PDF《忽冷忽热时 多留意背部保暖》

本报与河南省中医药学会、 河南省中西医结合学会、 河南省针灸学会联合主办/总第141期2019年4月23日 刊头题字 唐祖宣 实习编辑 李泽雅

邮箱:371860062@qq.

com

电话: 0371-65795625 美编 黎辰 郑州市中医院耳鼻喉科 吕建刚 春天气温不稳定,时冷 时热,而且空气中弥漫着花 粉、灰尘、螨虫、真菌等致敏 原,对许多过敏性鼻炎患者来 说是一个痛苦的季节.下面就 给大家讲讲如何预防和改善过 敏性鼻炎的症状. 过敏性鼻炎分两种 一种是常年性过敏性鼻 炎, 主要是灰尘、 尘螨致病, 这种鼻炎一年四季均有症 状, 如打喷嚏、 鼻子痒、 鼻塞 等, 但症状一般不是很严重, 对生活影响不太大.春秋季 节会加重. 一种是季节性过敏性鼻 炎,主要是植物、花粉、季 节转换引起的,又称花粉 症,不仅严重影响正常的生 活和工作,降低生活质量, 而且如果延误治疗或治疗不 当,还可能诱发多种并发 症,最常见的是支气管哮 喘、鼻息肉、结膜炎、哮喘,有的还并发鼻窦炎、中 耳炎、过敏性咽喉炎等.所以,过敏性鼻炎不可忽视, 一定要早防早治. 水洗、 按穴位 预防过敏性鼻炎发作 对于过敏性鼻炎患者来 说, 要注意保暖, 避免着凉, 外出要戴口罩, 每天用生理 盐水洗鼻孔, 晚上睡觉前用 两手上下搓鼻翼两侧迎香 穴, 直至发热. 如何控制过敏性鼻炎 控制过敏性鼻炎, 可服 用抗过敏药, 如依巴斯汀、 喷 鼻用激素、 雷诺考特鼻喷剂 等, 还可采用鼻中药雾化、 鼻 部负压置换治疗等.如果症 状较重并伴有哮喘, 可服用 鼻激素. 特别提醒: 如果过敏性 鼻炎症状很重, 一定要及时 去医院就诊, 若任其发展, 会导致过敏性咽炎、 支气管 哮喘等疾病发生.文中出现 的药物请在医师指导下使用. 被过敏性鼻炎折磨了? "盘它" 中医快讯 健康有约 如果您有中医问题, 请在工作时间拨打 电话 13920207419, 或者 关注微信公众号河南中 医药, 在后台留言. 后背统摄一身之阳 中医学认为, "背为阳, 腹为阴" , 背部是人体阳气循 行的最大通道, 统摄一身之 阳. 王新志教授说, 人体背 部有两条非常重要的经脉 ――督脉和膀胱脉.督脉是 人体的元气通道, 与人的神 志、 精神状态有紧密的关联, 最能体现一个人的精气神, 又称为 "阳经之海" , 统摄一 身阳气.膀胱经具有调节脏 腑的功能, 刺激膀胱经可振 奋五脏六腑的阳气. "如果阳气受损, 最直接 的影响是感觉疼痛, 如果长 期受湿邪之气侵袭, 还会对 全身造成更为严重的影响. " 王新志教授说, 在日常生活 中, 无论何时都要注意背部 保暖. 养好背 用这四种方法 对于背部受凉而造成的 疼痛, 王新志建议可以通过 推拿和艾灸等方法对背部经 络进行刺激,打通背部气血, 促进血液循环, 将积累 在体内的寒、 湿、 毒排到体 外, 使体内阳气生发, 正气 存内, 最终达到扶阳祛湿邪 的作用.对此, 王新志建议 尝试这四种方法, 可以养好 背: 推背 两手叠掌, 由大椎 穴直推至腰骶部, 重复 5~10 分钟, 以透热发汗为度. 按压穴位 膀胱经上有 五脏六腑相应穴位, 如心俞、 肝俞、 肺俞、 脾俞、 肾俞等穴 位, 每天按压, 以感到酸胀为 度. 捏脊 两手沿着脊柱, 把 皮捏起来, 边提捏边向前推 进, 由尾骶部捏到枕项部, 重复5~10 次, 觉得透热为合 适.此方法对成人、 儿童都 合适, 可调和脏腑、 疏通气 血、 健脾胃. 艾灸 取大椎、 身柱、 命门、 腰阳关等穴位, 每个穴 位艾灸 10~15 分钟, 灸至皮 肤产生红晕为止.如果觉得 麻烦, 天气暖和的时候, 多 晒太阳也有不错的效果. 忽冷忽热时 多留意背部保暖 近几日, 中原地区气温非常不稳定.在写字楼等电梯时, 看到几位同事在不停地揉按肩 背, 上前询问, 回答说气温忽高忽低, 衣服不小心穿薄了, 觉得背部冻得发痛.为什么冷的时 候背部会发痛呢?就此问题大河健康报记者采访了全国名老中医、 岐黄学者王新志教授. 记者 宋昆仑 中医医师资格考试 将作4项调整 近日, 国家中医药管理 局中医师资格认证中心 (以 下简称 "认证中心" ) 发布消 息称, 为进一步贯彻落实中 医药法, 结合认证中心课题 研究情况, 将对

2019 年中医 医师资格考试作4项调整. 此次调整包括: 中医医师 资格考试要突出中医思维及 特点;

以解决临床问题为主, 注重考查考生运用中医知识 理论解决实际问题的能力, 增 加临床情景式试题比例;

增加 整合型试题、 交叉学科型试 题;

更加注重操作的规范性要 求以及操作过程中的医患沟 通能力、 爱伤意识、 医疗安全 意识. 此外, 今年中医医师资格 考试大纲不作调整, 实践技能 考站设置及各站考试项目、 医 学综合理论考试涉及的科目、 题量等均与往年保持一致.

2018 年, 国家中医药管 理局委托认证中心联合福建、 天津等地的6所院校立项 开展 "医师资格考试中医思 维及特色研究" .此项研究 成果将逐步应用于中医医师 资格实践技能和综合理论考 试中. 据国家卫生健康委医师 资格考试委员会公告,

2019 年医师资格考试将于

6 月开 始实践技能考试,

8 月开始医 学综合理论考试. 本报综合 中医门诊