PDF《五星健康五星家》

想知更多中暑的急救处理 方法?请浏览「香港红十 字会健康之友通讯」: http://www.

redcross.org.hk/hc s_files/C1.2-07.pdf 除了预防中暑外,亦应做 足防晒措施,以防晒伤. 想知更多有关紫外线对人 体的影响及预防晒伤的资 讯?请浏览「香港红十字 会健康之友通讯」: http://www.redcross.org.hk/hc s_files/hf_news/HFNew_2011s ummer.pdf 参考资料 / 有用资讯: 香港天文台 http://www.hko.gov.hk/wservic e/warning/coldhotc.htm o生防护中心 http://www.cheu.gov.hk/b5/res ources/exhibition_details.asp?i d=2530&HTMLorText=0 香港位於华南沿岸,夏季经常出现高温天气.单在7月及8月的第1 个星期,天文台已先后3次发出长达6天的酷热警告讯号.天文台指 出,当最高气温超过30℃,中暑个案便会显著上升.在今年「大暑」 当天,更有最少5人怀疑中暑而需由救护车送院治理.因此市民应 采取预防措施,以防中暑. 2011年8月第2期 急救系列健康讲座 ①家居安全及急救 ②环境造成之伤害及急救处理 ③运动创伤及急救处理 「安健家居?急救有法」长者培训工作坊2011-2012 (对象:60岁或以上长者) 其他活动合作,请联络项目主任叶小姐:

3103 4019 中暑与受热衰竭徵状比较 ?皮肤湿冷 ?脸色苍白 ?体温可能正常 (但通常不会高过40 ℃) ?出汗 ?脉搏快而弱 ?肌肉抽筋 ?皮肤乾燥、潮红 ?体温 R 41.1 ℃ ?无汗 ?脉搏急促 ?头痛、晕眩或 神志不清 中暑 受热衰竭 原因 危险程度 严重情况 受热衰竭 身体大量出汗而 流失过多水份及 电解质 若处理不当, 可恶化为 「中暑」 应尽快降温 中暑 调节体温的机能 失衡,身体未能 正常排汗散热, 以致体温上升 可导致器官 损害,严重 可致死亡 应速送医院 香港红十字会 医护服务部 五星健康五星家 **以上内容只作参考用途** 预防中暑之注意事项 更新日期: 2011年8月23日 请经常留意天气警告,在天气炎热的日子,注意以下事项: 应: ?带备及补充足够水份,以防出现脱水现象 ?剧烈运动或户外工作前喝水,让新陈代谢系统有足够的水份应付之后的消耗 ?穿浅色、宽及通爽的衣物 ?戴上N边帽或撑伞 ?带备防中暑的小工具,如手提小风扇,以助随时生风散热 ?在早上或黄昏后进行户外活动 ?适当时在阴凉处休息 ?不时以湿毛巾抹面及颈,帮助降低皮肤的温度 ?在高温下工作15至30分钟已可流失大量水分,应经常小休及补充水分 ? 不应: ?进行剧烈运动 ?进行长程的登山或远足等活动 ?长时间留在停泊的汽车内 ?喝含咖啡因(例如:茶或咖啡)和酒类等利尿饮品 ?使用火酒、冰块或冰水抹身,因为火酒会伤害皮肤,冰水会令毛孔收缩,阻 碍身体散热 应: ?利用风扇、空气调节或打开窗户,以保持室内通爽凉快 不应: ?进食太热的食物或喝过热的饮料 进行户外活动时: 在室内: 第2期 附件一 五星健康五星家 香港红十字会 医护服务部 第2期 附件二 中暑及受热衰竭之急救处理方法 1. 移离患者至阴凉处 2. 维持 : A - 气道畅通 B - 呼吸 C - 血液循环 3. 尽快为患者降温: ? 除去衣物 ? 先向患者洒水,再用扇拨凉或吹风扇以助水份挥发 ? 可用湿有冷水的海棉连续抹身 ? 在两边腋下及腹股沟放置湿有冷水的海棉 ? 如情况许可,将患者安置於冷气房 4. 速送医院 *注意处理的速度比处理方法更重要* 1. 移离患者至阴凉处 2. 除去患者衣物和用扇降温,但若患者出现震颤,应立即停止并遮盖保暖 3. 若患者清醒,应给予饮料以补充水份及盐份 4. 若患者神志不清,可将双足承高约15-30厘米,以帮助血液流回心脏 , 并速送医院 中暑 受热衰竭 **以上内容只作参考用途** 更新日期: 2011年8月23日 香港红十字会 医护服务部 五星健康五星家