PDF《食荷小记》

罗勒可以止痉 挛类的咳嗽或胃痛;

百里香对胃胀 及便秘都有纾缓不适的效果,外国 更有些人用来减肥,因为可以压抑 食瘾,又可以提神醒胃,让人正面 减重(但不适合孕妇);

牛奶被称 为最强抗生素,且可以刺激白血球 的制造,有时初起感冒开始流鼻 水,或者空气差的日子,喝一杯已 经可以回复生气. 以上可以泡茶,也可以生吞,也 可以放到m菜中.外敷也可以,例 如以h炉轻轻烤后放颈背或心口, 咳嗽时挺舒服.记得要买有机的, 选择粉状或乾料皆可. 2. 黑胡椒U寒咳时可以生吞,可 能会呛到,但效果非常快速(不过 不合孩子). 3. 姜U万用,无论是内服还是外 敷,对大部分病痛都有帮助,例如 感冒、经痛、肚痛、便秘、肌肉痛 (用姜片刮沙). 4. 蒜U蒜水对寒咳及喉咙痛都有 纾缓作用.蒜片对皮肤问题如生疣 或真菌感染都有效. 5.香茅:坐月时很多人会用此来 冲凉,因为其特性温暖.冲茶十分 暖胃,吃了生冷食物或者便秘不 适,香茅都可以帮到忙.我的孩子 有时嫌姜过辣,多用香茅代替. 6. 洋葱:它是细菌磁石,除了一 般人多以炖的方式来口服,我更推 介把其切开放在家中各角落,或者 轻轻烘烤或蒸热后,切碎以纱巾包 着,在发炎的地方暖敷例如咳 时敷大椎、淋巴不适敷颈侧、中耳 炎敷耳背等等,都........