PDF《我市启动》

40 分钟户外 活动, 3年近视发生率相应降23%. ?减少使用电子产品. 陈一兵表示, 孩子使用电子产品, 单次不超过

15 分钟, 每天累计不超过 1小时, 越少用越好. ?读写习惯要端正, 灯光桌椅巧 配合. 陈一兵表示, 孩子的读写姿势应按 照 "一尺、 一拳、 一寸" 的原则, 让眼睛距 离书本约1尺, 胸口离桌沿一拳, 握笔手 指距离笔尖1寸.夜里学习, 除了开台 灯, 还应打开房间的顶灯.选用可升降 桌椅, 每半年为孩子调整一次桌椅高度. ?睡眠充足, 营养均衡. 陈一兵建议说, 小学生的每天睡眠时 间要达到10个小时, 初中生为9个小时, 高 中生为8个小时.在营养均衡方面, 应做 到不挑食、 不偏食、 少吃糖、 多蔬果. 关注近视 "低龄化" 和 "重度化" 生活细节影响眼睛健康 果蔬口感变差了 真的是膨大剂惹的祸? 一直以来, 水果中的 "膨大剂" 问题一直困扰 着消费者, 它们对人体真的有危害吗?为此, 中 国科学院上海生命科学研究院植物分子生物学 博士郗旺在受媒体采访时表示, "膨大剂" 属于植 物生长调节剂中的一类, 它具有加速细胞分裂、 促进细胞增大、 分化和蛋白质合成, 提高坐果率 和促进果实增大的作用, 常用的有氯吡脲、 赤霉 酸.专家解释说: "氯吡脲、 赤霉素都属于低毒农 药, 当前没有科学证据表明瓜果表面残留的这些 物质能够对人体健康产生危害. " 美国、 日本等许多发达国家将"膨大剂"列 为不需要进行毒性管理豁免物质清单,其残留 不需要制定安全限量标准.因此, 在瓜果蔬菜上 使用 "膨大剂" 是安全的. 此外, 专家还表示, 见到个头超大或者畸形 的果实, 只能说可能使用了 "膨大剂" , 并不能肯 定是 "膨大剂水果" . 生时