PDF《一吃就胖》

七夕会 雅玩一吃就胖 李大伟 胖的内涵, 很单一: 赘肉.

骨质增生, 不是吃出来的, 而 是磨损过度. 吃得再多, 骨头不会 增加;

吃得再少,骨头也不会减 轻, 骨密度可能流失, 骨头分量依 然故我. 骨头很有点君子之风―― ― 不以物喜,不以己悲 ,四季守 恒, 所以常常用来形容品质. 面对 权贵而不媚: 硬骨头! 面对富贵而 不涎: 有气节!节乃竹节. 肉则相反, 一副贱相, 还不如 易涨易退山溪水, 易反易复小人 心 呢, 一旦沾身, 只增难减. 十五岁长骨, 二十五岁长肉, 三十五岁长膘, 过了五十, 肚腩凸 出来了,走起路来,从此摆呀摆 (苏北话念, 更传神) , 生活习性也 因之而变: 原来弯腰系鞋带, 渐渐 坐着系鞋带, 终于讨厌系带鞋, 偏爱 一脚蹬 了, 因为肚腩横搁于 脐上、 胸下, 蹲得下、 弯不下, 有 的老板最大的后悔, 就是把自己 的肚子搞大.从此各种警告, 风 驰电掣, 扑面而来, 糖尿病、 高血 脂之类陌生名词作为节目预告, 开始频频出现, 萦绕耳边, 频率 胜过枕边风.还有个特征: 所有 的预告都是警告, 所有的警告近 似恐吓, 所有的恐吓都举着敌敌 畏商标. 一跺脚: 减肥. 首先晚上不应酬. 这是 坏朋 友 的行为. 坏, 动词, 相当于断六 亲的断.我的属相: 狗尾猪头, 我 的朋友自然酒肉朋友多.酒肉朋 友应该重新诠释.妻妾成群的过 去, 陪谁睡很关键;

吃喝不愁的今 天, 陪谁喝很关键.今天, 谁来比 谁请更关键.寸 金难买寸光阴, 浪费自己时间, 陪侬说笑话, 陪 侬解厌气,还要 陪侬吃, 吃下排泄不了的油腻, 堆 积高血糖、 高血脂的风险. 还陪你 喝酒, 不断硬化自己的肝, 还有自 己毛细血管, 使之塑化变脆, 猝死 的风险随之推高. 陪侬吃饭喝酒, 相当于冒着枪林弹雨、 冲锋陷阵, 就是不断积累中风的风险,结局 很凶险: 要么一了百了, 要么没完 没了.今天,酒肉宴不亚于鸿门 宴, 酒肉朋友不亚于刎颈之交, 酒 肉两字是试金石. 为了减肥, 请客改喝茶了, 清 水晃荡, 从此酒肉朋友变和尚. 家 里也坚壁清野, 不许零食进门, 全 家陪绑做居士. 对于减肥,我是下了狠心与 血本. 买了踏秤, 磅猪猡的地磅一 样, 放在厕所里, 每天起床, 大小 前后, 排空一切, 哪怕冬天, 脱罩 衫、 棉衣、 内裤, 直至短裤, 比冬泳 扒得还干净:一丝不挂,像只冻 鸡, 然后过磅秤, 精确到净重, 不 是毛重. 同时, 早上皮包水 , 都说茶 是刮油水的;

晚上水包皮 : 在家 建一木笼―― ―汗蒸房,蒸鱼一样 蒸自己;

还有 皮 搭皮 : 大力士按 摩,像揉面一样 反来侧去,差点 举起来凌空抛甩, 像做拉面.后来才知道, 茶里 的茶碱, 理论上刮油, 实践中微乎 其微, 相当于 掸灰、 豁痒嘻嘻 , 不长膘而已.汗蒸失去的 只是水分, 不是膘;

大力士 按摩, 可以压断脊梁, 挤不 掉膘.减肥, 首先戒荤, 但 戒荤最明显的效果:上午 九点后开始犯困,晚上十 点打瞌睡.这就叫副作用. 至于聚焦打击的膘,一则苏 北话的视频段子精辟到位: 这个 世界上最忠心滴是什尼? 是膘! 我 滴亲妈哎, 怎么甩亦甩不掉. 膘, 念得特别重,充满了苦大仇深又 无可奈何. 我从 ! 公斤, 跌至 !# 公斤, 再也下不去了.刚要跌穿 !# 公斤,必有一档怎么也推不掉的宴 请.想想都恐惧: 一碟一筷, 十个 碟子就是十筷子, 请客点菜, 一人 一个菜, 一桌往往十五六位, 就是 十五六筷, 该多大的量! 都沾满了 油脂.饭店烹饪, 素菜荤炒, 还有 酒, 粮食液化, 餐后一肚子 五粮 液 裹鱼肉, 等于一包肉馄饨.回 到家不敢睡, 在河边来回走, 路过 的电动车主们纷纷侧脸,以为我 想不通呢.一周的武功废了! 上了酒桌, 等于上了贼船, 酒 气熏人, 菜色诱人, 不吃吧, 久旱 逢甘霖, 实在太诱人了;