PDF《今日健康》

9 0度, 两眼注视手, 吸气时身体向右方, 呼气时转 向左方.共6组, 回到中间还原. 四$眼镜蛇扭动式 俯卧, 手掌放置胸 两侧, 缓慢支起上半身, 脚尖蹬地, 头缓慢扭 向右侧, 眼睛尽量去看左脚, 保持数秒, 转向 另一侧相同, 共6组, 回到中间还原. 提醒: 这个方法一个月用一次就行了 最多两次因为毒素不会囤积的那么快的 建议大家周末心情好和空闲多的时候试一 试但如果你是胃溃疡十二指肠溃疡等一 些急慢性病患者就不要尝试这项活动了 清肠操 排毒又减肚腩 0星期四 今日健康 资讯 责任编辑%崔晓0电话%##*.!.+ ,)))))) 五区高压疏通$吸污 高压疏通

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