PDF《太小的宝宝 不要用腰凳》

6 个月前 是宝宝俯趴的黄金时期, 新手爸妈 们可以多锻炼他们进行俯趴. 从临床上看, 宝宝

6 月龄前趴 的时间越多, 就能越早学会抬头、 翻身、 肚子着地匍匐前进、 用四肢爬行 和独坐, 认知能力也越强. 婴儿每天 适当俯趴一会儿, 可以锻炼其背部 及四肢力量, 有利于肌肉发育, 为后 面一系列大运动发展做好准备. 虽然俯趴好处很多, 但需要在 宝宝清醒状态下进行, 如果趴着睡 觉很容易发生窒息风险. 同时, 这 个动作不能强迫, 要让宝宝在自 愿、 愉悦状态下进行, 否则容易伤 到宝宝娇嫩的骨骼. 因此, 锻炼孩 子俯趴要循序渐进, 每次时间不宜 过长. 通常情况下, 0-3 个月的宝 宝每天 1-10 分钟为宜, 3-4 个月 的宝宝建议每天20 分钟左右,4-6个月的宝宝每天 30-60分钟. (据生命时报) 宝宝1周岁以后 要学会使用杯子 奶瓶是宝宝的 亲密伙伴. 很多家 长认为奶瓶可以一 直用到宝宝断奶为 止, 所以两三岁甚至 四五岁仍在用奶瓶的孩 子比比皆是. 但长期或 不正确使用奶瓶, 可能 导致以下几种健康问题. 牙齿排列异常. 喝 奶时, 奶瓶底朝上, 宝宝得下颌前 伸才能喝到, 此时上颌前牙受压, 容易出现反颌 (俗称 地包天 ) . 长 期含着奶嘴玩, 下颌前牙区受压, 容易形成上颌前突 (俗称 龅牙 ) . 颌骨畸形. 吮吸过度可能导致 上颌前突、 牙弓变窄, 影响容貌. 影响说话发音.

1 岁后是孩子 语言发育的关键期, 如果还使用奶 嘴, 会因唇力不足而影响发音及口 齿清晰度, 导致孩子出现说话含混 不清、 发音不准、 说话漏风等现象. 因此,

1 周岁后最好停止使用 奶瓶, 最晚不超过

1 岁半, 可改用 鸭嘴杯或带吸管的水杯喝水. 如何 训练宝宝用杯子, 也有讲究. 1.挑 个合适的杯子. 耐摔、 有卡通造型 的可爱杯子为宜. 2.辅助演示. 开 始练习时, 杯里放少量水, 家长帮 着孩子往嘴里送, 然后让其一口 口慢慢喝. 如果宝宝抗拒用水杯 或把其当玩具玩, 家长不要着急 生气, 可告诉宝宝这是用来喝水 的 工具 , 并做动作示范. 3.鼓励. 练习期间, 家长要多给予鼓励, 有 了成就感, 他们才会逐渐爱上用杯 子喝水. (据健康时报) 对于脊柱部分, 在使用腰 凳时, 当宝宝面朝内时, 家长出 于本能往往会用手托着宝宝的 背部, 这其实是在保护宝宝的 腰椎. 但当宝宝面向外面坐腰凳 时, 一些家长会觉得宝宝靠着 大人的身体了, 反而会忽略对 宝宝脊椎的保护. 曹双波说, 正 确的做法是保证宝宝下背部紧 贴父母的背部, 宝宝的大腿和 背部成直角, 同时膝盖自然弯 曲放松. 当然, 随着宝宝体重逐渐 增长, 只依靠妈妈的肩背力量 会有些吃力, 一些力量小的妈 妈会挺起肚子来支撑. 但长时 间保持这个姿势, 会使腰椎的 压力增大, 不仅容易腰酸背痛, 还可能导致骨盆前倾, 造成驼 背塌腰等不良身姿. 曹双波建 议年轻妈妈们这样应对: 1.腰 凳的带子要宽一点的, 这样比 较省力.2.注意产后肌肉力量 的恢复. 3.尽量让肩膀用力, 减 少腰部用力, 腰部主要起固定 作用. ........