PDF《做梦是种学习,越小孩子梦越多 经常被打骂的孩子容易做噩梦》

10 周的 胎儿做梦的时间占总睡眠时间的 80% , 足月大的宝宝大约占50%.随后, 做梦的时间比例很 快下降,

2 岁时为 30%~35%,

10 岁时与成人相近, 稳定在 25%左右, 一直持续到70或80岁. "正常的情况下, 在睡眠期人 全身的肌肉极度松弛, 肌张力在 全天里处于最低水平, 但眼珠子 却会在这个时候快速转动, 这种 状态就是在做梦了. " 吴傲雯说. 原来,刚出生的宝宝爱睡觉, 而他们睡觉的世界里满满的 都是梦. 那宝贝们一般都会做什么梦 呢?吴傲雯说, 这里面其实有迹 可循.一般情况下, 生物为了适 应外界环境, 每时 每刻都在学习. "做梦, 就 是大脑在睡 眠过程中处 理和巩固白 天所接收到的信息,形成了记忆, 这个过程以做梦的形式 出现. " 吴傲雯说, 所以宝宝的梦 境一般会与白天的生活事件相 关. 这也就不难理解, 为什么喜 欢羊羊的虫虫, 会在梦里梦见羊 羊和她玩了.这也是宝贝学习的 一个环节呢. 经常被打被骂的孩子噩梦多 同样, 宝贝的梦和白天的生 活事件相关, 东城朵朵的梦也就 不难理解了. 吴傲雯提醒, 白天经常被打 被骂的孩子一般晚上噩梦多.她 分析, 不好的负面影响都会给宝 贝带来一些不好的情绪、 不好的 感受.白天如果发生了一些突 发事件, 比如受到惊吓, 或者被 骂被打得厉害, 孩子晚上就容易 做噩梦. 吴傲雯告诉大家, 要特别注 意的是, 有些孩子晚上噩梦多, 大喊大叫, 也与一些身体的疾病 有关. 一般来说, 孩子大闹发育不 好, 或者患有心血管疾病, 晚上就 会容易做噩梦.吴傲雯解读说, 患有心血管疾病就容易导致心脏 供血不足, 大脑就会相应出现噩 梦反应. "经常梦见下坠的梦境, 或者经常做同一个梦的人, 都要 特别注意是否存在身体疾病. " 吴 傲雯提醒说. 宝贝晚上大哭大闹 也有可能是夜惊 这些 "小动作" 可以让宝贝做 "美梦" 晚饭不要让孩子吃得过 饱, 喝杯牛奶更能促进宝宝 睡眠. 洗个热水澡有利于孩子们 身体放松. 睡觉前不要跟孩子们玩太 兴奋的游戏. 睡前2小时不要接触蓝光, 比如手机屏幕等发出的光, 会影响睡眠质量. 睡觉时不要给宝宝穿太 多;

不要惊吓宝宝, 不要给他 讲恐怖的绘本故事等. 最好关灯保持睡眠环境安 静;

临睡前, 不要忘记给宝宝 道声 "晚安" 或者 "我爱你" . 跟宝宝 的距离注意拿捏,让婴儿心情舒畅而有 安全感. 东莞时报插画黎伟东