PDF《今天赤峰有分布不均雷阵雨》

400 毫克~500 毫克 钙质,当身体的钙调节机制发挥作 用, 从尿中排出多余的尿钙时,血 液可以从食物中得到补充,以维持 血钙平衡. 但是到了夜间,尿钙仍旧会排 出, 可食物中已经没有钙质的补 充,这样血中的钙质就会释放出一 部分去填充尿钙的丢失.为了维护 血液中正常的钙水平,人体必须从 钙库中提取一部分库存, 即骨骼 中的钙质.这种调节机制使清晨尿 液中的钙大部分来自于骨钙. 另一方面,人体内各种调节钙 代谢的激素,昼夜间分泌各有不同. 一般说来,血钙水平在夜间较低,白 天较高.夜间的低钙血症可能刺激 甲状旁腺激素分泌,使骨钙的分解 加快.如果在临睡前适当补充钙制 剂,就能够为夜间提供充足的 弹药 ,阻断体内动用骨钙的进程. 因此,临睡前可以进食牛奶或 其他补钙食品或药品. 最佳的补钙时机是睡前 记住补钙时要多喝水 本报讯 赤峰市气象台昨日

16 时天气预报,今天白天,继续受暖 空气影响,全市天气以多云到阴为 主,今日午后开始南部及西北部地 区有分布不均的雷阵雨天气,局地 可能伴有风雹;

今天夜间到明天, 受冷暖空气交汇影响, 全市有小 雨,温度下降. 今天白天,多云,西部及南部 雷阵雨, 南风 2-3 级, 最高气温 31℃,北部 30℃;

今天夜间到明天 白天,小雨,南风转西北风 3-4 级, 最低气温 18℃,北部 16℃,最高气 温26℃,北部 25℃. 今天赤峰有分布不均雷阵雨 局地可能伴有风雹 ........