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第一章? 心理学为你而生 CH Yxjzw单色.

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2 应用心理学教程一个人,如果整天被逼着做自己不喜欢的事情,自然不会心悦 诚服或心甘情愿去做那些事,最终,目的、效果都会大打折扣,徒 劳无功. 就犹如你不喜欢心理学,而被强迫去读、去背、去理解、去运 用,最后可能收效甚微.判断事物具备价值、值得去做的标准是―― 有用! 所以,我的心理学课你们可以不听,可以睡觉,可以做别的事 情,甚至可以不来,我从不点名.但是,孩子们,你们要明白自己 花费四年的光阴、至少五万元的学费应该有所收获,学到有价值的 东西,将来有所成就.有用的知识、能给你带来财富的课程要用心 学习, 觉得没用的, 与成功、 挣钱无关的课程, 只要考试及格就行了, 我的课也一样. 有一年,北京某高校一位教授在课堂上正在给学生讲《楚辞》 . 正讲得津津有味、兴致勃勃时,忽然,一名学生站起来,问: 老师, 抱歉打断您的讲话,请问学习《楚辞》有什么用处呢?它对我们将 来的生活、 工作有什么帮助? 这位教授一下子就懵了.很多人认为, 对于非语言文学专业的学生来讲, 学习《楚辞》几乎毫无用处.后来, 那所大学取消了这门课程. 假如你渴望学有所成,假如你期待事业发达,假如你向往生活 幸福,你必须清楚哪些学问是有意义、有价值、最应该值得你深入 学习的.如果一门学科对人类毫无用处,它最终只能走向衰亡. 下面, 让我们沿着人类第一门学科的足迹, 探寻知识留存、 发展、 壮大的意义. 在遥远的六千年前,古埃及产生了人类最早的学科――天文学. 在我们中原大地,农民要想种麦子,必须先松土、施肥、平地, Yxjzw单色.indd

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第一章?心理学为你而生Chapter

1 才能撒种.但埃及的尼罗河定期泛滥,土地被冲刷得平坦广袤,洪 水又带来河道上游的营养肥料,农民只需播种,便可大获丰收.谁 都舍不得离开这片肥沃的土地.可是, 洪水定期泛滥, 也冲毁了房屋, 淹没了牲畜,夺走了许多人的生命.青年人跑得快,大多幸免于难, 老人、孩子很多被淹死了.人们对尼罗河爱恨交加,这可怎么办呢? 如果人们能预先知道河水泛滥的时间,提前撤离,等到风平浪静再 回来播种、收获,岂不两全其美? 许多人开始想办法,怎样才能预测出尼罗河何时泛滥?是不是 猪跑了,洪水就来了?于是,猪跑的时候,人们也跟着跑,可是, 半个月过去了, 根本没出事.有人结绳记事, 算着日子, 过了段时间, 发现总是忘,究竟今天结了没?总记不清. 最后,一个聪明的僧侣发现观看天象可以预知尼罗河泛滥的日 期.他发现,当夏日某个清晨,有一颗叫做天狼星的亮星随同太阳 在地平线上升起时,就在这一天尼罗河水开始上涨,几天之后,太 阳升起比天狼星晚一点,这时河水就要泛滥.365 天后,天狼星又与 太阳一同升起,如此往复,循环为周期.于是,埃及人认识到一年 等于

365 天.埃及的僧侣们为了更准确观测天狼星的出没,建筑了 高耸的神殿,殿内有一条狭窄的长廊,朝向天狼星出没的方向,黑 暗的长廊遮蔽了早上的阳光,使天狼星观察得更清楚.经过长期的 观察,他们终于发现天狼星与太阳携手升起的周期不是

365 天,而是365? 天.这样,埃及的年历就更准确了.马克思说 : 计算尼罗 河水涨落期的需要,产生了埃及的天文学. 深奥广博的天文学诞生了,而发明它的目的仅仅为了生存.长 期在尼罗河畔生活的人们为了获取更多的食物,保障农业生产,远 离灾难,生活富足.由此看来,做任何事情都是有目的的,知识一 Yxjzw单色.indd

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4 应用心理学教程定要有用才能存在、发展、传播.在南京,曾出现过一名博士沿街 乞讨的情况,可见,学习并不是最终目的,知识并不能带来财富 ;

学问没有用处便毫无价值,毫无意义! 天文学的初衷是为了吃饭,为了生存,那么,心理学诞生的目 的是什么呢?它能给人类带来什么价值呢?

