PDF《买食品》

在会看营养表的2 7位受访者中 随意看, 无目标,

1 0人, 约占3

7 % 全面参考营养表 , 3人, 约占1

1 % 参考营养表部分值,

1 4人, 约占5

2 % 全面参考营养表 参考营养表部分值 随意看, 无目标 随机调查的5 0位受访者中 不知道营养表,

1 0人, 占2

0 % 知道营养表,

4 0人, 占8

0 % 知道营养表 不知道营养表 健康宝典② 微博养生 主编: 祖欣 编辑: 小霞 美编: 程镳 组版: 杨凡

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1 3 年7 月1

6 日 星期二 幸福周刊

1 4 健康聊吧 本版由温州市 卫生局协办 本报讯(实习生 蔡晨曦 记者缪小霞)吹一夜空调, 嘴歪 了?盛夏时节, 气温居高不下, 很 多人为能睡上一个好觉而让空调 或风扇吹上一整夜, 有人因此惹上 麻烦.近日, 门诊中 空调病 患者 增多, 其中, 面瘫患者较为典型. 你是否曾在运动过后, 大汗 淋漓, 迫不及待地对着空调、 风扇 直吹, 或者是长时间开着空调, 调 着低温, 工作或者休息?那可要 当心了, 最近已有不少市民因此 得了面瘫等 空调病 .上周二下 午4时, 记者在温州中医院针疗 科看到, 治疗室内已经没有空床 位, 大部分患者都是因空调使用 不当前来诊疗.针疗科副主任医 师郑士立介绍, 面瘫是较典型的 空调病 之一, 患者往往会出现 眼角下垂、 口眼歪斜、 面部僵硬、 滞食、 流泪等典型的症状表现, 面 部受凉是其较常见的发病原因. 面瘫的发作具有季节性, 原本其 发病高峰期为天气转冷的

9 、

1 0 月份和回暖的

1 、

2 月份, 即冷热 交替时段.近几年, 多了一个面 瘫高发期――夏季.此外, 还有 颈腰椎疼痛病人、 肩胛疼痛病人 等, 多为空调惹的祸. 门诊中, 有一位年轻女子就 因空调 摊 上面瘫.据介绍, 该 患者在熬夜的疲劳状态下, 吹了 一整夜空调, 第二天起床后发现 自己嘴巴歪了, 经医生诊断为面 瘫. 如今, 面瘫喜欢袭击年轻男 女. 郑士立说, 体质差、 抵抗力低 的人, 像一些老年人和孕妇, 是面 瘫的易患人群.但最近面瘫的患 者多为年轻人, 这与他们的生活 习惯有关.据介绍, 近期来诊的 年轻人患者, 至少有三分之一是 因为经常熬夜, 或者天气炎热爱 喝啤酒, 以致体质下降, 后又长时 间吹空调, 结果导致面瘫. 夏日炎炎, 该如何正确使用 空调也是有学问的.不能直吹, 温度也不要过低, 以26℃左右为 宜.有颈腰椎病、 风湿病的患者 不宜较长时间地吹空调.此外, 由于夏季室外温度较高, 如果室 内温度太低, 内外温差太大, 出汗 后对着空调或风扇吹的话, 降温 太快就易导致局部受凉而引起肌 肉痉挛.所以, 开空调时最好先 调到较高的温度而后逐渐调低, 让身体慢慢适应.专家提醒, 平 时多吃水果、 蔬菜等维生素含量 高的食物, 并且多运动, 增强自身 体质, 是防范 空调病 的有效途 径.一旦患病, 应及时送往正规 医院进行治疗.像面瘫病患, 如 果没有在急性期 (一周到1

0 天时 间内) 得到有效治疗, 错过治疗的 最佳时期, 以致在2 个月到6 个月 内没有痊愈, 那么其神经损伤难 以修复, 易留下后遗症. 吹一夜空调嘴歪了 高温天气 空调病 患者增多

本报记者 缪小霞 实习生 蔡晨曦 女孩大都喜欢巧克力, 可 又担心长胖, 怎么办?食品包 装背面的营养成分表会告诉你 哪款巧克力脂肪含量少. 今年1 月1 日起, 卫生部施 行《预包装食品营养标签通 则》 , 要求绝大部分包装食品都 按规定标上营养成分表.在购 买食品时, 你会看 养分 、 比营 养后再下手吗? 记者了解到, 《通则》 包括营养成 分表、 营养声称和 营养成分功能声称.其中, 营养成 分表是指标有食品 营养成分名称、 含 量和占营养素参考 值百分比的规范性 表格, 强制标示内 容包括能量以及蛋 白质、 脂肪、 碳水化 合物和钠