PDF《糖尿病日常须知》

1 糖尿病日常须知 糖尿病是血糖超过正常围的一种代谢疾病,这是一种慢性疾病,需要长期治 疗.

饮食、运动及药物是治疗糖尿病的三大支柱,三者相辅相成缺一不可.

一、足部和皮肤照顾 1.保持双脚乾净,可擦乳液或凡士林保养皮肤、预防龟裂,但趾缝因较潮湿应避免. 2.以趾甲剪修剪趾甲,趾甲避免短於趾甲床,若趾甲太硬,先以温水浸泡或洗澡过后 修剪. 3.搔痒不去抓,用拍的方式. 4.选用中性香皂及温水(35 度C)清洗足部,皮肤过於乾燥者,不使用肥皂. 5.每日检查足部是否有伤口、水泡或厚茧. 6.若皮肤有小伤口者,先清洗、使用水性优碘消毒伤口并保持伤口乾燥,再以无菌纱 布覆盖,若伤口持续一星期无法K合或有红肿热痛情形,应立即就医.

二、口腔卫生的保健 1.糖尿病病人口腔清洁比较差,对细菌抵抗力低,唾液分泌少,所以清除口内杂物的 能力也降低,易发生牙周病,因此要特别注意口腔保健. 2.每次进食后最好刷牙或漱口,并用牙线剔除牙缝残留的食物. 3.定期牙齿健康检查,预防口腔疾病,并主动告知牙医师自己是 糖尿病病人.

三、鞋袜选择的注意事项 1.选择合脚、软皮及鞋内少接缝、勿太紧的鞋子,避免压迫. 2.不要只穿鞋子,不穿袜子及勿赤脚行走. 3.袜子要能吸汗,如:棉袜,应每天更换,保持清洁,不应有破洞. 4.新鞋不宜穿太久,第一天只穿半小时,以后每天增加半小时. 5.至少应备两双鞋子更换穿著,以维持其内部的乾燥. 6.冬天夜间较冷时,可以穿毛袜保暖,勿使用热水袋、电暖炉,以免烫伤.

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四、眼睛照护 1.应维持血糖稳定. 2.每年应定期眼睛检查,如有眼睛病变,应增加检查频率.

五、注意事项 1.避免空腹或饭后

1 小时内运动,每次运动时间以 20~30 分钟为宜. 2.病人足部血管常会硬化,感觉神经会麻痹,导致失去知觉;

当有伤口病人却不知道 时,容易感染发炎,严重时甚至要截肢;

因此保护好足部非常重要. 3.要按时间服药或注射胰岛素,以避免血糖过高,导致酮酸中毒. 4.口服降血糖药物,是糖尿病治疗方法之一,需与饮食及运动并用,不能以口服药物 取代饮食治疗. 5.随身携带方糖、糖果、饼乾或饮料,万一出现呕吐、腹泻体重急速减轻、呼吸困难、 头晕、全身无力等情况,需要尽快求医. 参考资料 庄智钧(2017)?糖尿病与视网膜病变?中华民国糖尿病卫教学会会讯,13(1), 15-17. 陈丽如(2017)?糖尿病足的足部减压辅具与鞋具?中华民国糖尿病卫教学会会讯, 13(4) ,28-30. 院址:600 嘉义市忠孝路

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