PDF《扛起锄头扛起家》

2 秒钟就有1 位中风新发患者, 每21秒钟就有1 人死于中风, 中风已成为我国 第一大致残和致死疾病.脑中风给患者和 家庭带来长期经济和精神负担. 市中医院老年病科主任、主任医师徐 捷介绍, 脑中风的预防, 分为一级预防与二 级预防. 一级预防就是 无病防生病 , 即避 免未曾中风者发生中风;

二级预防则是 有 病防再发 ,即针对曾发生中风的患者, 防 止其再发中风. 一级预防, 主要包括五个方面: 一是控 制血压、 血糖及血脂. 因为这三大因 素是可变、 可控的, 也是最需要控制 的因素;

二是纠正不良生活习惯, 建 立良好的生活方式 (包括冬季要早睡 晚起、 饮食结构要合理, 以低盐、 低脂 肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制 品、蔬菜和水果,多饮水,戒烟限酒,坚 持体育锻炼等 ) ;

三是保持精神愉快,情 绪稳定,做到生活规律,劳逸结合.四是 重视中风的先兆征象,如头晕、头痛、肢 体麻木、昏沉思睡、性格反常时,就应采 取治疗措施,避免中风的发生.五是消除 中风的诱发因素,如情绪波动、过度疲 劳、用力过猛、受凉等. 二级预防, 主要包括六个方面:

1 . 常规 使用抗血小板的药物阿司匹林;

2 . 高血压患 者必须降压;

血压要降到正常水平≤1

3 0 /

8 5 LHg ;

3 . 须长期服用他汀类药物降血脂.

4 . 吸烟者必须戒烟;

5 . 糖尿病患者必须降血 糖;

空腹血糖≤6 .

1 mmo L / L ;

6 . 肥胖者需要 控制体重. 粗心乘客遗落手机 快客司机及时归还 本报讯 近日, 市民张大中将一面绣有 拾金 不昧品德高尚 的锦旗送到了启沪城际快客8

4 6 车队, 对该车队司机陆辉表示感谢.

8 月2

8 日上午,陆辉驾驶启沪城际快客苏 F U

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8 0 执行启东至上海沪太站的返回运行任务. 车辆进站卸客后, 陆辉清理车内卫生, 发现一只三 星手机掉落在座位上. 陆辉当即赶到卸客区, 大声 呼喊: 谁丢了手机? 可无人前来认领, 陆辉只得折 回车上, 打电话向车队汇报, 随后将手机送到车队. 经查找遗落手机里的电话号码,车队联系上了失 主, 及时将手机归还. (钱爱仁 陈斌 周一峰)

8 月3

1 日上午, 北城区街道办二楼会议室挤满了前来无偿献血的社区居民, 市中心血库的工 作人员忙得不亦乐乎. 为缓解中心血库 血荒 , 北城区街道办呼吁社区居民踊跃献血, 居民纷纷响应. 姜雨蒙 杨春梅摄 一个瘦弱的农村妇女, 面对亲人的不幸遭遇, 不离不弃, 用爱与坚强支撑起这个家. 她坚信, 只要 勇敢去面对, 生活总会越来越好. 扛起锄头扛起家 阵雨频繁 凉爽依旧 本报讯 一层秋雨一层凉, 伴随着几场降水, 上周, 我市的最高气温已滑至3

0 ℃以下, 最低气温更是 徘徊在2

0 ℃左右, 人体感觉舒爽不少. 本周, 我市以 晴雨多变的天气为主, 但阴雨天明显多于晴好天. 未来一周,影响我国的北方冷空气活动比前期 有所加强, 且其位置也逐步南移, 而控制长江流域的 副热带高压并未立即退出. 冷暖空气交汇, 使得本周 及此后一段时间阵雨频繁. 雨水的降临, 令未来几天 平均气温下降明显, 多在2

4 ℃到2

5 ℃之间, 最高气 温仍保持在3

0 ℃以下. (刘吟菊 黄诚) 见物不见人 的社会管理 撸袖 献血 拨打1

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4 5 提供便民好服务 实用 实在 实惠 实效 启东市1