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发球可用抛球代替;

取消 3击的规定;

轮转换位可以根据实际 情况,不必每次交换球权都要转换位 置等.总之,规则在于教师的活教活 用.

四、关注学生身体感受,让 运用顺利进行 笔者发现学生在垫球练习和教 学比赛中会抱怨手臂垫球部位很疼. 这种疼痛感不仅影响了学生的学习热 情,甚至让学生产生一种畏惧心理. 尤其是部分女生在接发球时,看到一 些速度快、位置高的来球,因为怕疼 就直接让开了.笔者认为,除去技术 动作掌握程度的原因之外,造成这种 疼痛感的客观原因主要有三点: 1.器材 一方面,部分学校或者教育主管 部门由于缺乏专业经验,采购的排球 材质不佳,手感比较差,这个问题需 要我们一线体育教师多提意见.毕竟 相对而言我们更有经验,也更有发言 权.另一方面,教师在排球类型的选 择上应有所侧重.与硬式排球相比较 而言,软式排球具有轻便、材质柔软 的特点,手臂击球时感觉比较好,没 有疼痛感,尤其女生在主观上更容易 接受.此外硬式排球使用时,充气要 适中或者少充气.因为充气过满,会 造成球体比较........