PDF《2019 年杭州教师招聘统考备考指导.》

如站立时,膝关节周围的肌 肉的工作是固定工作;

如手倒立时,屈肘与伸肘肌肉同时收缩起固定肘关节的作用.) 9.儿童少年骨的特性:儿童少年软骨成分较多,水分和有机物质(骨胶原纤维)较多.无机 物(磷酸钙和碳酸钙)少,骨密质较差,骨有弹性而坚固不足,不易完全骨折而易发生弯曲和变 形. 学员专用 请勿外泄

11 中公教育学员专用资料 报名专线:400-6300-999 10.体育锻炼对心血管系统的影响 (1)体育锻炼对心形态结构与功能的影响 可引起心的外形增大、心室壁增厚,心肌的相对重量和绝对重量增加.这种由于适应运动需 要所发生的心脏增大,称为功能性增大或称运动员心脏. (2)体育锻炼对血管的影响 使动脉管壁中的膜增厚,弹性纤维和平滑肌增厚,血管壁的弹性增强,搏动有力,有利于血 液流动. 改变毛细血管在器官内的分布和数量,如使骨骼肌、心肌、脑组织内的毛细血管开放数量及 新生血管增多,口径增大,面积和表面积增大,行程迂回,分支吻合增多,改善器官的供血,进 而增强器官的功能. 【例题】 1.在卧推动作中,肩关节绕冠状轴进行的是( ). A.旋内、旋外运动 B.外展、内收运动 C.屈、伸运动 D.环转运动 2.侧手翻动作是沿着人体哪条基本轴转动( ). A.垂直轴 B.矢状轴 C.冠状轴 D.额状轴 3.人体运动的杠杆、运动的支点、运动的动力分别为( ). A.关节、骨、骨骼肌 B.骨、关节、骨骼肌 C.骨、骨骼肌、关节 D.关节、骨骼肌、骨4.学 倒立 时手关节周围的肌肉是做( ). A.加固工作 B.固定工作 C.退让工作 D.支持工作 5.扶墙压肩可以发展( )的伸展性. A.三角肌 B.背阔肌 C.斜方肌 D.肱三头肌 6.儿童少年骨内有机物较多,有机物与无机物之比可达 1:1,故硬度较小、弹性大,容易 骨折和容易变形.( ) 7.人体有三个相互垂直的基本切面,分别为矢状面、额状面和月状面.( ) 8.简述肩关节容易前脱位的原因? 考点・运动生理学 1.ATP 最终来源于糖、脂肪、蛋白质的氧化分解,ATP 是肌肉工作的直接供能物质,它贮存 于细胞中,以肌细胞为最多. (1)肌肉收缩的直接能量来源:ATP. (2)肌肉活动的间接能量来源:糖、脂肪、蛋白质. 2.运动状态下的能量代谢 (1)磷酸原系统(ATP-CP 系统) 概念:通常是指 ATP 和磷酸肌酸(CP)组成的系统,由于二者的化学结构都属于高能磷酸化 合物,故称为磷酸原系统(ATP-CP 系统). 供能特点:供能总量少,持续时间短,功率输出最快,不需要氧,不产生乳酸等类中间产物. 若以最大功率输出,仅能维持 2s 左右.肌肉中 CP 的贮量约为 ATP 的3~5 倍.(磷酸原系统是 一切高功率输出运动项目的物质基础,数秒内要发挥出最大能量输出,只能依靠磷酸原系统) 学员专用 请勿外泄

12 中公教育学员专用资料 报名专线:400-6300-999 主要供能的运动项目:高功率输出项目,如短跑、投掷、跳跃、举重、足球射门等运动项目. (2)乳酸能系统(糖酵解系统) 概念:乳酸能系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中(又称酵解),再 合成 ATP 的能量系统.该系统 ATP 的生成速率取决于底物消耗(糖原、葡萄糖)到产物生成(乳酸)之间的反应速率.当运动的持续时间在 10s 以上且强度很大时,ATP-CP 系统已不能满足运 动的能量需要.此时,运动中再合成 ATP 的能量主要由糖酵解来提供. 供能特点:供能总量较磷酸原系统多,持续时间较短,功率输出次之,不需要氧,终产物是 导致疲劳的物质-乳酸.糖酵解系统与磷酸原系统共同为短时间高强度无氧运动提供能量. 主要供能的运动项目:1 分钟以内高功率输出项目,如400 米跑、100 米游泳等.中距离跑 等运动持续在