PDF《“救命稻草”》

10 万人 进行的临床追踪研究结果显 示, 长期的血压过高和过度 波动也可增加听力受损的风 险. 随着年龄增长、 听觉细 胞老化, 不少老年人会出现 听力减退, 但除此之外, 很 多人都忽略了高血压对听 力的影响.人体内耳供血 的血管叫迷路动脉, 迷路动 脉在耳朵里又分为前庭前 动脉和耳蜗总动脉.迷路 动脉的血供主要来自小脑 下前动脉、 基底动脉、 椎动 脉、 小脑下后动脉等, 如果 上述血管出现病变, 就可能 导致听力异常. 脑中风等是最常见的引 发脑动脉异常的疾病, 而这 类疾病又大多与高血压有 关.血压升高时, 血液动力 学发生显著改变, 血流对血 管内皮细胞的冲击力明显增 大, 最终导致损伤, 从而引起 血管狭窄、 斑块形成.上述 病理改变使得血流减缓、 血 液黏稠、 血流供应受阻, 因内 耳动脉非常细小, 又无侧支 循环, 易出现内耳微循环灌 流障碍.耳蜗的供血不足, 就会造成不同程度的听力损 伤. 有研究表明, 高血压患 者中 46.8%存在听力受损, 收缩压异常增高是引起听力 异常的危险因素.临床也发 现, 脑血管病人群的听力往 往有损伤.因此, 控制好血 压是防止听力受损的措施之 一, 不仅要做到将血压控制 在目标值内, 更要减少血压 忽高忽低的变化. 很多人只在每日清晨测 量血压, 但这不能很好反映 血压的真实水平, 应该在不 同时间点进行多次测量, 或 到医院进行

24 小时动态监 测,以了解血压的波动情况. 服用降压药尤其需要保 证每日规律性, 定时定量, 不 可随意停药或换药.此外, 充足睡眠、 饮食合理也能够 帮助控制血压, 减少对听力 的损伤. 河南省中医院健康体检中心 郭秋 血脂检查在体检中属 于基础检查.血脂检查包 括总胆固醇、 甘油三酯、 高 密度脂蛋白、 低密度脂蛋白 等项, 如果前三项数值增高 或第四项数值降低, 则表明 血脂异常. 河南省中医院健康体检 中心的张莎莎说, 除了一些 先天因素外, 血脂异常多与 代谢紊乱、 饮酒、 吸烟、 活动 量减少有关.如果是单纯的 血脂异常, 要到内分泌科就 诊.如果同时合并有冠心 病, 建议到心内科就诊. 此外, 张莎莎大夫建议: 血脂异常的人群可以通过健 身操、 慢跑、 快步走、 游泳等 有氧运动来控制体重;

戒烟 戒酒;

控制饮食, 通常肉类、 蛋 (特别是蛋黄) 及乳制品 等食物含胆固醇和脂肪酸 较多, 需要限制摄入;

食用 油以植物油为主, 每天不超 过30g;

定期体检. 据英国 《每日邮报》 报道, 每周至少食用一次橄榄油, 能 降低患血栓及动脉阻塞的风 险, 同时也能预防心脏病和中 风的发作. 纽约大学医学院的研究人 员提取了

63 名过度肥胖的成 年人的血液, 这些人平均年龄 为32.2 岁, 平均体重指数为 44.1, 并且不吸烟, 无糖尿病. 研究结果表明, 每周至少食 用一次橄榄油的人, 其血小板活 化程度及聚集水平低于不经常 食用橄榄油的人. 研究人员介绍, 血小板一 旦被激活, 就会形成动脉血栓, 这是心脏病发作和中风的主要 原因, 而橄榄油正是通过改善 血小板因子, 从而降低患心血 管疾病的风险. 据环球网 长期血压高、 波动大 会使听力受损 体检查出血脂异常 要注意这些 研究发现 食用橄榄油 有望降低血栓风险 健康有约 如果您有慢病问题需要咨询, 请来电.