PDF《冬季小心热出来的“暖气病”》

本版策划∶王珏视觉设计∶陈嘉辰 A

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1 6 年12月6日星期二 新民网: w w w .

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邮箱: c a i j @ x mw b . c o m. c n 读者来信: d z l x @ x mw b . c o m. c n / 健康 + 易感冒、 头晕、 尿路感染? 冬季小心热出来的 "暖气病" 近日! 冷空气来袭!申 城气温又下了一个 "台阶#!但 许多人家中$ 办公室内却温暖如 春%冬季长时间呆在温暖的空调间 里!不少人会感到口干舌燥$胸闷 头晕!甚至诱发尿路感染% 暖意融 融的环境让人卸下&冻防#的同时! 却很可能让&暖气病#趁虚而入%由 于室内 !" 小时使用空调$ 室温比 较高!空气湿度就会下降% 当空气 湿度低于 "#$时! 人体会感到各 种不适% 而且温暖$封闭的室内也 容易滋生各种细菌!侵入人体后导 致患病%因此!专家建议!室温不宜 过高!应控制在 %&'!"!室内湿 度应保持 (#$)*#+为宜% 尤其夜 间睡眠时! 更应注意为身体 &补水#!可适当使用加湿器% 室温过高警惕感染病菌 !"岁的张老伯因病需要长期雾化 治疗, 最近天气寒冷, 家人怕张老伯感 冒便"#小时开着空调. 然而, 没过几天 张老伯就开始出现咳嗽、咳痰等症状. 子女担心张老伯患上 "暖气病" , 立即带 其到医院检查, 结果发现原来张老伯感 染了非结核分枝杆菌. 复旦大学附属中 山医院感染病科主任医师潘珏表示, 张 老伯很可能是由于选择了自来水进行 雾化,自来水中本就含有一定细菌, 且 室温过高、 空气不流通导致了细菌加速 繁殖, 而其免疫力本就较常人弱, 因此 十分容易感染致病菌. 潘珏介绍, 民间所说的 "暖气病" 其实并不是真正意义上的疾病, 多指 因室内温度过高、 干燥、 空气不流通 所导致的诸如嘴唇干裂、鼻咽干燥、 干咳声嘶等症状.她解释, 长时间使 用空调, 温暖的室内就成为了病菌的 "温床" , 感冒病毒和其他能引发感染 的细菌繁殖速度会加快, 随着空气中 的灰尘扩散引发疾病.通常及时补 水, 这些症状都能得到缓解, 但如果 持续时间太长, 呼吸道黏膜分泌物就 会减少, 灰尘、 细菌等附着在黏膜上, 刺激喉部引发咳嗽, 容易引发上呼吸 道感染, 发生支气管炎、 支气管哮喘 等疾病. 因此, 潘珏建议, 室温应控制 在$%&"'之间,湿度 ()*&!+*为宜, 并在太阳出来后多开窗通风. 夜间睡眠也需 "补水" #( 岁的李女士冬天也喜欢穿背 心短裤睡觉, 因此每天晚上睡觉都要 开上空调. 但她每天早上起来都会感 到口干舌燥,时间一长开始出现尿 频、 尿急、 排尿不适等现象. 到医院检 查后发现, 原来李女士患上了尿路感 染.对此, 复旦大学附属中山医院泌 尿外科副主任医师陈伟表示, 李女士 可能是由于夜间睡眠时, 室内温度过 高,人体不自觉出汗导致血液浓缩, 尿量减少, 产生了尿路感染的易感因 素. 如果再加上疲劳等导致免疫力低 下的因素, 很易导致尿路感染.正常 人尿量每天应该在 毫升 左右, 它能起到冲洗尿路、 避免感染 的作用, 如果尿量过少, 会增加患泌 尿道感染和尿路结石的风险. 陈伟指 出, 人体在夜间失去水分后, 因处于 睡眠状态, 很难及时感知口渴, 也无 法像在白天一样通过及时喝水等来 补充水分.因此, 民间所说的 "暖气 病" 在夜间影响更大. 陈伟建议,长期呆在空调间的 人, 应及时补充水分.日间时, 不能 等到口渴了才喝水,此时身体已处 于缺水状态. 在夜间, 更应注意补充 水分, 在控制室温的同时, 可适当使 用加湿器. 陈伟提醒, 在房内或空调 下放盆水的效果十分有限,但使用 加湿器也应注意定期清洗、 换水. 更多咨询请加入上海名医新民 健康微信公众号或拨打新民健康 会员中心热线 车内暖气、 围巾、 暖宝宝…… 冬季, 别让取暖神器变 "凶器" ! 天寒地冻!各路取暖神器纷纷亮相'' '公交车内暖气&登场(!电驴 族们围巾$反穿衣齐上阵!