PDF《心率路跑教练》

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5 区间名称 暖身 有氧燃脂 耐力训练 肌力训练 爆发力训练 心率等级

30 bpm~60% 60~69% 70~79% 80~89% 90%~240 bpm 灯号 静脉收缩时 血红蛋白量变少 >>反射讯号大 >>藉此准确的量测心跳 静脉舒张时 血红蛋白量增加 >>反射讯号小 LED侦测 LED绿光侦测方式 广广跑魂再沸腾挑战再进化进步无偏差为感测脉搏而生的专门技术 每秒检测,双感应器 久久运动 一周目标达成表 SF-850也提供过去一周的历史纪录- 运动/卡路里/步数/睡眠/心情,可以和 今日达成率两相对照,充分掌握运动状 态! VO2Max最大摄氧量侦测 (maximal oxygen consumption) SF-850可以能够依穆时浠团懿剿俣,估算出您每分钟使用的最大 氧气量.透过VO2Max数值,可以进而估算出5公里、10公里、半马、 全马比赛中的预测完成时间. 准天顶卫星系统 定位无死角 城市、乡间…跑到哪都不怕!Epson RUNSENSE对应日本准天顶卫星系 统,卫星轨道经过东北亚正上方,接收讯号更准确,并搭载不易受电波 反射及地形影响的高性能GPS感测晶片,除去死角,挑战无远弗届! (注)对应准天顶卫星,1天可增加8小时卫星涵盖率. 连睡眠状态也逃不过你的手掌心 SF-850自动侦测心率的变 化,来推算您深浅眠的时 间,在忙碌的早晨,可以 直接透过手表查阅睡眠状 态,增进睡眠品质. 浅眠时间 深眠时间 睡眠 Epson独家开发进化版节电晶片,SF-850在GPS和 心率感测同时正常运作的状况下,续航力高达20小 时之久,从日常训练到马拉松竞赛皆适用,完整记 录每场战役. 准准轨迹 心跳曲线与配速图 日历 从暖身到脂肪燃烧、有氧提升耐力、无氧强化肌力到瞬间爆发 力共五阶段心率区间,配合不同目的,搭配分级强度进行锻 链,才能有效提升体能,让表现更上一层楼.RUNSENSE系列 产品皆可设定心率强度警示功能,利用手表振动或是警示音提 醒您当下的心率强度,掌握最佳的运动效率. 五段强度训练 进化一目了然 24小时贴身健康管家