PDF《经络不通 六点可断》

YANCHENG WEEKLY 养生 A10 2019年2月2日 编辑: 张寄雨 E-mail: 871156662@qq.

com 经络不通六点可断《黄帝内经》 记载: 经脉者, 人之所以 生, 病之所以成, 人之所以治, 病之所以 起. 说明疾病的发生与经络密不可分.经 络通畅可交通阴阳, 使机体保持阴平阳秘 的和谐状态, 反之就容易生病.人们常说 通则不痛, 痛则不通 , 其实是讲, 在经络 不畅时, 人体会发出一些 求助信号 .检 查一下自己的身体有没有以下几种反应, 如果有, 就说明经络不通了. 天冷了用暖贴? 小心用错伤身体 人一旦气虚,就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏 力等症状,而且一遇天气变化就得感冒.很多人认为, 黄芪枸杞茶是可以经常服用的好药,坚持喝具有补气、 益气固表的功效,还有强心、抗心律失常的作用.但有 六类人却不适合饮用. 1.肾虚、湿热以及热毒炽盛的患者 这类人群用 黄芪泡水喝,反而会加重病情. 2.肺结核患者 症状主要表现为咳血、口干舌燥以 及身体发热,不建议单独使用黄芪和枸杞泡水喝,一定 要根据具体情况搭配合适的中药. 3.孕妇 经常服用黄芪枸杞茶可能导致滑胎,对胎儿 和孕妇造成伤害.孕晚期的准妈妈更是需要特别注意. 4.有各种炎症的患者 不管是口服枸杞子还是泡水 喝,都会让炎症更加严重,甚至会诱发其他不良症状. 5.体虚腹泻的患者 在食用枸杞子后,会加速腹泻 的症状,对身体机能产生影响. 6.胃肠不好的患者 生吃枸杞或泡水喝都能引起消 化不良、无食欲、胃闷吐酸等现象,尤其是夏季更为明 显. 一般情况下,黄芪和枸杞泡水,黄芪和枸杞的比例为

1 ∶

1 即可,每天不要超过 10g,具体用药还要医生的指导. 经常喝黄芪枸杞茶还会造成上火、流鼻血的现象,建议 不要经常喝. 六类人不宜喝黄芪枸杞茶 六类人不宜喝黄芪枸杞茶 冬吃四菜,补足抵抗力疼和痛 经络疼痛具有两个特点:一是在经脉循行线 上的多个部位均可发生疼痛;

二是沿经脉循行线出现 牵 引痛 ,常见头痛、颈肩痛、腰痛、膝关节痛等.以头痛 为例,两侧头痛是胆经不通畅;

前额痛在胃经;

头顶痛与 肝经密切相关;

后脑勺疼痛则是膀胱经的问题.不同部位 的疼痛好发人群不同,跟人体体质等因素密切相关,如上 班族,经常用电脑、手机、伏案工作,容易出现颈肩、腰 部不适,脑力工作者如果不吃早餐,则容易出现头晕、头 隐痛的情况. 冷 好发于膝关节、后背、胃脘.穿露脐装的人,腹 部容易着凉出现冷痛;

电动车一族,膝关节容易迎风,即 使戴上厚厚的护膝也难以避免;

后背是人体最容易怕冷的 部位.因此,这三个部位容易出现冷的表现,也可能冷痛 并见. 热 经络不通也可能出现热的症状,如心经不畅出现 心烦,手三阴不畅出现手心发热等,还会导致痤疮,甚至 面部烘热等症状. 热 好发于上火一族,这些人一般脾 气大、好生气、压不住火. 麻木 最常见于手足、舌头.手臂麻木多和颈椎部位 经络不畅有关系,常见于伏案工作者;

足部麻木和腰椎部 位经络不畅有关,多见于久坐人群;

舌头麻木和脑部的经 络不畅有关,多发于有高血压、冠心病的老年人. 酸 人体肌肉容易出现酸痛,多见于平时缺乏运动的 人.做运动之后的浑身酸疼,休息一两天就会缓解;

感冒 初期也容易出现酸痛,这和太阳经不通畅有关. 肿胀 肿胀好发于下肢、腹部、腰部.下肢肿胀和足 三阴经有关,多发于站立工作的人群;

腹部、腰部肿胀和 肾、心的慢性病有关,多发于中老年人. 经脉不利或阻滞不通 经脉循行部位可出现相应 症状;

经脉是气血运行的通道,气血有余或不足,都可能 影响经络功能,从而表现出经络病症.在没有器质性病变 的情况下,我们可以使用几个小方法来缓解其导致的不适 感:受寒引起的经络不通,在所循经络处进行艾灸或针 刺,可缓解疼痛;