爱美女性纷纷贴上了暖宝宝))但这些行为 背后潜在的健康隐患却少有人知% 专家提醒!冬季温暖的车厢常常使人 昏昏欲睡$打起盹来!殊不知!当车体晃动或者刹车的时候!易致颈椎&挥 鞭伤(% 而飘逸的围巾一不小心卷入车轮!会将人勒得轻则窒息受伤!重 则颈椎脱位瘫痪!甚至窒息身亡% 此外!怀孕前三月若将暖宝宝贴于腹部 取暖!还可增加流产$胎儿畸形的风险% 半路急刹车 "刹" 出颈椎 "挥鞭伤" 进入冬季, 公交车内的暖气吹 得让人直犯困.这天, 小王一如往 常在上班路上见缝插针地补眠, 怎 料突然一个急刹车, 小王在没有防 备的情况下被抛出座位, 随即又跌 回座位, 顿时感觉脖子疼痛、 上肢 麻木无力,连忙前往医院检查, 居 然被诊断为颈椎 "挥鞭伤" ! 第二军医大学附属长征医院 骨科副主任林浩东教授解释说, 人 在打瞌睡时,颈椎处于放松状态, 可是一旦遭遇紧急情况,如车祸、 急刹车时, 由于惯性作用, 脖子会 重重地先前屈后弹回, 犹如鞭子挥 动时的反应, 医学上称之为颈椎挥 鞭损伤. 轻者出现头晕、 头痛、 颈部 不适等相关症状, 重者可致四肢瘫 痪. 专家建议, 坐车时应保持清醒, 即使打盹也不要面朝前方斜躺在 座椅上, 最好能侧面靠着座椅. 围巾等长服饰 可成夺命 "杀手" 林浩东教授表示, 入冬以来, 该 院骨科急诊量较此前增长了约三 成, 其中不少是骑车人. 据了解, 长围 巾、 反穿衣、 挡风被, 当骑车者被包裹 得严严实实上路时,很少会在意这 些保暖装备所带来的隐形危险. 林教授指出, 遭遇突然摔倒时, 挡风被等物品会限制骑车人双臂的 伸展, 使其无法完成支撑身体、 保护 头部等重要部位的动作.如果车速 较快, 后果就会更严重. 当围巾等长 服饰被车辆、 设施缠住后, 往往容易 造成受害人发生窒息的后果. "尤其 是孩子, 根本没有机会发声求救, 一 旦血压骤降, 就会出现心跳停止、 昏 死过去的情况." 林教授对此提醒, 要注意围巾、丝巾的长度,不要过 长, 不要过紧. 如果孩子坐电动车或 者自行车, 最好让孩子坐在前面, 家 长能起到一些防护作用,同时一定 要将围巾两端掖进衣服或进行有效 固定, 以防意外事件发生. 孕妇贴暖宝宝 会增加流产、 畸胎风险 在寒冷的冬日, 每个美丽达人 都有一个相同的抗寒绝招―― ―暖 宝宝. 但长征医院妇产科刘晓军副 主任医师特别指出, "暖宝宝" 并非 人人都适用, 尤其孕妇应尽量避免 使用. 据了解, 在寒冷的冬日, 每个 美丽达人都有一个相同的抗寒绝 招―― ―暖宝宝, 可这取暖神器并非 人人都适用, 尤其孕妇应尽量避免 使用. 据介绍, "暖宝宝" 主要是由铁 粉、 蛭石、 活性炭等合成的聚合物, 主要靠铁粉在潮湿空气中氧化产 生放热反应, 平均 (-, 目前市面 上最高温度在 (-至%+不等, 而 人体的温度一般保持在 -.左右. 早孕期是胎儿各个器官发育的时 期, 对各种不良刺激最敏感, 长征 医院妇产科刘晓军副主任医师对 此特别指出, 若在怀孕前三个月内 将暖宝宝直接贴在子宫对应的腹 部, 容易增加流产概率, 且不能排 除致胎儿畸形的风险.刘医生强 调, 糖尿病人、 婴幼儿和老人也要 慎用 "暖宝宝" , 因为糖尿病患者肢 体末端感觉减退, 神经末梢比较迟 钝, 皮肤对温度不敏感, 婴幼儿和 老人感觉也不灵敏, 容易发生低温 烫伤.使用暖宝宝时, 不要使用选 用三无产品,不能直接接触皮肤, 最好隔层衣物, 并且避免在同一位 置上长时间使用. 营养健康步入 "新" 时代 由长三角营养保健产业联盟、 上海保健品行业协会、 中国台湾保 健联盟协会等 ,+++ 余家全国各地 及海外的参展商共同参与的本届 健康营养博览会, 将现今全新的健 康理念和产品展示在全国人民的 眼前. 以前人们心里的养生滋补品 都是以胶囊和口服液为主, 如今新 型的养生滋补品有三七袋泡茶、 铁 皮石斛养生酒、 西洋参饮料、 固体 饮料、 核桃阿胶糕以及各种咀嚼片 和软糖等, 更容易让各个年龄层的 消费者所接受, 在达到一定养生滋 补作用的情况下, 还增加了食用的 乐趣, 使消费者不再有类似吃药的 感觉. 养生滋补品的功能在于增强人 体体质,以往的种种产品都是以补 钙、 补充维生素等为主;