PDF《立即为紧急》

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1 了解 您可以做的事情 无论处于何种类型的紧急情况下,您可以采取 应对意外情况的一些措施都是相同的,例如准 备应急补给品套件和制定一个应急计划.

但是,了解可能发生的情况并知道何种紧急情况 会影响到您所在地区是非常重要的.有关特定 紧急情况类型的更多信息,请访问: www.ready.gov,或致电:1-800-BE-READY. 请准备好根据您个人情况对这些信息进行调 整,并尽力遵循现场当局的指示行事.最重要 的是保持冷静、耐心和三思而行.通过这些简 单的准备工作,您可以为意外情况做好准备. 立即为紧急情况做好准备.给美国老年 人的信息. www.ready.gov 该信息由联邦紧急事务管理局与美国退休人员协会、美国 红十字会以及国家残疾人组织协商制定. FEMA R-5 立即为紧急 情况做好准备: 给美国老年人的 信息. www.ready.gov 对美国老年人来说,做好准备, 言之有理.现在就做好准备. 您和家人从未来的紧急状况中恢复的可能性 通常取决于您今天的计划和准备工作.虽然 每个人的能力和需求都是独特的,但每个人 都可以采取措施,为从火灾、洪水到潜在恐 怖袭击等各种紧急事件做好准备.通过评估 您的个人需求并制定符合这些需求的紧急计 划,您和家人就可以更充分地做好准备.本 指南概述了在发生紧急情况之前美国老年人 可以采取的一些常识性措施. 对美国老年人来说,做好准备,言之有理. 现在就做好准备. 获取 应急补给品套件 第一步是考虑紧急情况会如何影响到您 的个人需求.制定一个至少三天依靠自己的计 划.很可能您将没有条件去医疗机构甚至是药 店.至关重要的是您和家人要考虑到,您每天 使用的都是哪些资源,以及如果这些资源有限 或不可用的话,您应该采取哪些措施. 基本补给品:首先需要考虑的是生存的基本需 要:食物、水、清洁空气以及您所需要的任何 维持生命的物品.可以考虑准备两个套件.在 一个套件中,您需要储存您在某个地方待下来 所需要的一切,并能够在一段时间里依靠自 己.另一个套件应该是一个轻巧小型的版本, 您在必须离开家时可以随身携带.所推荐的基 本应急补给品包括: ? 水,准备每人每天一加仑水,准备至少三 天的储量,包括饮用和卫生用水. ? 食物,准备至少三天储量的不易腐烂的食 物;

