PDF《那些值得记忆和珍藏的》

编辑： 匕趟臃39 2019-07-14

4、 坐好月子.女性月子坐不好不仅会有腰酸现象出现, 还 有可能导致子宫脱垂、 炎症侵袭等.轻视坐月子, 就是轻视自 己的健康.

5、 经常活动腰部.女性产后

2 周就应适当活动腰部, 使腰 肌得以舒展, 劳逸结合很重要.此外, 要避免提过重的物品, 不 要过早穿高跟鞋.如果感到腰部不适, 可按摩、 热敷疼痛处或 洗热水澡, 促进血液循环, 改善腰部不适感. 本报综合 孩子2岁时 家长就要开始立规矩了 孩子不愿意认错怎么办? 产后腰痛这样缓解 ........

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