PDF《跟腱断裂》

140 运动伤害 跟腱 (阿基里斯腱) 从跟骨 连接到小腿肚的肌肉上, 断 裂后可能会在伤处摸到凹 陷的痕迹.

跟腱断裂 跟腱断裂 (阿基里斯腱断裂) 跟腱 跟骨 跟腱断裂处 跟腱 (阿基里斯腱) 是人体最大最强壮的肌腱, 在绝大多数运动中扮演重要角色, 特别容易因 过度负荷而受伤, 因此跟腱也是最常发生断裂 的肌腱. 成因 跟腱断裂多发生於田径或足球等需反覆冲刺跳跃 的运动, 或橄榄球与举重等需要抵抗强大阻力的运 动, 这些情况下突然而强力的小腿肌肉收缩会拉扯 此肌腱, 断裂可以是不完全的, 不过完全断裂常见 得多, 对於此肌腱原本就已退化的人, 例如跟腱炎 (p.142-43) 患者, 在使用不当运动技巧或突然改变 训练形式时, 是发生断裂的高危险群. 症状与诊断 跟腱断裂会带来突然的剧痛, 感觉像有人对小腿重 踢一样, 可能有不等程度的瘀伤与肿胀、小腿与脚 跟的僵直, 且无法踮脚站立.如果是完全断裂, 可 能在受伤同时到 "啪擦" 一声, 触摸脚跟可发现 一条 "凹痕".医师会藉由检查伤处、施行 X 光、 核磁共振或超音波检查做诊断. 风险与并发症 跟腱部分断裂若不治疗可能在数周后变为完全断 裂, 斑痕组织可能自断裂处增生, 造成慢性疼痛与 失能. 多久会完全复原? 跟腱断裂的恢复约需

10 周左右, 依严重程度而异, 对於完全断裂者, 建议休息一段时间, 让腿部完全 无负重, 也可能需要手术修复肌腱, 在8-12 周后可 开始进行无负重的活动, 例如游泳, 术后约六个月 可回复原本运动. F2952_ch03(P120-P161).indd

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