PDF《还在反对小区建基站？ 其实基站越多,辐射越小！》

科普72019年5月20日 星期一 编辑/张长生 版式/刘苏婉 还在反对小区建基站? 其实基站越多, 辐射越小! 最近, 美国 HBO 出品的迷你剧 《切尔诺贝利》 火了.

这部讲述苏联切尔 诺贝利核灾的剧刚刚播出两集, 就刷爆了社交网络, 连带着日本福岛核电站 的事故也回到了人们的视野.看着这些人类科技史上的惨案, 一时间大家仿 佛觉得 辐射 猛于虎, 更有人认为家附近的通信基站也会释放出这种辐射, 影响自己的身体健康. 随着4G、 5G的普及, 越建越多的通信基站真的会产生辐射吗?手机、 家 电又如何呢?我们到底该如何对待生活中的辐射? 今天, 就来彻底了解一下这些问题吧! 此 辐射 非彼 辐射 电离电磁要分清 辐射 是指能量以电磁波或粒子 (如阿尔法粒子、 贝塔粒子等)的形式向 外扩散.自然界中的一切物体, 只要 温度在绝对零度(-273.15℃)以上, 都 会产生辐射.别说电磁炉、 电话机、 无 线路由器等家电了, 我们喝的水、 呼吸 的空气里都含有少量的放射性元素, 就连人类自身也无时无刻不在产生着 辐射.所以, 辐射并不可怕, 也无法逃 避, 只要人体受到的辐射量不超过一 定的标准, 就可以认为是安全的. 根据辐射强度和方式的不同, 科 学家对辐射进行了分类.在现有的辐 射类型中, 对人类伤害较大的被称为 电离辐射, 它能够引发被辐射物的电 离反应, 进而破坏被辐射物的分子结 构, 核辐射就是其中的一种. 只要限制辐射的强度和时间, 电 离辐射也能为人类带来好处.比如医 院里使用的CT检查、 核磁共振等检测 设备, 就采用了电离辐射的原理, 从而 实现对人体结构的 透视 , 推动了医 学的进步. 而移动通信基站和手机、 家电等 电子产品产生的辐射叫做电磁辐射, 是一种频率在0―300GHz的电磁波, 与电离辐射不同, 理论上并不会对人 类的健康造成伤害. 我国也出台了一系列关于电磁 辐射的管理办法, 包括 《电磁辐射环 境保护管理办法》 《电离辐射防护与 辐射源安全基本标准》 《环境电磁波 卫生标准》 《电磁辐射防护管理程序》 等国家规定, 其中规定的标准比国际 标准更加严格, 从而保证人们的身体 健康. 通信基站: 惨遭误解好多年 大块头 不代表辐射强 手机电量越小辐射越大?其实信号才是问题 刚才我们已经说了, 通信基站的 产生的电磁辐射对人体健康没有影 响, 但很多人看到自己小区附近建起 庞大的基站, 还是会有些惴惴不安: 这么一个大家伙,得释放多少辐射啊? 其实, 大块头 的通信基站并不意 味着电磁辐射就强.据通信行业内专 家介绍, 通信基站的电磁辐射主要来自 于发射天线, 而天线是有方向性的, 传 播信号基本是水平方向, 而不是垂直方 向, 所以基站之下的建筑物恰好位于信 号盲区, 辐射强度也就最小. 据了解, 国家规定的基站辐射标 准功率密度是小于40 微瓦/平方厘米, 现在移动通信基站建设时执行的 都是小于

8 微瓦/平方厘米, 实际使用 中, 这个数字可能还会更小.这是什 么概念呢? 我们平时使用的电吹风实际辐射 可达到100微瓦/平方厘米;

无线路由器在

1 米的范围内产生 辐射量超过60微瓦/平方厘米;

电磁炉在使用过程中对0.5米以内 的人产生的辐射量更可达到惊人的 580微瓦/平方厘米! 再回头看看通信基站的8微瓦/平方 厘米, 可以说是个温柔无害的 大块头 了. 但又有人担心, 以前我们都用 2G、 3G, 现在科学技术已经发展到 4G、 5G 了, 辐射量会不会也随之增加?专家表 示, 4G 网络传输的提速主要是通过传 输带宽的扩容实现的, 这就像高速公路 的扩宽工程, 和基站的信号发射功率之 间并没有直接联系. 实际上, 4G基站建得越多、 人们受 到的辐射反而会越小, 这又是为什么 呢?快往下看吧!

