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日本 快步主义 健康鞋等, 欢迎前来选购! 您可拨打都市快报购物热线: 4007-117-118 (8:30-19:30) 订购, 免费送货上门, 货到再付款. 父母个子都不高 孩子可能长很高 遇到这样的问题, 家长可能会先从自 己身上找原因.比如夫妻俩个子都不高, 孩子就肯定高不了? 不一定!国际医学界认为, 影响孩子最 终身高的因素70%来自遗传, 而剩下的30% 取决于睡眠、 饮食、 运动等后天因素. 比如, 在都市快报读者中心买了两年 咏 芝元 海参的王先生, 身高1米62, 妻子身高1 米58, 而15岁的儿子目前已长到1米73了. 说起儿子的身高, 王先生兴奋地谈起 经验 : 2012年底, 儿子12岁, 开始变声, 他那 时才1米49啊!我担心他长不高, 带他去医 院测了骨龄, 预测结果是1米68, 还不到1米7!当时我有点沮丧, 不过医生劝我不要灰 心, 要牢牢抓住一切能让孩子长高的机会: 保 证孩子每天9点前睡觉;

适度加强纵向运动, 如跳绳、 打篮球、 摸高等;

饮食上注重多样化, 多吃富含优质蛋白的食物, 比如牛奶, 还有常 吃鱼、 虾、 蟹、 海参等海产品. 这样坚持了

2 年, 王同学足足长高了 24厘米, 比预期身高多出5厘米, 而且他现 在只有

15 岁, 还有继续长高的空间, 王先 生自然开心得不得了. 其实, 像王先生这样的情况, 我们在日 常生活中很常见, 父母个子虽然不高, 但如 果肯多花心思, 孩子的身高还是大有机会超 出预期的.尤其是进入青春期后的最初 2-3年, 是身高猛长期, 每年至少长高6-8厘米, 个别可达 10-12 厘米.所以, 家长应该 明白, 青春期的每一天都在和时间赛跑, 错 过不会有机会重来! 都市快报 咏芝元 淡干海参 蛋白质含量≥55% 达到国家一级标准 同样是海参, 市面上有不同产地、 不 同品种和不同工艺的, 家长们怎么选很 关键, 毕竟是给孩子吃的东西, 品质是第 一位. 都市快报就帮家长解决了这个难题, 在大连优质海参海域建立自有品牌的 咏 芝元 海参基地, 所有海参全部深海底播养 殖, 不投饵、 不喂任何饲料, 纯自然生长, 成 年一般需

4 年;

经浙江省质检院权威检测, 蛋白质含量≥55%, 含盐量≤20%, 达到国 家一级标准;

泡发率在

15 倍左右, 泡发后 的海参体态肥满、 肉质肥厚、 口感筋道;

而 且是产地直销价, 要比市面上同品质海参 便宜1/3左右―― 进入夏天, 昼长夜短, 加上天气闷热, 容易让人烦躁不安, 很多人都会睡不好觉, 特别是中老年人. 睡不好觉基本可以分为这6种-- 整晚都似睡非睡, 老做噩梦, 睡不踏 实, 白天精神不振、 健忘、 注意力不集中, 有 时还会出现心慌. 入睡困难, 有时胸胁会有胀痛感. 醒得早, 但醒了又睡, 迷迷糊糊到天亮, 还经常伴有咽干、 口干、 长痤疮、 盗汗等症状. 时睡时醒, 夜间睡不安稳, 一有声音就 惊醒, 同时感到口腻、 口淡, 有厌食、 大便不 成形等症状. 整晚睡不着, 以更年期女性多见, 还伴有急 躁易怒、 目赤口苦、 大便干结、 舌红苔黄等症状. 睡得不沉, 甚至自己睡着没有都感觉 不到, 好像总在醒着, 身体多虚弱. 晚上睡不好很折磨人--次日感觉疲 倦乏力, 精神萎靡, 注意力不集中;