PDF《空气湿度低于40% 易导致感冒》

C08 巡城 2015年11月12日 星期四 编辑: 刘光斌 美编: 王晶晶 今日淄博>

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供 供暖 暖后 后流 流鼻 鼻血 血原原是 是暖 暖气 气惹 惹的 的祸 祸 专家提醒: 冬季空气干燥注意多喝水, 出现病症后及时就医

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清扫暖气死角―― ― 专家说: 保持暖气片的清洁干净, 要经常打 扫, 如果有灰尘沾在暖气片上, 它就 容易随着温度的升高蒸发在空气中 间, 引起呼吸道疾病. 随着室温的升 高, 一些细菌会伺机活跃起来, 容易 诱发咳嗽、 哮喘等疾病.

2 .每天别忘开窗―― ― 家里暖和 了, 往往就不爱开窗. 尤其在供暖初 期, 室内温度突然变高, 会让人体对 冷热的调节还没适应, 容易出现头 晕咽喉肿痛的症状. 专家说: 室内温 度不能太高也不能太低. 尽量保持 在16度到22度之间, 所以建议在供 暖以后每天通风两到三次. 每次15 到20分钟左右.

3 .皮肤保湿―― ― 皮肤保湿主要 注意两点: 第一, 适当选用健康的保 湿护肤品. 第二, 多喝水. 防止皮肤 干燥, 平时要注意多喝水. 最好早晨 起床喝一杯蜂蜜红枣水, 蜂蜜里含 有的氨基酸、 维生素A、 维生素C、 维 生素D能滋润肌肤, 红枣能让气色 更好. 中午则可以在午餐后选择普 洱茶, 普洱有很好的保湿、 抗氧化作 用. 晚上一杯温开水让身体充满水 分. 清扫卫生死角 减少细菌滋生 天气越来越冷, 人们下班后都希望第一时间赶回家里, 享受家中暖气的温度. 不过, 供暖开始后, 人们除 了感受到温暖, 还发现自己的鼻子、 嘴巴、 喉咙都出现了不适, 这是暖气病的症状, 市民需及时注意防范. 空气干燥嘴唇裂 增加湿度是关键 有些人为家里暖气不热而 烦躁, 但我们家暖气太热也很燥 人, 室内温度在26℃, 逼得我把书 房的暖气片给关了. 家住临淄牛 山路的周女士说, 自从11月上旬 供暖以后, 孩子经常鼻腔干燥难 受, 自己喜欢用小手去抠, 结果动 不动就流鼻血. 周女士没办法, 就 买了些专用药水, 每隔一段时间 就给孩子鼻腔里喷点, 以此达到 湿润的目的. 我以前可是从来不蹬被子 啊, 但最近细心的妻子每晚都得 醒好几次给我盖被子, 我改天得 换个薄被才行. 市民方先生说, 他现在每晚都开1个小时的加湿 器, 并且暖气片上有阀门, 他会将 暖气关小些, 这样才不至于太干 燥. 漱玉平民大药房工作人员解 释, 这些都是 暖气病 惹的祸, 暖气病易引起呼吸系统、 心血管 系统、 秘尿系统、 皮肤、 眼睛等方 面的疾病. 首先, 嘴唇干裂、 鼻咽干燥、 干咳声嘶, 都是 暖气病 引起的 上呼吸道症状. 有了暖气后, 干燥 温暖的室内无异于一个病菌的 温床 . 其次, 暖气过热 抢走 人 体的水分, 会导致血液黏稠度增 高, 引起血压下降及心绞痛等心 血管疾病. 再次, 体内水分丢失 多, 如果尿量过少, 会增加患泌尿 道感染和尿路结石的风险. 最后 就是皮肤和眼睛. 冬季, 人的皮肤 本身就容易干燥、 瘙痒, 来了暖气 后, 室内温度较高, 使皮肤纤维失 去韧性而导致断裂, 从而形成无 法恢复的皱纹. 冬季户外风干物 燥, 如果回到室内又因为温度高 造成机体缺水, 会影响泪液的循 环, 造成干眼症. 伊希玉说. 采暖季将至, 本期大篷车主讲 暖气病 预防常识 空 空气 气湿 湿度 度低 低于 于4