PDF《事实说明书》

2009年6月 "实在是太热了" 计画度过炎热天气 年长者及其护理人员须知 您 是否知道,每年因炎 什幺人最易受到过热 热天气而死亡的人 的危害? 数,比死于暴风雨、 闪电电击、龙卷风、 年长者以及儿童在过热的天 洪水及地震的人数加在一起,还 气里,最容易受到伤害.

对 要更多?2 任何人都可能受到过 于日益增加的高龄美国人, 热天气的影响,但是年长者特别 身体冷却机能可能受到损 容易受害. 害.独自居住或者卧床而不 能自理者,更增加了这种危 过热天气是指一地区的温度 险. 比平均高温高出华氏十度或 以上,并且延续相当长的一 原本健康不佳,如患有慢性 段时间.3 疾病、精神不健全,以及肥 胖症等,都可能使人更加缺 一般认为,过热天气会对城 乏抵抗力.使用某些药物的 市的公众健康造成不成比例 人也会增加受影响的机会. 的影响.其中一个原因是, 道路和建筑吸收太阳的热 除此以外,居住楼房顶层而 量,形成"热岛".乡村地 又没有空调设备的居民,更 区在夜间会凉爽下来,城市 容易受到过热的伤害.在异 却仍然保持着那些吸收的热 常的高温天气下,参加户外 量.结果城市居民在夜间较 大运动量活动以及多喝酒, 难摆脱高温.幸运的是,只 都会加剧因热致病的可能. 要年长者、看护者以及社区 过热怎样影响身体? 领袖采取一些简单措施, 便能够减轻过热所造成的危 身体在正常情况下会通过增 害. 加皮肤的血液流通以及出汗 在一个正常的夏 季,美国平均会有 一千五百人因为过 热天气而死亡.1 1995年芝加哥的一 次热浪造成七百余 人丧生.2003年欧 洲创记录的高温气 候,估计夺去三万 五千多条生命.这 两个事件中,大多 数受害者都在六十 五岁或以上. 过热会造成惊人的伤亡.缺乏抵抗能力的人如年长者等, 更特别容易受害. 好消息是,只要采取一些简单措施,就能够保护他们自己. 事实说明书 我怎么减少暴露于 过热天气? 抵抗过热天气伤害最好的办法,就是 预防.空调是防止与炎热相关疾病和 死亡的最佳方法之一.4 一天中即使 只用空调几个小时,就能够极大地减 轻高温危害.电扇也许能使人感觉舒 服一些,但是在气温高达九十多度的 情况下,电扇并不能防止因过热而 致病. 在过热的天气里,下述预防策略能够 保护生命: ? 如果家里没有空调设备,您可以到 附近有空调设备的建筑去,比如年 长者中心、电影院、图书馆、购物 中心,或者专门的避暑中心. ? 冲个冷水浴或洗个冷水澡.5 ? 大量喝水.不要等到口渴时才喝 水.如果医生限制您饮水,请一 定要问明白,天热时您能够喝多 少水.避免饮用带有咖啡因、酒精,或含糖量大的饮料.那些饮 料导致脱水. ? 询问医生或其它保健者,您使用的 药物是否使您更容易因热致病. ? 穿轻便、浅色且宽大的衣服. ? 每天看望那些容易受热害的人至 少两次.注意任何症状,如皮肤干 热、头脑混乱、出现幻觉、 攻击性等. ? 紧急情况下,打九一一电话求救. 而自动降温.当体温控制系统不堪 负荷的时候,因热致病甚至死亡就 可能发生.这种情况发生时,出汗 已经不够了.而高度潮湿的气候会 使人体更难自行冷却. 过热和中暑有什么相关性? 中暑是过热对人体健康最严重的影 响,它表示人体恒温功能失常.身 体无法自行冷却时,体内温度将迅 速提升.结果中暑会对人体重要器 官造成严重而永久的损害. 受害者可由皮肤过热、干燥、发红 来辨认.其它紧急症状还有发生惶 惑、幻觉、攻击性.中暑如果没有 马上医治,可能会造成永久伤害甚 至死亡.幸运的是,中暑是能够通 过采用本页所列的简单措施来预 防. 您所在的地方政府能够怎样帮 助您? 地方政府在预测和对应过热天气方面能 够发挥巨大作用.两种常用策略是:过 热天气警告系统和降温措施. 过热天气警告系统 当过热天气可能对公众健康造成威胁 时,过热天气保健警告系统便对公众提 出警告.这些系统通过计算机系统来分 析国家气象局和地方的天气预报,预测 出危险天气情况.过热天气保健警告系 统已经在费城、西雅图、芝加哥、圣路 易,以及美国和欧洲的其它城市中建 立. 一旦警告发出,城市保健部门就会把有 关信息发布给年长者、他们的看护者, 以及其它容易受害的群体. 帮助无家可归者和精神不健全的人 城市官员能够采取以下行之有效的措施 警告市民,并提供直接帮助: ? 通过媒体发布忠告 ? 激活电话热线 ? 向居民区志愿者、家庭成员和朋友发 出警告 ? 提供有空调设备的建筑,并提供运输 车辆 ? 协助无家可归者 ? 与地方年长者机构合作,对容易受害 人提供有关教育 市政府也可以协调地方水电公司,确保 在高温天气中用户不会断电. 社区能够采用何种低价降温措施? 社区能够采用两种措施,使用反射阳光 的建筑材料,以及种植树木和植物提供 阴凉和自然降温.这两个措施减少市区 热岛影响,也可以限制热浪冲击的次 数、持续时间和强度.市区气温通常比 郊区高华氏二到十度. 降温策略,比如使用反射热量的"凉爽 屋顶"、浅色路面、种植遮阴树木,有 很多好处.这些措施: ? 降低环境温度 ? 减缓因热气形成的大气层臭氧污染 ? 减少能源消耗 ? 增加舒适和居住条件 其它信息 Environmental Protection Agency, Excessive Heat Events Guidebook Quick Tips for Responding to Excessive Heat Events http://www.epa.gov/aging/resources/epareports. htm#ehe_hw Poster: Beat the Heat―8 Simple Steps for Older Adults http://www.epa.gov/aging/resources/posters/ index.htm#beattheheat-es Heat Island Reduction Initiative http://www.epa.gov/heatisland Center for Disease Control and Prevention http://www.cdc.gov/aging/ http://www.bt.cdc.gov/disasters/extremeheat/ http://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ mm5529a2.htm American Medical Association, Heat-Related Illness During Extreme Emergencies http://search.ama-assn.org/Search/query.html?qc =public+amnews+pubs&qt=heat National Weather Service, Heat Wave and Heat Index http://usasearch.gov/search?v%3Aproject=firstgov &query=heat+wave&affiliate=nws.noaa.gov Heat and Other Natural Hazard Statistics http://www.nws.noaa.gov/om/hazstats.shtml Heat Wave Awareness Project http://www.isse.ucar.edu/heat/ United States Department of Commerce, National Oceanic and Atmospheric Administration Heat Wave: A Major Summer Killer http://www.noaawatch.gov/themes/heat.php 注解