PDF《孕妇和有婴儿的妈妈用》

3 另外,血压高时出现的症状,头疼,眼睛发胀等,这些症状是妊娠高血压综合征(妊高症)的表现,怀 孕期间、或产后容易出现,症状出现的时候尽快与医务人员取得联系. (4)便秘 怀孕中由于激素分泌的影响容易引起便秘,还有,产后会阴侧切术不敢用力,避难所中忍着不去厕所等 原因已造成便秘.为了预防便秘,感到便意时就要去厕所,起床时要多喝水或牛奶,多吃富含纤维素的 水果或蔬菜.有困难的时候,可以暂时吃一些营养性的补品以获取多量的食物纤维.还可以与医务人员 商谈使用缓泄剂. (5)腰疼 怀孕的影响,加之灾害时长时间的走路,搬运水等对身体产生负担,容易出现腰疼.腰疼厉害的时候, 对身体产生负担的动作,可以委托家属,邻居,或者志愿者等人.还有肚子紧张收缩等也容易引起腰疼. 肚子紧张收缩的情况请参照前面的(2) . (6)阴道分泌物多/会阴部瘙痒 怀孕期间阴道分泌物增多,加之灾害时断水的情况,难以保持会阴部的清洁,会出现会阴瘙痒.为了预 防炎症,要勤换内裤,使用护垫,或穿一次性短裤等来保持清洁. 感到瘙痒,有白色酒糟样的分泌物时,可以考虑发生了真菌感染.出现这种情况,可以用温水清洗会阴, 保持清洁,尽快与医务人员联系. (7)排尿时疼痛,频繁去厕所 灾害时,由于厕所的环境比较差,忍着不去厕所,或者饮水少等,可能会引起膀胱炎(排尿时疼痛或有 残尿感) .首先,多饮水,不要强忍着不排尿.其次,排尿后用清洁棉擦拭,保持会阴清洁.观察 1-2 天,如症状没有改变,出现发热或背疼腰疼时,尽快与医务工作者联系. (8)肛门疼痛 灾害时,因为食品的营养不均衡,饮水量减少,忍着不排便等,容易出现便秘痔疮等情况.有痔疮时可 以出现肛门部连续的疼痛,排便时也会疼痛.出现外痔的时候,可用软膏涂患部,把脱出来的部分静静 地推回肛门,并观察.另外,要用清洁棉擦拭肛门,不要形成便秘或痢疾.疼痛严重时,尽快与医务人 员取得联系. (9)不能入睡/睡眠变浅/没精神/没力气/心慌/对声音或晃动敏感/不安 这些症状,灾害时每个人或多或少都会出现.出现这些症状时,说出自己的体验或想法很重要.夫妻之 间、家人之间等互相说一说心里话,不要勉强,互相照顾很重要. 灾害时总有 睡眠中会发生什么事情 这样的不安而不能入睡.这个时候,可以试着使用家人之间互相 交替着睡眠的方法.自己可以尝试在睡眠问题上想想合适自己的办法,或者使用安眠药等.若以上的方 法都 不奏效,可以向医务人员咨询. 以上症状经过2-3 月后会自然消失,症状持续时,不要一个人苦恼,可以到保健所、心理中心等处咨询. 孕妇和有婴儿的妈妈用 发行:兵库县立大学看护学研究科(邮编 673-8588 日本国兵库县明石市北王子町 13-71) 参考:兵库县立大学灾害护理 HP http://www.coe-cnas.jp/ 电子信箱:[email protected]

4 (10)发热 产后发热的原因可考虑感冒,乳腺炎,子宫内感染,膀胱炎,肾盂肾炎等细菌感染. ・出现乳房发红发肿疼痛,有肿块,流黄色乳汁的情况可参照(13) . ・恶露的量增多,或有异味等情况,可参照(11) . ・排尿时疼痛,频繁去厕所的情况,可参照(7) . 如没有上述症状,可考虑其他原因,可向医务人员咨询. (11)恶露的量增多,或变臭等情况 灾害时,不得不长时间地移动,持重物等,使恶露 量增多.另外,刚开始哺乳时,由于激素的影响,也可造成恶露增多.安静休息之后进行观察.恶露的 量如果减少了,则没有必要担心. 恶露的量增多,使用夜用卫生巾仍不够,出现直径3cm 以上的血块时,可能是子宫收缩不良,尽快与医 务人员取得联系. 另外,发热、恶露有异味时,可能是子宫内感染,应向医务人员咨询. (12)伤口的疼痛(剖腹产的伤口/会阴侧切上口) 伤口部或周围发红发肿,有渗出液,可能是炎症或感染,应尽快向医务工作者咨询. (13)乳房发红发肿疼痛 乳房发红发肿疼痛,有肿块,发热(38℃以上) ,出现黄色乳汁的时候,可能是乳腺炎.黄色乳汁出现 的时候,要终止授乳,尽快与医务工作者取得联系. 哺乳后乳房还有胀痛,可轻轻地挤压乳房,让乳汁排出. (14)乳汁分泌减少 由于个体差异,有些人会出现一时性的乳汁分泌减少.这种情况也应当继续哺乳,不足的量可以用奶粉 代替.奶粉可以在避难所或保健所找到.另外,要确保可以安静哺乳的场所,可以与避难所的负责人联 系. (15)婴儿不睡觉/发出类似嘟囔似的声音 当婴儿肚子饿、想睡却不能睡、没有排便、牛奶量不足时等就会哭闹.想睡不能睡的时候,可以多抱一 抱,哄........