PDF《“ 借精”锅炉工 Hold 不住了》

30 万定金没拿到, 倒搭上一万多 图/新华社 周大庆 每天发几万条诈骗短信钱来了问:芝罘区区李大爷 患鼻炎 咽炎多年 在很多 家医院治疗过都没有治好请问烟台哪家医院治 疗鼻炎 咽炎效果好 答 烟台胜利门诊

3 楼中医五官科专治各种顽 固性鼻炎咽炎,中药治根 治本, 无论病史长短, 当天 见效. 电话 每个人的情感表现方式不 一样, 每个人的情志变化差异也 不一样, 所以情志养生对于每个 人来说都有不一样的理解;

生活 中常常见到有些人因情志过极而 导致一病不起, 所以有 百病生 于气 之说, 认为 怒则气上, 喜 则气缓, 悲则气消, 恐则气下, 惊 则气乱, 思则气结 ;

对于情志养 生, 你的理解是什么呢? 恬葱槲, 真气从之, 精神 内守,病安从来? 以恬愉为 务, 以自得为功. 这都是说, 人 若能充分利用喜乐这种良性情 绪和心态, 对气血的调和畅达是 很有好处的, 是有益于养生保健 和健康长寿的. 其方法就是要有 一个平和的心态, 要学会自我愉 悦, 自我安慰, 要善于主动发现 和寻找生活的乐趣. 要能做到知 足者常乐, 自得其乐, 大肚能容, 笑口常开. 笑一笑, 十年少 , 笑, 的确是治病的良药. 《 内经》中说的这种 恬 虚无 的心态说起来简单, 但真 正做起来并不那么容易. 很多人 在气头上都爱说 没有过不去的 坎 , 但真正遇到具体事情时, 却 又是毫厘不让, 寸土必争.常常 为一些鸡毛蒜皮的小事, 闹得天 翻地覆, 甚至一气之下, 就此 驾 鹤西去 . 与此相反, 《 红楼梦》 中的 贾母则不然, 她可谓一个贤达聪 慧女性的代表. 贾母之所以能在 那个 人生七十古来稀 的年代 高寿至

83 岁,重要的就是她心 宽神宁、 豁达仁厚、 乐观开朗. 她 虽年高, 却爱看戏, 一副 老小 孩 性格, 常与儿孙们猜灯谜取 乐, 和晚辈、 下人打成一片. 用今 天的话说, 就是能做孩子们的大 朋友.她对周围的人慈祥宽厚、 和蔼可亲, 深得晚辈们的拥戴和 孝敬.古云 仁者寿 , 乐者 寿 , 事若知足心常乐, 人能无 求品自高 .这显然是符合《 内经》 恬愉 、 无为 、 以德养生 的观点.人的一生 不顺心事常 八九 ,若能在逆境中保持乐观 向上的情绪,保持从容平和的心 态, 做到 事大事小, 过去就了 , 对于身心健康自然会有好处. 良好的精神修养, 不是天生 就有的.人的精神心理的修养, 要在静守中去体验,才能精神 内守 . 《 素问 ・ 上古天真论》 云: 上古有真人者,提携天地, 把握阴阳, 呼吸精气, 独立守神, 肌肉若一, 故能寿敝天地, 无有 终时. 这在今天来讲, 就是修炼 静功, 调心、 入静, 或静坐, 或站 桩, 总以清心入静, 排除杂念, 一 心体会体内气血运行的变化, 久 而久之, 则真气充沛, 五脏安和, 形神健旺, 自会长寿.甘肃省名 中医李少波高寿百岁,鹤发童 颜, 思维敏捷, 正是得益于他毕 生修炼 真气运行法 而从不懈 惰. 可见, 人要健康, 不仅要适量 的体力劳动、 体育运动, 还要有 适度的修心静养、 脑力劳动.只有 神静则心和, 心和则形全 . ........