PDF《买食品》

6 、 茶包泡完, 用 来敷眼睛可以消眼袋黑眼 圈. 妈咪护腰有攻略 @ 健康与美容养 生1.倒走、 瑜伽、 慢跑、 扭腰、 在床上做燕子飞运动;

2 . 四季保暖, 必要时可以贴暖 宝宝或者敷热水袋;

3 . 食用 一些补肾的食物, 如枸杞、 山药、 桂圆;

4 . 节房事、 做好避 孕;

5 . 鞋跟别太高, 生理期尽 量不穿低腰裤;

6.按摩搓腰.将双手搓至发热, 按摩 腰部, 促进血液循环. 夏季腹泻怎么办 @ 上海松江发布 有 些人腹泻后, 因怕再腹泻, 喜 欢采取 饥饿疗法 .医生 说, 不适当的禁食会导致人 体能量不足, 无法维持血糖 浓度, 病人可能出现心悸、 乏力、 头昏等.建议适当喝点 盐开水, 最好吃面、 粥等易消 化食物.含粗纤维多的水 果、 蔬菜尽量少吃, 牛奶、 海 鲜也少吃. 夏天犯困 吃点紫菜 @ 保健养生指南 紫 菜富含维生素、 蛋白质和食 物纤维.多吃紫菜不仅能较 好解决 夏打盹 的麻烦, 还 具有 一食多补 的作用.中 医认为, 食用紫菜有清热利 尿、 补肾养心、 降血压的功 效.但由于紫菜性寒凉, 消 化功能不好以及脾胃虚寒的 人, 应慎食或少食. 孙焊生 日前坐公交车, 听到一位中年妇女对一位年轻母 亲说: 多给孩子吃几个月奶, 就当茶水喝也好.X X X 的孩子都一周岁半了, 她还给吃奶.现在什么什么都 污染、 都有毒, 就是奶水最好. 接着她还特别强调: 孩 子小, 不要让孩子吃咸的、 吃甜的, 不能放盐也不能放 糖, 就吃淡的.是X X 专家说的. 我的孩子早已长大成人, 但在她小时候没听说过 要喂奶到一周岁半, 更没听说过婴儿只能喂淡食.是 我们过去养孩子的知识不对?还是这位妇女接受的新 知识出了问题?我很想搞清楚. 上网查资料.网上资料非常多, 光说什么时候断 奶好的就达十万条, 不可能一一看过, 选其中十来条看 了, 虽然也有说适当延长吃奶好处的, 但整体上比较一 致的看法, 还是要在孩子8 ―1 0个月时断奶最好.而 关于婴儿淡食, 也并不是说一点儿盐都不能放, 主要是 婴儿味觉灵敏, 放盐量只用成人量的五六分之一即可, 婴儿也是需要盐的. 今天, 我们生活的时代是一个信息爆炸的时代, 每 天通过电脑和手机获得的信息量是过去任何时候都不 可想象的.可是, 这些信息中有哪些是可信的?哪些 又是自己需要的?这是必须搞清楚的.此外, 那些看 起来正有用的信息, 也许对你恰恰是有害的.这一点, 除了理解上的个人偏差, 一些 专家 的态度也不能盲 目相信.不说那些 伪专家 和互相对立的 专家观 点 , 就是某些本来是正确的观点, 因为离开了具体环 境, 或被断章取义, 也会成为错误的生活指导.更何况 专家也是人, 也有失误的时候. 所以, 无论是要学习健康知识, 还是看到听到最新 的治病、 养生手段, 都不要急着照做, 而是要用自己的 脑子想一想, 再多了解一些相关信息, 确定是不是适合 自己的情况再作决定. 健康, 不能人云亦云 睡眠习惯差影响智力发育 英国一项最新研究证实, 睡得晚或睡觉时间不规律会 影响儿童智力发育, 降低其反应、 阅读和算术等能力. 英国伦敦大学研究人员针对1 万多名7 岁儿童的研 究发现, 如果没有相对固定的睡觉时间, 或睡觉时间晚于

2 1 时, 儿童在阅读、 算术等方面的成绩会比较差.相对 来说, 女童所受影响比男童更大, 而且这种影响会不断累 积.研究人员还调查了3 岁和5 岁儿童的睡眠情况, 发现