PDF《62 岁退休老人当好城市监督员》

而且可以尽自己所能,为文 明城市创建贡献一份力. 文/记者 姜莉萍 图/记者 秦媛 肝脏病变不一定都要治 有些人拿到体检报告后,忧心忡 忡,因为他们的体检结果中出现了一 些与肝病有关的医学名词,比如肝囊 肿、肝血管瘤、肝内钙化灶. 北京地坛 医院肝病中心主任医师闫杰表示,肝 囊肿、肝血管瘤、肝内钙化灶都属于 肝脏的良性病变,患者不必恐慌. 肝囊肿不到

5 厘米可定期复查 若体检结果显示, 肝上有个囊 肿,需要做手术吗? 肝囊肿这个名字有些吓人,实际 上它就是肝里的 水泡 ,为肝脏的良 性病变,既不会恶变成癌症,也不会 对身体造成很大影响. 因生长缓慢, 且多无明显症状,肝囊肿仅在肝脏超 声或 CT 检查时被发现. 对于单个小于

5 厘米的肝囊肿, 如果位于肝脏实质内且没有对肝脏 内的主要大血管及胆管造成压迫,没 有任何临床症状,则建议患者每年复 查超声,了解其生长情况即可. 对于 位于肝脏表面的大于

5 厘米的肝囊 肿,需要去外科做进一步检查,看有 无必要采取手术等其他干预手段,比如,用针吸出囊肿中的液体. 若肝内多发囊肿,应考虑是否为 多囊肝 ,这是一种遗传病,常常合 并有 多囊肾 . 肝血管瘤跟肿瘤没关系 肝上检查出有疑似血管瘤,虽然医 生认为没大事, 但自己心里总不踏实. 其实在临床上,肝血管瘤也被认为是一 种良性病变, 同样是通过超声或者 CT、核磁共振等影像学检查发现的. 目前,关于肝血管瘤的确切病因 还不清楚, 初步推断为先天发育异 常, 也可理解为肝脏内部的血管畸 形. 虽然这种病变的名字叫血管瘤, 其实跟肿瘤一点关系都没有. 直径小于

5 厘米的肝血管瘤, 没有 任何症状,也不需要任何治疗. 较大的肝 血管瘤经诊断有出血风险时,可通过外科 手术切除或介入微创的方法进行治疗. 钙化灶类似 疤痕 不用治 一位患者连续

3 年体检,B 超都 提示肝脏有多个钙化灶,最大的直径

8 毫米,她因此很担忧. 从临床情况看,肝内钙化灶是肝 脏损伤后的一种良好结局,也就是说 钙化灶相当于肝脏中的一种特殊 疤痕 . 最常见的原因是肝内胆管结石 所致,其余因素还有肝内慢性炎症或 创伤;

寄生虫感染;

肝脏良、恶性肿瘤 和肝内转移瘤. 这些疾病一旦好转后, 就有可能形 成瘢痕组织, 在做彩超或其他影像检查 时看上去就像石灰墙皮一样, 所以被称 为 钙化灶 .但其实它跟钙这种元素没有 关系,只是肝上的 疤痕 而已,也是良性 的,不需要治疗. ( 摘编自 《 北京日报》 ) 糖友最好每天摄入

30 种营养素 根据中国营养学会发布的《 中国 糖尿病膳食指南 ( 2017) 》,我国糖尿 病患者有切实可行的膳食建议. 1.吃、动平衡,合理用药,达到或 维持健康体重. 具体措施: 防腹型肥 胖,男性腰围不超

90 厘米,女性不超

85 厘米;

每周至少运动

3 次,每次不 少于

20 分钟. 2.主食定量,粗细搭配,全谷物、 杂豆类占 1/3. 具体措施:选低血糖生 成指数的主食,全谷物、杂豆类应占主 食摄入量的 1/3. 3.常吃鱼禽、蛋类、限制加工肉 类. 具体措施:常吃鱼虾蟹贝及禽类, 畜肉适量,少吃肥肉;

每周不超过

4 个 鸡蛋,不弃蛋黄;

少吃腌制、烟熏等加 工肉制品. 4.注重自我管理,定期接受个体化 营养指导. 具体措施:饮食自控,遵医嘱 用药,掌握高低血糖预防和处理的方法;