如果套装含有罐头食品的话,准备一 个开罐器. ? 电池供电或手动发电收音机和一个提供报 警功能的 NOAA 气象收音机,以及备用电 池. ? 手电筒和额外电池. ? 急救箱. ? 求救用的口哨. ? 用于过滤污染空气的防尘面罩,以及用于 就地避难的塑料布和胶带. ? 用于个人卫生的湿餐巾纸、垃圾袋和塑料 带. ? 用于关掉水、电、气的扳手或钳子. ? 本地地图. ? 宠物食品,为您的宠物和服务动物准备额 外的水和动物补给品. 2为在紧急情况下 您需要做的事情制定计划 在灾难发生时,现实情况是您可 能无法获得通常情况下您可以获得的各种便利. 要提前计划,请仔细考虑您日常生活的细节.如 果有人每天为您提供帮助的话,请列出他们的姓 名以及您在紧急情况下如何与他们联系的方式. 通过确定在紧急情况下可以帮助您的其他人来创 建一个您自己的个人支持网络.考虑一下您所使 用的交通工具以及可作备用的替代模式.如果您 需要无障碍交通工具的话,请确保您的替代方案 也是无障碍的.为您日常工作中的每一个方面都 规划一个替代程序.制定一个计划并将其写下 来.在您的应急补给品套件中保留您的计划副 本,并在钱包里保存重要的信息和联系人列表. 与您的家人、朋友、护理提供者以及在您个人支 持网络中的其他人分享您的计划. 建立个人支持网络:如果您预计在灾难期间会需要 帮助,请列出那些将成为您计划一部分的家人、朋 友和其他人.与这些人交谈并要求他们加入您的支 持网络.与您团队中的每个人分享您紧急计划的每 个方面,包括不会受到同一紧急情况影响的住在另 一个地区的朋友或亲戚,他们可以在必要时提供帮 助.确保每个人都知道您计划如何从您的住宅或工 作场所疏散以及发生灾难时您将去什么地方.确保 您的个人支持网络中有人拥有一把您家门的钥匙, 并知道您在哪里保存您的应急补给品.与那些同意 加入您个人支持网络的人士一起练习实施您的计 划. 制定家庭沟通计划:当灾难发生时,您的家人可 能不在一起,因此需要计划如何相互联络,并对 在不同情况下将要做的事情进行检查.制定一个 计划,规定每个家庭成员在紧急情况下都给同一 个朋友或亲戚打电话或发送电子邮件.拨打长途 电话可能比打本地电话更容易,因此,一个不住 在受影响地区的外地人可能更适合与离散家庭成 员之间进行沟通.您可能打不通电话,或者电话 系统可能完全停机,但请耐心等待.有关如何制 定家庭沟通计划的更多信息,请访问: www.ready.gov. 疏散:在有些情况下您可能决定疏散出去,或者 在有些情况下您可能被命令离开.计划如何疏散 出去并想好您将去哪里.在不同方向选择多个目 的地,以供在紧急情况下进行选择.在您工作的 地方、社区组织和其他您频繁前往的地点,询问 有关疏散计划的信息.如果您通常情况下依赖电 梯的话,请制定一个备用计划以防万一. 消防安全:在发生火灾的情况下,为每个房间规 划两种出逃方式.检查可能掉落并挡住逃生路径 的书柜、悬挂照片或顶灯等物品.检查走廊、楼 梯间、门口、窗户和其他区域,看是否有可能在 紧急情况下阻止您安全离开建筑物的危险因素. 固定或移除可能阻挡您路径的家具和物品.在进 行这些准备工作时,如果您家庭或工作场所的有 些方面您自己无法自行完成,请寻求个人支持网 络的帮助. 与您当地的紧急信息管理办公室联系:有些当地 的应急管理办公室负责提供为老年人登记,以便 在发生灾难时可以迅速找到并协助他们.请与您 当地的应急管理机构联络,了解您居住的地方是 否提供这些服务,或访问:www.ready.gov,以查 找您所在地区政府办公室的链接. 包括药物和医疗用品在内: 如果您每天服药或使用药物治疗,请确保您手头 有您所需要的至少一周的药物.您还应该随身携 带处方以及剂量或治疗信息的副本.如果无法提 供为期一周的药品和补给品,请尽可能多的随身 携带,并与您的药剂师或医生讨论您还应该做些 什么准备. 如果您接受诊所或医院的常规治疗,或者如果您接 受家庭保健、治疗或交通等常规服务,请与您的服 务提供商讨论他们的应急计划.与他们合作,确定 您所在地区以及您可能被疏散去的地区的备用服务 提供商.如果您在家中使用电力操作的医疗设备, 请与您的医疗保健提供商联系,了解您可以采取哪 些措施为停电期间的使用做好准备. 附加项目:此外,您可能还有其他特定个人 需求的东西需要随身携带.如果您带眼镜、 使用助听器和助听器电池、轮椅电池和氧 气,请务必确定在家中有更多的备用物品. 另外,您还应随身携带您的医疗保险、 Medicare 和Medicaid 卡的复印件. 包括紧急文件在内:在您的应急补给品套件 中带上重要文件的副本,如家庭记录、遗嘱、委托书文件、契约、社会安全号码、信 用卡和银行信息以及税务记录.最好将这些 文件放在一个防水容器中.带上您个人支持 网络中每个人的姓名和电话号码,包括您的 医疗服务提供商.以备万一需要购买物品, 确保您的套件中有现金或旅行支票. 决定去留:取决于您的具体情况和紧急情况的性 质,您需要做的第一个重要决定是留下还是离 开.您应该清楚理解这两种可能性并计划做两手 准备.利用常识和可用信息来确定是否存在直接 危险.在任何紧急情况下,地方当局可能会也可 能不会立即提供有关正在发生的事情以及您应该 如何做的信息.但是,您应该收看电视或收听广 播新闻报道,以获取可用的信息或官方指示.如 果您被特别告知需要疏散或寻求医疗治疗,请立 即照此办理.如果您需要额外的旅行时间或需要 交通协助,请提前做好安排. 为您的宠物考虑:无论您是决定在发生紧急情况 的地方原地不动还是疏散到更安全的地方,您都需 要提前为您的宠物和服务动物制定一个计划.请记 住,对您来说是最好的东西,对您的动物也是如 此.如果您必须撤离,请尽可能带上您的宠物.但是,如果您要去公共避难所的话,重要的是要知 道:那里只允许服务性动物.提前计划适合您和宠 物的替代避难所;