热邪导致的上火症状,可在耳尖或手部 穴位进行放血及口服清热的中药;

由于姿势压迫导致的酸 麻感受,可通过运动缓解症状. 生活中,应养成良好的生活习惯.首先,要加强运 动,如中医导引法八段锦和五禽戏,适合各个年龄人群练 习,日久可强筋健骨.其次,要保持心情舒畅,气机通畅 则百病不生.感觉不适时,要及早调节,帮助气血通畅, 症状就会改善. 避开皮肤薄的地方, 睡觉时禁用 一次性取暖贴 是利用化学原理,撕开包装即可 发热的贴片,贴在身上能抗御风寒、保健热敷,深受女 性、老人等群体喜爱.在网上,卖得最好的取暖贴月销 量甚至达到

45 万个.然而,使用取暖贴也有注意事项, 用错会伤身. 取暖贴贴在何处有讲究.俗话说, 寒从脚起 ,冬 天脚冷的人,尤其是体寒的女性可以将其贴在脚底;

有 胃寒的人要重视腹部保暖,也可以贴在腹部;

骨关节退 行性病变的中老年人适宜贴在双膝关节处.从中医角度 讲,五脏六腑有阴虚的人适合贴穴位,但最好有专业人 员指导.如一受寒就感冒的人,适宜贴风门、肺俞、大椎、天突穴等;

有颈椎病的人适宜贴大椎、肩井、阿是 穴等;

痛经的女性可以在月经前三五天把取暖贴贴在三 阴交穴上,能有效缓解不适.需要注意的是,取暖贴的 发热温度一般在60-70摄氏度之间,发热时间为10-12小时.在这种温度下,直接贴在皮肤上很可能造成低温烫 伤,应贴在内衣或袜子上,并且注意避开皮肤薄的地 方.人体通常曲侧的皮肤较嫩,伸展的皮肤较厚,如腋 窝、会阴等部位皮肤嫩,不适宜贴取暖贴.长时间使用 应定时检查皮肤是否有发红现象,这是早期烫伤的症 状.在夜晚睡觉时切忌使用,人体意识不清,对热度不 敏感,容易受伤. 部分人群不宜用取暖贴.婴儿和岁数较大的老人因 皮肤娇嫩、变薄,极易导致低温烫伤;

糖尿病、血液循 环障碍、肌肉萎缩、中风患者等群体,皮肤对热敏感度 低,同样存在风险;

手术后有局部伤口、植皮的病人, 伤口皮肤娇嫩,也不应使用. 购买取暖贴时,还要注意看清楚外包装是否齐备生 产日期、厂名厂址、联系方式、执行标准、有效期限等 相关信息.也不要在取暖器前及电热毯上使用取暖贴. 使用时需避免其真空塑料包装袋被破坏,造成药物泄露. 雪藕止泻固精 雪藕 (莲藕的一种,藕身肥大,因其 色白如雪 而得名) 是中医药食同源的养精佳品, 专家介绍,雪藕含淀粉、蛋白质、维生素 C 及氧化酶成 分,生吃可辅助治疗肺结核咯血、淋病等;

