PDF《今年的短信》

2 月 底前完成吹填任务遥郅 新海虎4号轮经过30 天的长途航行袁于龙年初二顺利 抵达委内瑞 拉马拉开波 港锚地袁 经 港口国联检 通过后袁 正在做施工前的 最后准备袁 全体船员跃跃 欲试袁 表示一定尽心尽力 完成各项施工任务袁 为马 拉开波工程的早日完工做 出自己的贡献遥郅 野龙冶腾野虎冶跃 龙野凤冶呈祥郅 春节袁海外野大耙冶施工忙 抓早抓好努力实现一季度工作目标郅局公司召开节后情况通报会本报讯

1 月19 日袁新年安 全抵达委 内瑞 拉的 新海牛 轮放 下了

2012 年施 工第 一耙袁就此袁奥里诺科航道多了一道靓丽的 风景线遥由于前期各项准备工作充分袁新海 牛扫浅施工进展顺利遥 渊胡克森冤 本报讯 春节期间袁 顾为同 总经理尧 总工程师吴兴元一行赴 巴西公司检查指导工作遥 顾为同 一行还拜会了中国驻巴西里约热 内卢总领馆总领事陈晓玲尧 副总 领事王西安遥 渊罗 俊冤郅 本报讯 中国建筑业协会近日授予局公司副总经理 胥昌荣野全国建筑业优秀企业家冶荣誉称号遥郅 回首2011袁上航局贯彻 落实野抓 经营 尧强海外尧 重管理尧保安全尧促增长 冶的野15 字冶工作总要 求袁全体员工 凝心聚力尧 攻坚克难袁 奋力完成了全 年目标 任务 ,实 现了 野十二 五冶 的 良好 开局遥公司 在这一年也 是载誉满满袁 再次蝉联全 国和中交集 团 野优 秀 施工 企业冶荣誉 称号袁荣获 野全 国模范劳动关系和谐企业 冶尧 野全国交 通运 输行业企业文化卓越单位冶等称号遥企业 的发展让每 一个分享成 果的上航人倍感自豪袁 倍加珍惜遥郅 任凭风浪起袁扬帆志更坚遥2012 年是实施 野十 二 五冶 规划承前启 后的关键 一年 遥 继续 贯 彻落 实野15 字冶工作方 针袁 企业如 何抓 住新机 遇,迎 接新 挑战 ,谋 求新发 展袁 这就需 要我 们 要有 新思路,新举措,新作 为袁 需要 全体干部 职工的同心同德,脚踏 实地袁 共同 奋斗. 为此袁 本报近期将 开设专栏要要 要野十二 五冶开局 专题报道袁 邀请各单位 和项目部主要领导结合工作实际袁说说2011 年的收获和体会袁 谈谈

2012 年的 新思路和新打算遥 本报近期将开设野十二五开局专题报道冶专栏

1 月18 日下午袁 野新海虎 9冶 号轮浮 船出坞 下水仪式在 广州文冲船 厂举行袁 局公司 副总经理侯 晓明及公司 设备部尧 驻文船 监造项目总 部尧 上航建 设公司尧 文冲船厂相关负责人参加仪式遥郅 野新海虎 9冶号轮2011 年5月10 日开工袁总长128 米尧型宽25.6 米尧型深 9.2 米袁 主机输出供可调桨和轴带 发电 机的一拖二 复合驱动方 式袁 泥泵尧 高压冲水泵尧 封水泵等均应用了先进的 电力变频技 术驱动袁最大挖深35 米袁带艏喷尧 艏吹装置袁 适用于远洋调遣和 沿海施工遥郅 渊上航建设公司冤 野新海虎9冶号轮浮船 出坞下 水郅 侯晓明出席仪式剑指奥里诺科河大字新闻主编院顾志斌郅 本期四版郅 本报地址郅 上海市江西中路

452 号郅 电话院63231315/63214113郅 传真院63231315郅e-mail:[email protected]郅 邮政编码院200002郅 印刷院本报印刷厂 郅 食物的药用郅 郅 山药 有助降野三高冶郅 新鲜的山药袁 去皮后袁 表面通常可以摸到一种滑 滑的物质袁这就是山药的精 华要要 要黏液蛋白袁它可降低 血中胆固醇浓度袁阻止血脂 在血管壁的沉淀袁保持血管 弹性袁防止动脉硬化遥郅 山药特别能刮胃肠道 的野油冶袁有 降 脂清 肠的功效袁对于 血脂 尧血 压 尧胆 固 醇野三高冶的心血管患者来 说袁平时多吃山药这类根茎 类食物取代部分主食袁对身 体健康有莫大的裨益遥郅 山药虽好袁 但也不能 完全充作主食袁 一般情况 下袁2 两-3 两山 药 可代 替 半两主食遥同时合并有糖尿 病的袁 每次不宜食用过多袁 每餐最多不能超过