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二、血尿素与负荷量 当进行运动时,体内能量平衡遭到破坏,蛋白质及氨基酸的分解代谢加强,尿素生成增多.一般来说,30分钟以内的运动,血尿素变化较小,只有在长时间较大强度运动时,血尿素的变化范围明显.所以,常可用血尿素指标评定运动量. 运动引起血尿素升高的机理目前认为是: (1)丙氨酸―葡萄糖循环加强.在长于30分钟的运动时,骨骼肌中蛋白质参与供能加强.肌肉中支链氨基酸脱氨基、碳链被氧化,氨基与丙酮酸反应生成丙氨酸,通过血循环,在肝中丙氨酸再脱氨基而生成尿素,使血尿素增加. (2)运动使肌肉中酶老化分解加强,其分解代谢最终产物尿素增多. (3)长时间激烈运动时,肌肉能量平衡遭破坏,ATP不能迅速合成时,生成的AMP在肌肉中易脱氨基生成IMP(次黄嘌呤核苷酸),氨也会转变为尿素,使血尿素增加. 蛋白质分解代谢加强,不仅仅发生在不适应的运动时,还会延续到运动后休息期,所以常表现为运动后次日或第

2、3天还保持较强的分解代谢,其恢复正常的速度和训练程度有关.训练水平高的人或机能状态好者,恢复较快些.如果血尿素在运动后升高,在次日晨血尿素恢复至正常或比原来的水平低些.,说明身体对负荷适应;

如果血尿素在训练期早晨停留在升高水平或继续升高,说明经过一夜休息,身体还未恢复.如果运动员对训练或环境不适应(如初到高原训练),开始时血尿素上升,在其后的训练中,当身体逐渐适应时,血尿素又会逐渐下降至开始水平. 运动量大小与运动前后的血尿素变化值有关.大运动量前后,-运动员的血尿素值变化均约在1-3.5mmol/L(如表4-3). 从表4―3中可以发现,当运动前后血尿素增加值超过3毫摩尔/升时,运动量大,运动员已达疲劳阈值;

如增加量为2毫摩尔/升左右,则认为运动量较大,运动员也能适应,但如果血尿素变化值为1毫摩尔/升时,说明其运动量很小. 应用血尿素评定运动量,除看运动前后血尿素变化值外,还应结合血尿素的疲劳阈值.金特曼研究报道,清晨空腹安静时血尿素达8.83毫摩尔;

/升时为过度训练,林文涛等研究发现,当运动员安静血尿素值为7.5―8毫摩尔/升已达过度疲劳.所以,........