2019 年5月12 日―18 日是我国第 五届 全民营养周 .5月14日上午, 广西 医科大学第一附属医院举办以 合理膳 食、 天天蔬果、 健康你我 为主题, 健康广 西 营养先行 为口号的主题义诊活动. 该院的营养科专家建议, 成年人的每日膳 食应做到餐餐有蔬菜、 天天有水果.那么, 蔬果的摄入需要注意哪些问题呢? 据临床营养科、 心血管内科、 内分泌 科的张勇胜副教授介绍, 在一餐的食物 中, 保证蔬菜重量大约占 1/2, 每天有 200-350g水果 (相当于一个中等大小苹 果的重量) , 做到餐餐有蔬菜、 天天有水 果, 蔬果巧搭配, 且早、 中、 晚餐最好选择 不同颜色或不同品种的蔬菜, 以保证平衡 膳食和提供足够的微量营养素. 尽管蔬菜和水果在营养成分和健康 效应方面有很多相似之处, 但它们是不同 食物种类, 其营养价值各有特点.蔬菜品 种远多于水果, 而且蔬菜 (深色蔬菜) 的维 生素、 矿物质、 膳食纤维和植物化合物的含 量高于水果, 故水果不能代替蔬菜.在膳 食中, 水果可补充蔬菜摄入不足.水果中 碳水化合物、 有机酸、 芳香物质比新鲜蔬菜 多, 且水果食用前不用加热, 其营养成分不 受烹调因素影响, 故蔬菜也不能代替水果. 深色蔬菜相比其他浅色蔬菜, β-胡 萝卜素、 维生素 B

2、 维生素 C 含量均较 高, 且含有更多的植物化合物, 更富营养 物质和营养优势.因此, 对于成年人, 建 议每天摄入的300-500g蔬菜中, 深色蔬 菜的摄入量应占到1/2. 张勇胜说, 如果每天摄入的水果、 蔬 菜的颜色能够达到5种以上, 对人体的健 康是非常有利的.蔬果摄入的时间也是 有讲究的, 最好是在两餐饭之间吃, 不主 张饭前空腹吃, 也不主张饭后立即吃. 蔬菜和水果对维护生命, 促进健康具有 举足轻重的作用.蔬菜水果的摄入不足, 是世界各国居民死亡前十大高危因素之 一.新鲜蔬果是维生素、 矿物质、 膳食纤 维和植物化学物的重要来源, 增加蔬菜水 果摄入可以降低心血管疾病发病及死亡 风险, 多摄入蔬菜可降低食管癌和结肠癌 的发病风险. 小贴士: 保证每天吃足够深色蔬果的好方法 将切碎的深绿色叶菜或红黄色蔬菜 加入主菜, 增加色泽. 每个月尝试一种新的深色蔬果, 看一 些相关的食谱, 增加料理方式. 西蓝花、 玉米等可以焯熟放在冰箱中 随时取用. 冰箱中常备一些深色蔬果, 比如荷兰 豆、 菠菜、 胡萝卜、 橘子、 木瓜等, 可以预处 理好放在冰箱中备用. 如果是 吃沙拉,尽量选择深色的蔬菜水果, 比如橘子、 西红柿、 苦菊、 甘 蓝等. 人民网 蔬菜、 水果能相互替代吗?教你科学食用蔬菜、 水果 据北京邮电大学教授高攸纲介绍, 在人们使用移动通信服务的过程中, 手机 才是更具威胁性的辐射源, 因为它们离人 体的距离更近, 因此想办法降低手机的功 率才是减少移动通信辐射的关键. 关于这个问题, 网络上也有一个流 传已久的说法: 在手机电量只剩一格时 或是充电的时候, 最好不要打电话, 因 为这个时候辐射最强.这是真的吗? 业内专家解释说, 事实不是这样 的.通常人们说的手机辐射强度是指 手机的发射功率, 它与手机剩余电量没 有任何关系, 但和手机信号强度有一定 的关系.如果来自某个手机的信号太 弱造成无法正常通话, 基站就会发出指 令让这个手机增大发射功率.因此, 手 机信号越弱, 辐射越强. 环保部门实验显示, 当手机只有一格 信号时, 辐射值高达50微瓦/平方厘米. 因此信号弱时通话

1 分钟, 人体受到的 手机辐射量, 相当于附近基站对人体辐 射347天 (近1年) 的量. 4G 基站建得越多, 通信基站覆盖 越好, 手机通话信号就越好, 人们受到 的手机辐射也就越小. 不过这也不用太过担心, 因为手机 发出的也是电磁辐射, 同样不会影响人 们的身体健康, 这早有科学结论证明. 2006年1月, 英国伦敦癌症研究学 会就曾联合3所英国大学对966名脑瘤 患者和

1716 名健康人进行了长达

4 年 的跟踪研究, 形成并发表的研究报告显 示, 使用手机与脑瘤的发病率无关.同年12 月, 丹麦科学家对

42 万名手机用 户进行了长达

21 年的跟踪研究后表 示, 手机辐射与癌症发病率无关.2008 年12 月, 日本东京女子医科大学对比 了322名使用手机的脑癌患者和683名 健康人, 也发现使用手机与脑癌发病率 无关. 如果我们还是放不下心, 想在使用 手机和家电时更好地预防辐射, 该注意 哪些问题呢? 业内人士也提出了专业的建议: 可以使用蓝牙耳机、 有线耳机等降 低通话时的辐射;

手机尽量放得离身体远一些;

通话时间不要太长, 信号太弱时尽 量不要打电话;

当手机上的电话刚刚拨出而未接通 时, 其辐射强度会明显增大, 这时不要把 手机放在耳边, 应等待几秒后再通话;

在生活中, 家里电器摆放不要过 近, 不要近距离同时开启多台电器, 这 样就可以避免很多不必要的干扰. 中国科普网 ........