PDF《火锅+啤酒,胃痛 压力+疲劳,胃胀》

88002937 报名,或登录附二院官网(www. wzhealth.com) , 填写 《育英志愿者登记表》 后在线 报名. 丰丰 火锅+啤酒, 胃痛 压力+疲劳, 胃胀 年底将到, 胃病缠身, 喝山药粥等养一养吧 孕妈咪才艺大赛 秀一秀美丽风采 重口味火锅+啤酒= 伤胃 前几天, 曾耀明医生接诊了 好几位年轻的胃痛患者, 他们 的胃疼都是火锅吃出来的.

20 多岁的小刘在公司 跑业务.12月17日, 他冒着 寒风冷雨下乡接了一个订单, 回公司已临近下班.为了暖身, 他就与三四个同事去吃火锅.又 麻又辣的火锅吃得他满头大汗, 同事还连连举杯向他进酒.一边 吃火锅, 一边喝啤酒, 这一顿大伙 儿都吃得很欢快.回到家, 他腹 泻了, 一个晚上拉了好几次.熬 了两天, 病情没见好, 他才上医 院, 并被诊断为急性肠胃炎. 曾医生说, 年轻人自恃身体 健康, 边吃着重口味的火锅, 边 喝着啤酒或嚼着冰淇淋, 一热一 冷对胃黏膜刺激很大, 肠胃系 统损伤了, 就会出现腹泻、 胃痛等症状. 不良情绪也会影响胃. 年底了, 很多白领因工 作忙碌、 压力大, 造成 情绪紧张、 劳累过 度, 导致胃肠蠕动 异常、 胃液分泌减 少, 会出现食欲 不振、 胃胀的情 况.他们最需 要的是调节情 绪. 偏方有 的会 越用越 糟近日,周林在微信朋友圈发了 一则养胃帖子, 好 友纷纷转发.曾医生 点评道, 其实这些偏方不适 合大部分人群, 胃病患者还是 要就医. 偏方一: 熬粥, 少放点小苏 打.熬粥时加一小勺小苏打, 就能让粥煮得更加黏稠, 口感 更好, 还能中和胃酸, 达到养胃 的目的. 点评: 用此方法来养胃没必 要, 因为绝大部分人不适用.对 于胃烧心、 胃泛酸的患者可偶尔 少量尝试.为让粥煮得黏稠、 口 感好, 可以加一两勺的藕粉或燕 麦, 这比放小苏打更具营养. 偏方二: 生姜红糖水.用生 姜切片, 加入水中烧开, 然后再加 入红糖熬制

5 分钟左右, 稍微冷 却后喝糖水.这是坐月子妇女的 必备饮食, 胃寒、 腹痛的人可以用 之温胃散寒. 点评: 建议用 "九蒸九晒" 的 生姜来煮, 不容易上火.脾胃虚 寒的人可以一周喝两次, 有暖胃 作用.不过, 现在很多胃不适者 是 "上热下寒" 的体质, 喝此水, 上火症状会越来越严重. 偏方三: 红茶加蜂蜜或牛奶. 经常饮用加糖、 加牛奶的红茶, 能 消炎、 保护胃黏膜, 对治疗溃疡也 有一定效果. 点评: 可作为健康人群的保健 之用, 已经有胃病或胃不适的人, 不建议喝, 也许会加重症状. 喝碗山药粥补脾胃 曾耀明指出, 胃不适者可以 在早餐或晚餐时, 喝粥来养一养 脾胃, 他推荐了下述方子. 山药粥: 干山药片

45 克, 或 者鲜山药

100 克, 洗净切片, 与 粳米

100 克同煮粥.具有益胃 气、 健脾胃、 止泻等作用.适合 脾虚食滞导致腹胀、 胃口不好、 大便溏泻者. 红枣枸杞粥: 红枣、 枸杞、 粳 米适量, 煮粥.适合胃脘隐隐作 痛、 疲倦乏力、 手足心热、 口干舌 红、 少苔或无苔者. 羊肉或猪肚粥: 将洗净的羊 腩肉或猪肚 (100 克) 切丝, 与100 克大米一起煮, 粥熟后, 加 香菜、 盐、 味精、 葱、 姜等调味, 再 煮沸即可.适宜食欲不振、 消化 不良、 泄泻者食用. 对因工作忙碌、 饮食无规律 而引起的腹胀、 食欲不振的患者, 曾医生指出, 他们可以通过多散 步来增强胃肠动力.另外还可以 喝陈皮茶 (陈皮 3g 煮水饮用, 加 食盐调味) , 能起到理气健脾、 消 胀气的作用. 张晓 眼看年底到了, 单位业务 忙, 工作压力大, 应酬多, 再加上 天气寒冷, 饮食不规律, 很多人犯起了 胃疼. "近日, 门诊里的胃疼、 胃胀的 病人, 一下子多了起来. " 温州市中 医院消化内科副主任中医师曾耀 明说, 养胃除了注意饮食、 生活规 律之外, 调节情绪也很重 要. 打一针美容, 结果面部变坑坑洼洼 注射美容要选择医疗机构 配图/海声