1879 年,冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室, 这标志着心理学的正式独立.心理学是研究人心理现象发生、发展 规律的科学.良好地应用心理学,可以在不增加人力、物力、财力 的前提下,提高生活质量,发挥人的最大潜能. 跨越漫长的

20 世纪,今天,在经济发达地区,人们的物质生活 充裕起来,开始寻求更完善、理想的生存状态,对心理学的需求也 就愈加突出.例如,在美国,所有大学中的所有课程都可以任意选 修,唯有心理学课是必修的 ;

美国有许多职业心理医生,普通百姓 定期约见私人心理医生已经成为很常见的事情 ;

据说,原美国总统 克林顿受弹劾期间,唯一必须做的事情就是与自己的心理医生进行 沟通、交谈 ;

英国王妃即位后,要公布三大事宜,即她的心理医生 是谁,她的私人律师是谁,她的慈善基金会有多少捐款.可见,发 达国家较之发展中国家更重视心理学的应用.经济越发达,需求层 次越高, 人们就会对心理学的研究更深入, 应用更广泛, 同时, 收效、 利益也就更大. 在中国,心理学虽然起步较晚,但你一旦接触它、了解它、将 它融入生活加以运用,便会领悟它的独特魅力,犹如发现珍宝一般. 若不运用心理学的规律,人类三分之一的幸福将永远不会降临,三 分之一的痛苦也永远无法释怀. 心理学就像电视、智能手机、互联网,没有的时候,生活依旧, Yxjzw单色.indd

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第一章?心理学为你而生Chapter

1 波澜不兴.回顾过去,我们没有电视、智能手机、互联网,还是照 样生活,没觉得有什么不方便 ;

现在,这些东西围绕在身边,我们 也没觉察出更多的优越感.可真要拿走它们,不能再使用,许多人 就会感觉不自在,甚至局促不安.同理,没有心理学的时候,日子 照旧过;

走进心理学,再深深感受它的百般好处时,就很难离开它了. 记住 : 心理学研究的最终目的是为了人类生活的成功、健康、 幸福.因为有用、有价值、有意义,所以,心理学必将长久生存, 不断更新、发展,服务于人类社会. 心理学――为你而生,只要你愿意! 男人、女人,孩子、家长,学生、老师,农民、商人,甚至市长、 省长……我告诉大家 : 心理学――为你而生,只要你愿意! Yxjzw单色.indd

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第二章? 出人头地,做人第一 CH Yxjzw单色.indd

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8 应用心理学教程在座的都是普通本科院校的学生,为什么你们考不上重点大学, 考不上北京大学、清华大学?不是你们自己不努力,是录取比例的 原因,让你们来到这儿.要合理归因,不是你的原因就不要归罪于 自己.95% 的人考不上重点大学,做不了人中 豪杰 ,压根儿不是 你自己的原因.习惯于把所有原因都归咎于自己,天长日久你就搞 不清哪些事情是真正因为自己才发生的. 我们现在的教育是单一的教育,过分强调榜样的效用,而在 5% 的范围内,这和个人努力是没有关系的.如果现在考大学比的是少 林拳、 双节棍、 青龙燕月刀, 那么我们台下听课的就应该是张飞、 赵云、 鲁智深等人,而不是你们了. 当某种事情的发生率在 5% 的范围内,那就是自然概率,与个 人无关.而现在浮躁的教育不关心人的培养,只关心如何出人头地, 只关心眼前的利益, 什么英语四级、 专业八级、 计算机 十二级 …… 只追逐各种各样的证书,而缺乏理性思维的培养,这种浮躁的心态 导致我国一系列的问题出现,离婚率、自杀率、犯罪率、某些疾病 的发生率在世界范围内都是居高不下的. 据统计,北京、上海

