DOC《中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》》

五、《小鸡过河》脚位练习 ? ?1.训练目的:认知并掌握基本脚位. ? ?2.主要动作及规格: ? ? ?a.正步位:双脚对齐,内侧并拢. ? ? ?b.小八字位:在正步位的基础上,脚尖向旁打开,两脚成90度. ? ? ?c.大八字位:在小八字位的基础上,双脚打开,脚跟之间保持一 脚至一脚半的距离. ? ? ?d.小鸡舞姿:在旁斜下位的基础上,屈肘折臂提腕,掌形. ? ? ?f. 移重心:双腿在大八字位的基础上经过蹲旁移重心到一条腿 上,主力腿直膝,动力腿绷脚点地. ? ?3.组合动作与顺序节奏: ? ? ?准备位置:正步位站立,小鸡舞姿. ? ? ?准备音乐:(一个半八拍) ? ?(1) -(2)保持准备位不动 ? ? 第一段(四个八拍) ? ?(1)1-8右脚启动踏步八次,腕子发力带动手掌上下扇动,同时 点头 ? ?(2)1- 翻手,手心向上,脚打开小八字位 2- 双手收到体旁,正步位 3-4 重复1-2 5- 右手小鸡舞姿手心向上,右脚打开,右倾头 6- 左手小鸡舞姿手心向上,左脚打开,左倾头 7-8 舞姿不变,耸肩两次,重拍向下,头回正 ? ?(3)1-2 双脚经过跳到大八字位半蹲,双手旁按手,低头 3-4 腿直立,头回正 5-8 屈膝,双脚平脚碎踏步,小鸡造型扇动翅膀 ? ?(4)1-2 移重心到右脚,身体右倾,右倾头,小鸡舞姿提腕 3-4 移重心到左脚,身体左倾,左倾头,小鸡舞姿提腕 5-8 重复1-4 ? ? 间奏 ?(一个半八拍) ? ?(1)1-2 右脚收小八字位,两脚重心 3-4 小鸡舞姿扇动两次 ? 5-6 正步位 7-8 小鸡舞姿扇动两次 ? (2)1-2 小八字位,小鸡舞姿不变 3-4 正步位,小鸡舞姿不变 ? ?第二段 ?(四个八拍) ? 重复第一段 ? ?结束动作 (四拍) ? (1) 1-2 收右脚,小八字位,两脚重心 3-4 正步位,同时仰头回正(幅度略小)拍翅膀一次 ? 4.教学提示: a.踏步时头随动,不强调点头的幅度.? ? b.动作要求生动活泼,第一段小鸡过不了河难过的表情要和第 ? ? ? 二段小鸭帮助小鸡后的喜悦心情区别开. ? 5.教育意义:通过组合的学习,让孩子从小懂得团结互助,互相关 爱. ? 6.歌词: ? ? ?一只小鸡要过河 她去看外婆 今年风调雨又顺 礼物特别多 ? ? ?来到小河边 急的叫咯咯 河面宽宽水流急 这可怎么过 ? ? ?一只小鸭游过来 嘎嘎唱起歌 小鸡小鸡别发愁 到我背上坐 ? ? ?小鸭像小船 不怕浪颠簸 他把小鸡送过河 心里多快乐 多快乐 ?

六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习 ? ?1.训练目的:训练顺序节奏的准确性;

增强跳跃能力. ? ?2.主要动作及规格: a.小鸟舞姿:面对一点为例,双手于身体

4、6点斜下方扩指,掌 心相对,身体前倾45度,后背保持平直. b.青蛙舞姿:双手旁平位折臂扩指,小臂和大臂成90度角,掌心 向前. c.小猪舞姿:正步位半蹲,双手模仿猪耳朵,大拇指顶在耳旁, 四指并拢,同时折指,大臂架平. ? ? d.小马舞姿:前平位手握空拳,沉肩沉肘立腕,手臂呈下弧线 e. 吃西瓜舞姿:双手在旁平位的基础上折臂于嘴前,扩指,掌心 向里. f.?娃娃舞姿:正步位,旁按手 g.小跳:正步位准备,经蹲推地跳起,空中直膝,双腿并拢,绷脚,落地时先蹲后起 h.大八字位小跳:在大八字位基础上,经蹲推地跳起,空中直膝, 双腿并拢,绷脚,落地时先蹲后起 ? 3.组合动作与顺序节奏: 准备位置:四个人一横排为一组, 娃娃造型 准备 ? ? 准备音乐:(两个八拍) ? ?(1)-(2)保持准备位置不动 ? ? 第一段(八个八拍) ? ?(1)1-8 ?正步位半蹲四人依次 小鸟 舞姿 ? ?(2)1-8 ?正步位直立四人依次 青蛙 舞姿 ? ?(3)1-8 ?正步位........