PDF《天天健康》

值班主任 李启松 统筹 王芷荭 责编 刘静 美编 唐鼎 天天健康 AⅠ ・

14 2019年1月22日 星期二 在医学上, 高血压有一 个让人不寒而栗的名字: "沉 默的杀手" .

之所以被如此 称呼, 专家说, 是因为大多数 高血压患者通常没有任何不 适的感觉, 可它一旦长期缠 绕身体, 会默默地对身体进 行致命打击. 预防高血压迫在眉睫. 那么, 您的血压正常吗? "沉默的杀手" 会给身体众多致命打击 37岁的刘先生突发脑溢 血, 被送进了巩义市人民医 院.所幸, 因为发现、 抢救及 时, 刘先生转危为安, 但是身 体再也回不到从前了. 事后, 医生发现, 导致刘 先生脑溢血的罪魁祸首是高 血压.而在这次发病前, 刘先 生并不知道自己患高血压. "大多数高血压患者通 常没有任何不适感觉, 超过 一半的患者根本不知道自己 患高血压, 许多人是在体检 或偶尔测血压时才发现血压 升高, 一部分患者则是因心 脏病、 脑卒中、 尿毒症等疾病 住了院才知道自己得了高血 压, 但此时已失去最佳治疗 机会. " 陆建义说, 血压越高、 病程越长, 生活方式越不健 康, 伴随的危险因素越多, 靶 器官损害的程度越严重, 发 生心血管病的危险性就越 大.持续的高血压会造成心 肌梗死、 脑卒中、 肾功能衰竭 (尿毒症) 、 眼底病、 周围血管 病等, 轻则影响生活质量, 重 则危及生命, 所以高血压又 被称为 "沉默的杀手" . 什么是高血压?陆建义 说, 心脏的收缩、 舒张交替进 行, 推动血液在心脏和血管 组成的密闭循环系统内持续 流动.血液在血管内流动时 对血管壁造成的压力叫血 压, 用mmHg 表示.心脏收 缩时的血压称为收缩压, 又 叫高压;

心脏舒张时的血压 称为舒张压, 又叫低压.血 压有昼夜和四季的变化, 夜 间较低, 早晨睡醒后开始升 高, 白天处于较高状态.不 同日三次测量上肢血压, 收 缩压≥140mmHg 和 (或) 舒张压≥90mmHg 考虑为高血压. 这样测量血压 你做对了吗? 陆建义介绍, 目前九成 以上的高血压原因尚不明 确, 称为 "原发性高血压" . 如果血压高是由于某些疾病 (如肾脏病、 肾动脉狭窄等) 引起的, 称为继发性高血压. 引起高血压的危险因素 很多, 包括高盐饮食、 超重肥 胖、 过量饮酒、 缺乏运动、 长 期精神紧张、 吸烟等不健康 的生活习惯. 陆建义说, 如果有以上 危险因素之一, 应每6个月测 量一次血压.血压正常的成 人至少每两年测

1 次血压. 当你有头晕、 头痛、 眼花、 耳鸣、 失眠、 心悸、 气促、 胸闷、 肥胖、 打鼾、 乏力、 记忆力减 退、 肢体无力或麻痹、 夜尿增 多、 泡沫尿等症状, 提示可能 存在血压升高, 应尽快就诊. "高血压患者应定期进 行家庭血压测量, 以了解自 己日常生活状态下的血压水 平;

还可以鉴别 '白大衣高血 压'和发现'隐匿性高血压' . " 陆建义说, 血压计推荐 使用经国际标准化 (如AA- MI、 BHS、 ESH) 认证的上臂 式电子血压计、 脉搏波血压 计、 柯氏音血压计.水银血 压计需要听诊技术, 容易发 生测量和记录偏差, 且有汞 污染的问题, 将逐步被淘汰. 生活中, 人体血压随时 都在变化, 宜在每天

6 点~9 点和17点~20点这两个血压 高峰时段中各测一次. 陆建义说, 初诊或血压 未达标及血压不稳定的患 者, 每日早各测