发力快速下拍掌心向下,,

, , 沿手臂 掌指朝口http://www.wendangwang.com/doc/af2ea6d283d4f620b7964b34 内侧之手三阴经注人掌心劳宫、 前同时下蹲成马步气随力发吐晦音, 翩翩钾, 哪用翩 穴 .下拍须引丹田气注入手, 左拳外旋变拳心朝上经, , , 掌尺 从劳宫穴奔泻而出、 人地三 右腰间由体前向左上方划弧至与. . 肩同高眼向右 右拳内旋变拳心向下拳, 七混元一气收功式 . 如此反复练习练功要点, 次.,沿左助下按至小腹前., 如 接上动缓缓起立,,

, . 双手重叠. 动作要舒展大方., , 按千斤重物之状,,

同时呼气小腹.. 于丹田左手在内右手在外按顺时针揉丹田三十六圈一吸一呼揉. 吸 外挺五趾抓地此式为左式右式练法同左式唯换手臂为一次如此反复练习出洞 ,,

. . 气贯丹田、 呼气时小腹. 一左一右. 一圈意念五方之气及四肢百骸之气如百川归海归于丹田然后干洗, 次.、练功要点本式练法同双龙., 脸数次干梳头数次, . 自由活动片. 面东而立凝神静息,,

. 默念 唯须变爪为拳练习时柔中, 刻待身心清凉时即可收功辅助功五行操手法取沙袋一个初为绿豆, 口诀 东方青气人吾身 . 助吾行法 有刚 眼随手转http://www.wendangwang.com/doc/af2ea6d283d4f620b7964b

34、 如拉拽千斤重物. 念完三遍后 , 深吸一口. 之状久练此式臂力剧增五力劈华山火手、 , 大小据功力而继而换为沙或铁,,

定砂 , 动 面南而立凝神静息,,

. 默念口 , 每日早晚练完内功后接练操其法马步蹲档左手手心朝, , 右手不动, , 左手变虎爪, 口诀 南方赤气人吾身助吾行法 . 手法 . 显神功. 念完三遍后, , 深吸一. 上托沙袋 、、 以右手击打、、 . 手法有唯须换、 . 气吸气时意念南方赤气如云雾状左脚向左横跨一步成左弓步, 拍劈甩点抓五种以合五行. , 、 左爪由左腰间向右横向探.,,

从头顶百会而人注人丹田臂向右击出.、 同时. 之数. 左手练法同右手,,