PDF《黄骅有位 岁的老寿星》

家住黄骅市黄骅镇张孙村 的杨连凯老人, 今年

109 岁高 龄, 他育有三子一女, 长子

85 岁, 小儿子也已经

70 岁了.

几 个孩子对老人十分孝顺, 五世 同堂的大家庭和睦又幸福. 杨连凯老人出生于1909年 2月3日, 1925年参加工作,

1969 年退休于上海市浦东三航局. 他的工作主要是参与码头建设, 条件艰苦, 并且长期驻外, 一年 到头只有春节才能回家. 退休后, 因为家里孩子多, 家庭条件差, 杨连凯依然没有闲 着.老人热爱劳动, 一年四季 不休息, 天天推着独轮小车干 活儿――夏天打青草, 秋天拾黄 菜, 冬天在地里搂干草.几十年 如一日, 每天步行几十里, 只有雨 雪天不出门. 爷爷身体特别好, 99岁时还下地割麦子呢! 老人 的孙子杨城说, 老人一辈子辛劳 忙碌, 吃苦受累时总是走在前头. 杨城说, 爷爷喜欢动脑筋, 从年轻时就爱做手工活儿, 看 到新奇玩意儿总忍不住在家捣 鼓.多年来他用粗铁丝自制了 几十个形态各异的九连环, 很 多人都解不开.101岁那年, 爷 爷看电视时突发灵感, 用木板 和布带子做了双拖鞋, 结果不 小心滑倒摔伤了胯骨.大夫说 老人岁数太大不宜手术, 劝保 守治疗.一家人带着爷爷敷了 几贴膏药便回家静养. 几个月 后去复查, 医生惊奇地说爷爷 的腿骨长好了, 恢复得像年轻 人一样快! 杨城说, 全家都夸 爷爷活成神仙了. 如今, 杨连凯老人耳朵不 太聋, 眼睛也不花, 生活能自 理, 还可以拄着拐杖到处溜达. 一生热爱劳动, 99岁还下地割麦子 在黄骅市黄 骅镇张孙村, 有位109 岁的 老寿星 ――杨连 凯.老人生活能 自理, 可以拄着 拐杖满屋溜达, 眼不花经常做针 线活儿, 爱动脑, 自制的九连环很 多人解不开. 101岁老人的 长寿秘诀 王树淼/文 陈春花出生于博野县宋村, 今年101 岁, 居住在广州.去年, 她的子孙们热热闹闹地为她庆贺 了百岁生日.最近, 笔者见到了 照顾她的晚辈们, 了解到这位长 寿老人的生活和饮食习惯, 总结 了一下, 主要有以下几点: 第一是管住嘴.老人常说, 少吃一口, 病症无有;

多吃一口, 睡觉难受.老人从不挑食, 一天 三顿, 每顿吃一小碗饭.她爱吃 炖得软软的肥猪肉, 三天两头吃 一点儿, 消化力强, 始终没有 三高 症状.她爱吃野菜, 每年春天 让晚辈们到处寻找野菜, 洗净切 碎后, 掺和玉米面蒸成面菜团或 做成野菜饼吃.逢年过节, 老人 坚持吃七八分饱, 从不 破戒 , 保 持着 早吃好, 午吃饱, 晚吃少 的 习惯. 第二是爱学习.老人非常爱 学习, 思维敏捷, 经常读书看报. 她识字不多, 但特别认真, 遇到不 会的字, 耐心记下后一定要问问 别人.长年生活在外, 她体会到 没有文化真不行 .她爱在书报 中看战争故事, 特别爱看电视里 的战斗故事片.她心胸开阔, 好 交友, 不但自己捐款给学校建教 学楼, 还教育晚辈们资助弱者行 善做好事. 第三是爱梳头.陈春花从年 轻时每天用木梳梳头, 年老后, 每 天上午下午饭后休息时必梳一 次, 每次坚持很长时间才结束, 这 样形成了习惯, 梳了头才感到痛 快、 浑身轻松, 这是她养生中的最 大特点.十几年来, 她的外甥媳 妇 (我们村人) 专门照顾她, 为她 做饭、 洗衣, 每天上午下午都给她 梳头几个小时, 边梳边给她讲故 事、 说笑话, 逗老人开心.晚上晚 辈们下班回家后, 是她最高兴的 时候, 与孩子们在一起, 她笑逐颜 开, 尽享天伦之乐.