编辑: ZCYTheFirst | 2016-01-31 |
30 至35 厘米, 不要在阳光直射下或暗处看书, 不要躺着、 趴着或在走动、 乘车时看 书, 要有良好的照明条件. 避免用眼疲劳 看书学习不超过50分钟, 每个 小时应休息
10 分钟, 感到眼疲劳 时, 可极目远眺松弛调节、 闭目养 神、 做眼保健操.此外, 应定期检查 视力. 均衡饮食 不要偏食挑食, 不要过多吃糖, 多吃新鲜蔬果, 有利于维生素的摄 入, 可适当多摄入维生素A, 多吃胡 萝卜、 红薯、 x果、 菠菜、 南瓜等. 注意用眼卫生 必须注意个人用眼卫生, 保持 眼睛周围清洁, 不要用脏手揉眼睛. 少用电子产品 儿童青少年的视力处在发育 期, 长时间使用电脑、 手机等电子产 品, 容易损伤视力.家长要加强监 督, 帮助孩子拥有一双明亮的眼睛. (郑州市健康教育所) 5月22日, 省人大 常委会执法检查组来 到濮阳市卫生计生监 督局, 就贯彻实施传染 病防治法有关情况进 行检查. 濮阳市卫生 计生监督局局长赵继 春汇报了相关情况. ( 濮阳卫生计生监 督局 ) HENAN LEGAL DAILY 责任编辑 李蕴真 美编 曹松柯 校对 孟杰曼 卫生与法 卫生与法
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10 郑州市健康教育所重点疾病防治宣传专栏
(八) 与死神赛跑的30分钟 中风康复误区多 这些观念要转变 近视不可逆 该如何防控? 本报讯 (河南法制报记者 黄丽)
5 月20 日, 国家卫健委宣传司、 体改 司和国家健康教育中心调研组到郑 州市调研健康促进和教育体系建设 工作, 推动郑州市健康教育事业高质 量发展.调研组对健康教育郑州模 式表示肯定. 调研组到郑州市健康教育所听 取了健康促进和教育工作汇报.该 所所长林继军就机构改革和健康教 育机构设置、 体制机制建设、 专业人 才队伍建设、 协调机制建设以及顶层 设计等问题作了汇报.调研组就基 层健康教育机构的设置、 工作经费、 人员配备、 协调机制等困难与大家进 行了深入探讨和交流. 在实地调研、 听取汇报后, 调研 组对郑州市健康促进和教育工作落 实情况给予了充分肯定, 并指出, 郑 州市在任务重、 人员少, 各项体制机 制保障不是很完善的条件下, 取得诸 多成绩, 难能可贵.随着健康中国、 健康中原、 健康郑州建设的不断推 进, 健康促进和教育工作将越来越有 意义, 任务也会越来越重, 各种保障 协调机制也会不断健全. 郑州市健康促进工作获肯定 健康教育 精铸郑州模式 开栏的话: 真情奉献惠民生, 赤诚情 怀普大爱.郑州市第一人民医 院以执着的信念、 高尚的医德、 精 湛的医术和严谨的学风书写人间大 爱, 护佑人民健康.即日起, 本报 开办 《医患情深》 专栏, 将该院在 护佑人民健康路上发生的感 人故事予以传递, 温暖 更多人.
5 月16 日下午,
30 岁的湖北 小伙李某来到郑州市第一人民 医院消化内科一病区.他因腹 部疼痛难忍, 面部表情有些扭 曲.该科主任方立峰接诊后, 了 解到李某近期黑便、 上腹疼痛、 呕血, 立即安排 CT 检查, 结果显 示李某是因胃吻合口溃疡引起 的胃出血.晚上
7 点, 李某再次 呕血, 呕血量达到 300ml, 此时的 李某面色苍白、 呼吸急促, 出现 了失血性休克的现象, 可能有生 命危险. 方立峰当机立断, 马上给患 者安排行床旁急诊普通内镜, 给 患者边输血边止血.一切准备就 绪, 下内镜后患者呕吐反应大, 内 镜视野内有大量血迹、 血凝块, 反 复多次抽吸血液.方立峰一边安 抚患者, 一边娴熟冷静地操作内 镜查找出血点, 并用钛夹止血.4 枚钛夹夹闭出血创面, 反复观察 无继续活动性出血后, 方立峰把 内镜退了出来.整个过程历时30 分钟, 患者情况凶险跌宕, 心率一 度飙至150次/分. 术后, 在场的医护人员长吁 一口气, 钦佩方立峰的沉着冷静, 也为挽救了一个年轻的生命而感 到欣慰.患者止血后没有再出现 呕血, 生命体征趋于平稳. (杨敏 张影) ........