DOC《尊敬的老师们：》

? (1)

1 右脚前垫步1次,左手胸前,右手旁侧,十指张开,面向1点;

2 右脚后垫步1次,交换双手位置;

3-6 重复(1)1-2的动作2次;

7 右脚前垫步1次,右手叉腰,左手到三位手,身向7点,面向1点;

8 右脚后垫步1次,双手叉腰;

(2) 重复(1);

(3)

1 右脚往旁六位追赶步1次,小七位手按掌,面向1点;

2 左脚向后撤步;

3-4 重复(3)1-2的反面动作;

?5-8 重复(3)1-4;

(4) 1-4 右脚起往前半脚尖五位碎步4次;

5-8 重复(3)1-4;

(5) 重复(1);

(6) 重复(2);

(7) 1-7 重复(3)1-7;

8 六位脚,左脚半脚尖点地,右手叉腰,左手三位手,身向3点,面向 1点. 十

一、波尔卡(Polka) 2/4 (准备音乐) (1) 左脚一位,右脚后点地,小七位手,面向1点;

(1) 右脚起向前polka4次,小七位手,面向1点,头随动;

(2) 1-4 向右迈步,行礼1次;

5-8 向左迈步,行礼1次;

(3) 重复(1);

(4) 重复(2);

(3) 1-4 右脚起向前波尔卡2次,背手,转向3点,头随动;

5-8 重复(3)1-4,转向5点;

(4) 1-4 重复(3)1-4,转向7点;

5-8 重复(3)1-4,转向1点;

(5) 重复(1);

(6) 重复(2). 十

二、木偶精灵 2/4 (准备音乐) (1) 六位脚分开,双手垂于体旁,面向1点;

(2) 二位手,上身前倾;

? (1)

1 右脚半脚尖,右手三位手,头眼随右手;

2 准备舞姿;

3-4 重复(1)1-2的反面动作;

?5 右脚半脚尖,右手七位手,头眼随右手;

6 准备舞姿;

7-8 重复(1)5-6的反面动作;

(2) 重复(1);

(3) 1-3 六位脚向前蹭跳3次,双手前伸平行于肩,十指张开,掌心相对,面向1点;

4 大二位脚,双手旁伸平行于肩;

5 右脚半脚尖,右斜上手,面向8点;

?6 大二位脚,双手旁伸平行于肩,头看一点;

7-8 重复(3)5-6的反面动作;

(4)

1 二位蹲,面向1点;

2 左脚收后五位脚;

3 三位手,头眼随手;

4 双手旁伸平行于肩,面向一点;

5 右前四位蹲;

6 重复(4)2;

7 重复(4)3;

?8 二位手,上身前倾,面向双手之间;

(5) 重复(1);

(6) 1-7 重复(1)1-7;

8 即兴造型. 十

三、GOGOGO 2/4 (准备音乐) (1) 1-7 大二位脚,右脚半脚尖,左手叉腰,右手旁斜上位,面向3点斜下方;

8 六位脚,双手垂于体旁,面向1点;

? (1)

1 右脚往前踢,左脚原地蹭跳1次,交叉手于身前;

2 左脚旁点地,小七位手,提腕,面向7点斜下方;

3-4 重复(1)1-2的反面动作;

?5-8 斜上手位,右脚旁点地向

1、

7、

5、3点方向,胯随动,面向右臂;

(2)

1 重复(1)1;

2 重复(1)2,左手旁平位,右手斜上手位;

3-4 重复(2)1-2的反面动作;

5-8 重复(1)5-8;

(3) 右脚起吸脚蹭步向前8次,小七位手按掌,上身前倾,面向1点;

(4) 重复(1);

(5) 重复(2);

(6) 重复(3),面向5点;

(7)

1 蹲做2次扩胸(up-down),握拳于肩前,身向7点,面向1点;

?2 六位脚,双手垂于体旁;

?3-4 重复(7)1-2;

5 右脚前踢,左脚原地蹭跳1次,左手在上,右手旁平位,面向1点;

6 重复(7)5的反面动作;

7-8 重复(7)5-6;

(8) 1-7 重复(7)1-7;

8 六位脚分开,右手在上,左手旁平位,面向1点斜上方.