PDF《秋风起板栗香 秋果之王快尝鲜》

1、 板栗洗干净, 沥干水分.

2、 用 刀或剪刀在表面剪开一道口, 前后都 要剪, 连成对称的一道口, 这样才容 易裂开. 最好用剪刀剪, 板栗壳比较 硬, 比较滑, 用刀太可怕.

3、 放到盘 中, 用微波炉高火叮两分钟, 即可取 出. 从微波炉中取出板栗, 稍微晾凉, 手轻轻一掰, 板栗就剥出来了. 身体发出这些信号 提醒你该休息了 眼睛发酸、 干涩 眼睛酸痛、 发胀、 干涩、 视力模糊, 电眼魅力不再, 这 就是疲劳产生的作用. 眼睛 是一个很耗气血的器官, 看 得久了, 气血损耗, 眼睛的各 种功能都会减弱. 咽喉痛、 声音沙 咽喉出现烧灼样疼痛, 声音沙哑, 那一定是累了. 许多咽痛起源于喉部组织感染, 常为病毒感染. 小腹微凸 身体质量指数低于标准, 肚腩不协调地突出, 典型 的中段肥胖. 长期加班劳累 的职业女性, 往往出现这种 中段肥胖, 最直接的肇因就 是饮食不规律, 早餐大多时 候被忽略, 午餐是盒饭, 晚餐 改成宵夜, 外加久坐, 导致脂 肪囤积在中段了. 肩颈部发僵 感觉脖子、 肩膀僵硬, 头部维持在一个姿势不敢活动, 像个机器人, 这说明你的 颈椎严重过劳了. 椎、 韧带、 肌肉间是一个稳定的结构, 长期保持一个姿势, 颈椎会 退化、 韧带会松弛、 肌肉会痉 挛, 造成颈椎疲劳, 放散到肩 颈部, 就出现了僵硬麻木. 食量大增 这两天突然食量增加, 特别喜欢高糖和厚味食物, 午餐必加一道甜点才能满足. 这是为什么呢? 疲惫者特 别爱吃甜点等碳水化合物, 可能因为此类食物能快速填 饱肚子, 更多地选择巧克力 而非胡萝卜. 记忆力下降 脑力下降, 最大的可能 是脑疲劳. 持续感觉紧张和 压力时, 脑细胞将疲劳, 你会 记不住事, 注意力不集中. 一点小事也生气 近期你有点焦躁, 为了 一点小事就发脾气. 疲惫的 大脑会储存更多的消极记忆, 累了更容易闷闷不乐. 关节疼痛手指僵 早晨起来手指关节发硬, 活动或按压关节时有疼 痛感. 这可能是疲劳导致的 关节炎. 关节长期劳损, 加上 夜晚温度低、 湿气重, 早晨就 会疼痛. 心跳加快明显 你觉得心跳加快, 能感 到咚咚的心跳, 别人也感觉 你说话没了底气. 过度劳累 时, 神经会释放过多的儿茶 酚胺, 使心搏出量增加, 血压 的收缩压增高, 出现脉压变 小, 经常过度劳累, 要提防发 生过劳死. 月经不调 疲劳时, 神经内分泌功 能会出现紊乱, 尤其对女性 雌激素和孕激素水平影响较 大, 引起月经提前或迟来、 痛经、 经期延长. 据生活窍门 摔伤磕破到底该抹什么药

1、 紫药水: 皮肤、 黏膜的化脓性 感染, 白色念珠菌引起的口腔炎及 烫伤、 烧伤等适用. 如果面部有溃疡 性损害, 要慎用, 紫药水色素会造成 皮肤着色. 涂药后, 不宜加封包, 大 面积破损不宜使用, 也不宜长期用.

2、 红药水: 适用于伤口比较表 浅的皮肤外伤. 不可与碘酊同时涂 用, 因为碘伏中的碘和汞溴红中的 汞会生成有毒的碘化汞.

3、 双氧水: 适用于化脓性外耳 道炎和中耳炎, 齿龈脓漏, 扁桃体炎 及清洁伤口. 高浓度双氧水对皮肤 和黏膜产生刺激性灼伤.

4、 酒精: 70%~78%的酒精适用 于手和皮肤消毒及物品表面消毒.

5、 碘酒: 适用于手术部位、 注射 和穿刺部位皮肤消毒, 不适用于黏 膜和敏感皮肤消毒.

6、 碘伏: 用于黏膜、 烧烫伤及擦 伤伤口的消毒. 碘酒杀菌作用强而 快, 1分钟可杀灭各种细菌、 霉菌及 细菌芽孢. 据搜狐健康 绿叶菜 绿叶菜套在塑料袋里并封 口, 再存储在冰箱里. 韭菜 韭菜和韭黄容易变黄、 变烂, 可以用大白菜叶包好放在阴凉的 地方, 这样可以保鲜. 香菜 香菜捆成小捆, 外包―层纸 (不见绿叶为好), 装入塑料袋中, 松散地扎上袋口, 让香菜根朝上 将袋置于阴凉处, 随吃随取. 芹菜 芹菜茼蒿用小绳捆起来, 根 朝下放水盆里, 长时间不干不烂. 蔬菜沙拉 蔬菜沙拉没吃完? 没关系, 鲜 膜包好后放张纸在上面就可以. 但是, 最好不要隔夜. 萝卜 萝卜在保存时, 养分会被叶 子吸收掉, 所以可以将叶子切除, 然后再保存. 冬瓜 选择表皮完好有完整白霜的 冬瓜, 放于通风阴凉处, 最好垫上 木板等, 不要直接把冬瓜放地上, 这样可保鲜4至5个月. 茄子 茄子保鲜前一定不能用水 洗, 否则表层覆盖的保护蜡层被 冲掉, 就容易受微生物侵害而腐 烂.放进保鲜袋搁在阴凉通风处 就可以了. 葱烧黄花鱼