PDF《写给身体的 “年终总结”》

近来,很多人都忙于各种各样的总结,说成绩,谈经验,看不足,定计划等等成了备受关注的热 门话题,今年取得了哪些成绩?完成了哪些任务指标?还有哪些工作要尽快进行?平时整日伏案于名 目繁多的各种报表中,惟独忽视了自己的健康,所以年终了也应给自己的身体做个总结,看体重、血压、血脂是否正常……为来年有个好身体,小伙伴们赶紧为自己的身体做个"年终总结"吧! 壹周健康2013 .

12 .

31 星期二D01-D04 【关注身体】

本报记者 马媛媛 第八期 今日潍坊年终冲刺赶工,别累垮了身体 每到年底, 冲任务, 赶业绩, 各种 各样的考核、 总结纷至沓来, 对于职 场人来说, 年终不仅仅是一个简单的 时间概念, 更成为了一年工作的一大 关口.到哪儿都是一派四脚朝天的"忙相" , 每个人都像打了鸡血似的, 成天连轴转. 加班熬夜自然也成为这 个特殊时期的常态, 神经时刻处在紧 张状态, 身体各种 "状况" 频出: 感冒 发烧、 食欲差、 焦虑症状突显……一 切皆因 "忙" 而生. 小刘是某广告公司业务部副主 任, 到年底基本上就是忙着 "请客送 礼" , 联络感情, 更要争取明年的广告 下单! 小刘从10天前开始就没在家吃 过饭, 每晚参加答谢客户宴. 说到应酬, 喝酒是少不了的, 小 刘几乎每次应酬结束, 都是被人搀着 回家. 前晚, 小刘频频举杯, 最后喝到 胃痉挛, 吃啥吐啥, 大脑不听使唤, 整 个人昏昏沉沉的, 送到医院时被诊断 为 "酒精中毒" . "健康总结"不可忽视 年关迫近, 这一年, 你发展了多少 新客户? 你的销售额达到预定计划了 没? 你的款项回收了多少? 想想这样的 问题, 就让人心烦意乱, 精神紧张甚至 血压升高. 最重要的健康常被忽视. 随着潍坊经济的发展, 市民的健 康意识也不断增强.与此同时,一些 人认为自己不痛不痒,吃得下睡得 着,没有什么大毛病,不需要体检, 殊不知,等到吃不下,睡不着时麻烦 就大了. 专家介绍,人到中年以后,或多 或少会有一些疾病的危险因子潜伏 着,加上诸如高血压、冠心病、糖尿 病等慢性病日益年轻化,有的人表面 上健康,其实他体内潜伏的致病因素 正在发展变化之中,如果等到出现症 状再进行治疗,常常延误了时机.体 检中心的专家告诉记者,年龄在35岁 以上的男女,每年应做一次健康体 检,体检可以发现一些健康隐患,及 时排除产生疾病的危险因素. 淘宝大集上, 优质海参卖疯了 D03 本报推出正宗好蜂蜜, 承诺假一罚十 D04 编辑:马媛媛 美编 组版:王慧英 写 写给 给身 身体 体的 的""年 年终 终总 总结 结" "