PDF《容器 水量（ml）》

DTD Fluid leaflet (V.

1) Created: June

2009 限 限制 制水 水分 分//液液体 体的 的摄 摄取 取 健康的肾脏将调节人体内的水分平衡,将体内多余的水分和毒素排出.当您的 肾脏衰竭时,洗肾将无法像健康的肾脏般有效的将多余的水分和毒素排出.过 多水分的摄取将导致洗肾期间体重的增加. 过多的水分累积体内将危害您的健康,导致 ? 脚部,脚踝,手腕和脸部水肿 ? 肺积水而呼吸困难 ? 高血压 ? 心脏问题,例:心跳加快、心脏衰弱、心肌肿大 ? 洗肾后,肌肉抽痉和血压降低,而导致恶心、晕眩和虚弱 任何在室温内呈现液体形态的食物、饮料都含有水分.例如:饮用水、茶、咖啡、果汁、汤、汽水、酒精饮料、粥、酱汁、燕菜、冰、冷冻甜品和冰淇淋. 您可使用以下的容器来估计水分含量. 容器 水量(ml)

1 汤匙

15 1 个华人汤匙

30 1 个冰块

20 1 口水

30 1 碗粥

100 1 个茶杯

150 1 杯250

1 瓶矿泉水 (500ml)

500 有效控制水分摄取的方法!! ? 把您一天可饮用的水份装在水壶里.适当的分配您一天的水量,包括吃 药所需的饮用水. ? 使用较小的容器喝水. ? 含着冰块、酸糖果或柠檬片可刺激口水分泌. ? 用水漱口,但不要吞下去. ? 少吃咸的食物将减少口渴的感觉. ? 控制您的血糖. 您一天可以饮用 毫升的水分 (= 杯). 如果您有任何疑问,请向您的营养师咨询详情.