编辑: f19970615123fa 2019-01-20
滑雪的实质就是 掌握平衡的过程, 在重心的断切换中找到平衡 点, 这样才能做出漂亮的动作.

能 够对神经系统进行全方位的锻炼 和提高. 在给你带来速度享受同 时, 也锻炼了你的平衡能力、 柔韧 性和协调能力. 据专业教练介 绍, 滑雪速度快、 运动量大, 能增强 肺活量, 并能让腿部肌肉得到充分 地有氧锻炼, 强身健体;

而且滑雪 是一种对平衡性要求极高的运动, 还能提高人的心理素质和应变能 力. 我家女儿体质比较弱,能不 能进行滑雪呢? 一位宝妈比较担 心孩子的体能.专业教练解释说, 滑雪相比力量, 更重要是身体协调 性和柔韧性,所以女孩子只要胆 子大,在滑雪运动上可说是比男 性还有优势的.另外, 体质弱的人 还可以通过滑雪改善体质,因为 通过滑雪运动, 宝贝们的睡眠和饮 食都变得规律, 整个人气色都看起 来不一样. 根据胎儿顶臀径推算的预产期更加准确 每个孕妇发现自己怀孕后, 第一反应很高兴,第二反应就是 宝宝什么时候出生?这就涉及到 预产期怎么算?预产期是一个大 概的范围,绝大多数孕妇会在此 期间分娩.孕妇可以根据预产期 的时间, 准备生产需要的东西. 预 产期怎么算是每个孕妇在确诊怀 孕后急需知道的. 由于无法准确地判断受孕的 时间,所以,医学上规定的预产 期, 以末次月经的第一天起计算, 其整个孕期共为2

8 0 天,

1 0 个妊 娠月 ( 每个妊娠月为2

8 天、即4

0 周) . 吴主任介绍,预产期对于孕 妇来说有很好的指导意义,只有 知道自己的孕周及预产期才能明 确胎儿的发育阶段准确安排各阶 段检查的时间.但是并不是所有 的孕妇都能按照上述算法计算, 对于月经不规律 (月经不调、 多 囊卵巢、 内分泌失调) 等的孕妇, 用末次月经的计算方法算出来的 预产期误差会较大.即使是平时 月经都规律的妇女,也不能排除 受孕当月会偶尔出现排卵不规律 的现象, 因此这种情况下, 孕妇可 以根据孕早孕B 超显示的孕囊大 小及胎儿的顶臀径确定受孕天 数,尤其是根据顶臀径推算的孕 周比较准确. 孕早中晚期的产检都很重要不能存侥幸心理 吴惠莹主任介绍,孕妇在孕早期通 过B 超确定孕周计算出预产期后, 并不代 表万事大吉. 有些孕妇孕早期做完确 诊怀孕的检查后,就回家养胎等孩子出 生了,还有些孕妇及家人总是对孕期前 三个月有误解,认为只要平安度过前三 个月以后肯定就没事了. 吴主任说, 怀 孕前三个月要注意休息,千万不能过度 劳累, 但是顺利度过前三个月, 后面几个 月也要十分小心,根据多年临床经验来 看,还是有不少胎停胎死腹中的情况出 现在三个月之后的,因此不论在怀孕的 早中晚期, 每个阶段的产检都不能省略. 今年市妇幼保健院产科门诊有一 怀孕近9 个月的孕妇,孕早期三个月的 相关产检做完了, 后来由于家离医院远 嫌麻烦怕花钱就没有来做中后期的检 查.在近9 个月检查时, 发现胎儿有心脏 病.孕妇和陪同前来的母亲先是一直说 不可能 ,后来几个医生会诊后确诊, 母女俩相拥而泣问医生怎么办, 医生说, 都这个月份了, 目前最好的办法就是等 孩子出生后再做进一步的治疗. 正常的妊娠, 一个孕程的产检次数 为十次左右,包括确定宫内孕、孕周、 N T 检查、 唐筛、 四维、 糖耐量检查、 二级 彩超、 胎儿监护等, 以及3

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