DOC《中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》》

编辑： 紫甘兰 2019-06-13

三、《企鹅爸爸》跳跃练习

1、训练目的:训练小八字位小跳,以及脚踝的灵活性,提高跳跃能力.

2、主要动作及规格: a.企鹅跳:旁按手,双........

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