PDF《2018》

没有天赋的人,再努力也白搭. 我们在中学课本里都学过一篇课文叫《伤仲永》 ,很可惜,如此早慧的 孩子,到了十二三岁就泯然众人了.我们可以想见,如果莫扎特也遇到 这么一个贪利短视的父亲,结局一定也是泯然众人. 被人们认定为有天赋的孩子,他很可能会误以为自己取得的成绩是靠天 赋获得的,当他认为自己可以凭借天赋毫不费力成功时,他就不愿意付 出辛苦努力了. 艾利克森还强调,所谓天赋,不过是某个人做到某件事后,人们赋予他 的优点.很多时候被标榜的天赋其实不过是潜在练习的结果. 笃信天赋,会给一些在开始的时候显得笨拙的孩子判处死刑, 他一开始就被打击了信心,他会对学习失去兴趣. 被认定没有天赋的孩子,就这样错过许多潜在的可能性. 高估天赋的作用,还会促使很多人过早放弃. 努力后没有得到预期的结果,很可能是因为练习的时间不够长,练习的 方法不够科学,但高估天赋作用的人,往往以没天赋为由放弃努力.

2 、比意志力不足更可怕的是,动机不足 现在我们知道了: 足够长的练习时间和正确的练习方法足以把人从新手变成大师. 可是不管在哪个领域,日复一日的训练都是枯燥的,是不是只有那些意 志力超强的人才能坚持下来,顺利地从新手变成大师呢? 艾利克森否定了意志力的作用.他认为所谓的意志力,根本就不存在. 意志力和天生才华,都是人们在某人达到成就后,赋予那个人的优点. 一旦你假定人的才华是天生的,那么它就会变成你无法去改变的东西: ・假如你不具备天生的音乐才华,那就不能有一个做音乐家的梦想了;

・如果你没有足够的意志力,那就别想那些要付出艰苦努力的工作了. 接下来就会这样循环思维: 我不能坚持练下去,这表明我没有足够的意志力;

我没有足够的意志力,这解释了我为什么不能坚持练下去. 与其谈论不存在的意志力,不如谈论动机.只要动机充足,再辛苦的事 情,人们也能坚持.所以靠所谓的意志力苦撑,不如强化动机. 《刻意练习》认为,保持动机包括弱化停下脚步的理由和增强继续前行 的倾向. 弱化停下脚步的理由有很多方法: 首先,留出固定的时间来练习,不受所有其他义务和分心的事情干扰. 在《成为作家》里,对写作练习最著名的建议就是晨间写作,也就是睁 开眼睛后的半个小时到一个小时是固定的写作时间.晨间写作之后的进 阶练习是固定时间写作,一到规定的时间点就雷打不动地坐在书桌前写 作. 其次,学会自我调整,没必要自己对着干,给自己带来不必要的痛苦. 比如晨起跑步特别艰难,没必要因为早上起不来,让自己心理上抗拒锻 炼,大可把时间安排到晚一些的时候.结果这个习惯坚持了数年,我也 受益匪浅. 最后,注重身体保养,把身体当成朋友一样相处. 我们睡眠充足、饮食规律,身体状态好的情况下是比较容易专注的.与 其在身体疲惫的时候,指望靠意志力强撑,不如休息好. 动机是包括很多种,有的是非常实用的外在目的,比如练习公开演讲的 能力,成为讲师,就可以通过为企业提供员工培训获得报酬. 有的是社会动机,比如练习跳帅气的街舞,会获得他人的认可与崇拜, 表演时在观众的掌声中获得极大的愉悦. 保持和强化社会动机,可以加入相应的团体. 保持动机的秘诀,就是意义感. 无论做什么事情,想清楚做这件事的意义,你做这件事的理由. 大多数把一件事做到极致的人,靠的不是意志力,而是强大的动机. 请记住,比意志力不足更可怕的是动机不足.