PDF《控 程杰就旅 发大会游览线路 建 设现场办 公》

2 型糖尿病和慢性呼吸道疾病遥 一是健康饮食遥 平衡的饮食对于健康的心脏和血管系 统至关重要院包括大量水果和蔬菜尧未加工的谷物尧瘦肉尧鱼 和豆类以及限制盐尧糖和脂肪的摄入遥 二是经常锻练身体遥 每天至少

30 分钟经常锻炼身体有助于保持心血管健康曰想 保持健康体重袁可以将时间延长至

60 分钟遥 三是避免使用 烟草遥 无论是纸烟尧雪茄尧烟斗或是咀嚼烟草对健康都是有 害遥接触二手烟草烟雾也是危险的遥停止使用烟草制品后心 脏病发作和中风的风险会下降遥 除上述三点袁还要检查并控制心血管疾病风险遥要了解 你的血压袁高血压通常没有症状袁但可导致突然的中风或心 脏病发作遥要了解你的血糖袁血糖升高渊糖尿病冤会增加心脏 病发作和中风的风险遥 要了解你的 血脂袁 血胆固醇升高和血脂异常会 增加心脏病发作和中风的风险遥 需 要通过健康饮食控制血胆固醇袁如 有必要袁则需适当服药遥 尹金鸾 如何预防心脏病 发作或中风钥本报讯渊本刊记者 田素然冤记者从 区文明办获悉袁为进一步夯实文明城区 创建基础袁提高和调动全区广大人民群 众对文明城区创建的知晓率尧参与率袁实 现文明同创尧文明共享的社会环境袁我区 以市第二届旅发大会为契机袁广泛开展 以野文明满城 窑 幸福家园冶为主题的文明 小区创建活动遥 文明小区创建活动包括全区所有住 宅小区遥 创建标准分为四个方面院一是 小区秩序和谐有序遥小区治安状况良好袁 治安防范措施到位袁年内无重大恶性事 故发生曰小区内无扰民现象曰无占用尧堵 塞尧封闭消防车通道现象曰群众治保组织 健全袁专兼职的社会治安队伍袁值班人员 按时到位袁 邻里纠纷较少袁 调解成功率 高遥二是小区居民安居乐业遥居民小区基 础设施完善袁要达到路平尧灯亮尧水通尧盖 齐袁 路沿石整洁无缺损尧 路面硬化无死 角尧无坑洼积水现象袁无露天排水沟渠曰 小区公共设施健全袁 居民有健身场所和 器材袁设备维护及时袁无侵占尧损坏现象遥 三是生活环境舒适怡人遥 有专门的保洁 队伍袁做到小区内无卫生死角袁路面及道 路两侧无果皮尧 纸屑尧 塑料袋等明显垃 圾袁生活垃圾做到定点投放尧分类收集尧 日产日清袁全天保洁袁垃圾房或分类垃圾 箱渊桶冤完好尧整洁袁无建筑垃圾袁无乱堆 乱放现象曰小区内所有楼体尧楼道尧墙体 要保持整洁袁玻璃无污秽破损袁无野牛皮 癣冶小广告尧杂物堆积袁门头尧墙体无危险 坠物尧残破等有碍观瞻现象曰行道树尧花 池尧草坪修剪管护到位袁修剪及时尧造型 美观袁无死树残苗尧杂草尧垃圾袁干净整洁 有序曰无私搭乱建现象袁无私自变更房屋 用途现象曰 车辆停放整齐有序袁 行车畅 通遥四是文化气息浓郁丰厚遥道德风尚良 好袁邻里关系融洽袁居民热心志愿服务和 社会公益活动袁 关爱留守儿童尧 空巢老 人曰文化活动丰富袁定期开展丰富多彩的 文体活动袁居民参与度高遥 我区文明小区创建活动全面展开 本报讯 近日袁 交通运输局圆满完 成2018 年春运工作遥

2018 年春运从

2 月1日开始袁 于3月12 日结束袁 为期

40 天左右遥 春运期 间袁该局精心组织袁周密安排袁执法人员 对进站的每一辆客车都进行了安全排 查袁严格落实野两表一单冶野三不进站尧六 不出站冶的工作制度曰同时严格落实野三 品冶制度袁坚决预防携带易燃尧易爆尧剧毒 等危险物品进站上车遥 春运期间始终坚 持野以人为本尧安全有序尧方便快捷冶的原 则袁确保了春运期间旅客的平安出行遥春 运期间袁共发送旅客