35 岁以上的人群中,高血压的发病率是 70%――也就是说,如果你不是,你身边的人就一定是 ;

而世界高血 压发病率的平均水平是 1%.这种生存压力如此之大的地方,你去不 去?难道你宁肯得高血压也要去,也非要争个前三名?不是世界妖 魔了我们,而是我们妖魔了自己. 很多痛苦就来源于此.处处要求自己比别人高,什么都想要争 第一,希望自己全面发展.于是,出现了头痛、失眠、烦躁、焦虑、 郁闷……却不知原因何在.你占不了,还想占 ;

心思有,做不到. 很多人认为

21 世纪是知识的世纪,什么做人不做人呢,根本顾 Yxjzw单色.indd

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第二章?出人头地,做人第一Chapter

2 不上.单词重要,还是生命重要?学习重要,还是披肩发重要?家 长们总在语重心长 : 小学是打基础的时候,千万不能贪玩 ;

中学是 通往大学的关键时期,不可荒废 ;

上了大学更要抓紧,为了有个好 工作,孩儿啊,你就把大学四年当作四年监狱,毕业就好了…… 在中国,不少人感觉到退休之后才真正悠闲下来,可是,二十 岁周游世界和六七十岁才开始欣赏美景是有本质不同的.你去校园 的共青湖边取一支垂柳条, 弯上几圈,

3 分钟后放开, 会马上恢复原状;

你若一直绑住它,到毕业才放,这枝垂柳条还能再直吗?你们已经 被捆绑了十几年了,能不能恢复,很难说了. 大学四年之后,许多大学生选择了考研,到名牌大学继续深造. 社会上曾还就大学生该不该考研产生过大讨论.我的观点是 : 首先 要正确认识,合理归因.不能认为单因素就能做出决定.例如,两 位大学生,一个好好学习、考研,一个在科技市场就业 ;

起点不同, 要看你的目的.如果你想搞研究、当教授,你就去考研 ;

如果你想 积攒工作经验,你就早参加工作.到底考不考研?我们的目的是实 现人生理想,不是为了争口气. 知识改变命运. 我认为这是罂粟花一样的谎言.比尔・盖茨、 迈克尔・戴尔、松下幸之助、李嘉诚、马云、蔡万霖等企业家们没 有一人是大学毕业,但你能说他们不成功吗?哈佛大学研究表明 : 知识在人的成功因素中只占 20%,而其他各种素质占 80%.什么是 素质?除去所有的知识,余下的就是素质.一个人上学,上到

30 岁 博士毕业,假如是个男孩,一直待在学校到

30 岁,可以断言那他差 不多废了.男人不能没有闯荡社会的经历,人不仅要读万卷书,更 要行万里路, 交万人友, 方才成万年业.言归正传, 那么, 考研与否, 标准是什么呢? Yxjzw单色.indd

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10 应用心理学教程我认为是钱!家里是不是急着让你挣钱.如果你生于贫困家庭, 你要上学父母就必须辛苦地工作,兄弟姐妹为你节衣缩食,你的学 费压缩了家庭的生活费 ;

你上

7 年学,而让你的家人过得凄凄惨惨, 毫无幸福可言.那么,为什么要牺牲全家的幸福,只为了上学呢? 如果现在硕士在职场上都不吃香了,等你们毕业了,只要博士 ;

读 完博士,又只招留学博士.所以不要把自己的生命依附在别人的选 择上! 如果家庭经济条件允许,读读书当然好,但不要以降低家人的 生活质量为代价去读书.每个人对事物都要全面地去判断. 要树立人本主义思想,把自己当人看,把别人当人看.孔子曰: 人人为人, 一人不为人. 人的定位是个普遍性的定位, 不要以学习、 名次来衡量.中国进哈佛讲课的企业家第一人――张瑞敏,他曾讲 : 什么是不简单, 就是持之以恒地做简单的事情. 日日清, 日日高. 心理学讲 : 简单........