熟吃有健脾 开胃、止泻固精的功效,冬季可适量吃些雪藕粥来益肾 固精. 雪菜醒脑提神 从中医食疗学角度看,雪菜属于性 温、味甘辛的蔬菜,含有较多抗坏血酸,参与机体氧化 还原过程,有助于增加大脑中氧含量,可醒脑提神,雪 菜还含有胡萝卜素和大量食用纤维素,可防治便秘,尤 宜于老年人及习惯性便秘者食用. 白菜护肤润肠 冬天的寒风经常刮得人脸发疼,皮 肤也很干.专家表示,冬季可通过常吃大白菜来养颜护 肤,大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,这些都是 呵护皮肤的营养素.大白菜中丰富的膳食纤维,还能润 肠、刺激肠胃蠕动、帮助消化.此外大白菜建议竖着 切,能更好地保存水分,水溶性营养素丢失也会减少. 大葱预防感冒 专家表示,风寒感冒虽然病因是 感染了风寒之邪,但根本原因是人体正气不足所致, 才使得寒邪趁机而入.所以,冬季应适当吃些益气通 阳的食物,比如大葱,有助于防治风寒感冒.相比之 下,葱白比葱绿的食疗效果更好.需要注意的是,一 般人群均可食用大葱,但患有胃肠道疾病特别是溃疡 病的人不宜多食. 严冬季节又冷又燥,从中医角度讲,寒冷天气容易伤肺阴、引起津气亏虚,波及肺、 胃、肾等脏器功能.为了帮助大家健康过冬,专家们推荐了四种适合冬季吃的菜,给身体 补足抵抗力. 三十多年前,你给了我生命,今生,我用足迹踏遍 人生我能选择的每一个可能,但无论我在哪里漂泊,我 都如一只风筝,我的根在你的手里,你的爱在我的心里. 岁月如刀, 不仅削去年轻的轻狂与无知, 也刻划满脸 的沧桑与一头白发.四月份送母亲回老家, 五一 期间去 接母亲回来, 抬头望去, 母亲满脸皱纹, 一头白发, 心隐隐 作痛, 却终是默默无语, 任思绪荒草般蔓延, 如果人生可 选, 我宁愿不要长大, 也不要母亲苍老如斯. 十多年前,我捡起背囊,从此不知天南海北.常常 想起母亲的背影,也曾想,自己是对不起母亲的吧?为 了我自己能飞,累弯了母亲的脊梁,泪水忍不住地落 下.父亲是执意的让我去做教师或者医生的,可惜我却 如此厌恶,我是宁愿剪断那条线,也要像鸟儿一样挣脱 羁绊飞向天空. 我想,我是不理解母亲的吧?年轻时,是只顾着一 路前行,从来不曾转身看看身后的那双眼睛.等到自己 慢慢的不再漂泊,等到自己也有一天扎下根来,并且结 婚生子,才开始逐渐体会,为人父母的那种心情. 性如荆棘,谁知干果如饴?岁月斑驳,沧桑的记 忆,人的性格却很难有多大改变.俗话说,刀子嘴豆腐 心,但是,伤人的刀子嘴,何时不再碰到柔软的心?和 母亲一起生活,磕磕碰碰,有时无意间会伤到母亲,其 实完全非我本意,但母亲竟然哭过几次.我也很难过, 没想到会是这样,我不知在与父母相处的问题上是应该 全面顺从还是有所选择,但至少不应该当面顶撞的吧? 小儿调皮如小狗,上蹿下跳,追鸡撵鸭,母亲却是 自始至终的溺爱着.都说隔辈亲,那是一点儿也不假 的,小儿对母亲的感情远胜我们.有好吃的东西,那是 万万不给别人的,怎么要也要不出来,没想到他竟然会 主动拿了给母亲,喊着:奶奶吃.母亲年龄大了,腰酸 背痛,上下楼就困难,一天来来回回的上下好几趟,有 时就有些吃不消,我也心疼,却是没有办法.心里想着 哪天有钱了,哪怕暂时买个车库给母亲住也好,不用这 般上上下下的爬楼,但是,什么时候能有钱?又成一件 很遥远的事. 我知道我不是一个特别孝顺的孩子,但我努力学 习,尽量不惹母亲生气,尽量在生活的艰难里给母亲哪 怕一点点的舒适.常常想起小时候有一次我发高烧,好 几天不退,母亲背着我,急匆匆的往医院赶,那年的雪 特别大,也特别冷,母亲深一脚浅一脚的往前走,很多 年之后回想起来,我都觉得温暖. 前几天和妻商议去外地玩,我想带着母亲同去,妻生 气:哪有到哪都带着母亲的,要去你们自己去吧,还不够 丢人的呢.我也很生气:和老人在一起,很丢人吗?妻也 许是无心之语,总有一天她会明白,人都会变老,而那些 老去的岁月,都用来涂抹了我们人生多姿的色彩. 生命如一首歌,而母亲就是我生命中贯彻始终的旋 律,也许岁月可以剥夺我多彩的记忆,可以任意擦去和 母亲相处的点点滴滴,也可以用物质的不丰满挤兑我的 歉疚,但我还是坚信,在人生这条长河里,我是和你奔 波在一起的,小时候你背我走过的雪地,我都还记得的 那些脚印,那么等你老了,就让我来背你吧,我会一步 一步的慢慢走,希望会让你觉得温暖,也希望让你知 道:今生我来,只为与你同行. 爱的礼物雨凡YANCHENG WEEKLY 情感编辑: 李翔E-mail: [email protected] 2019年2月2日A07 一天夜里,就要熄灯睡觉时,我突然有些想家,想 念千里之外年迈的父母.我拨通了那串解密思念的号 码,接电话的是父亲,他着实为我的深夜来电吃了一 惊:出了什么事儿?我赶紧说没事,刚才突然想家,想 和你们说说话.说什么话,深更半夜的,你妈睡着了. 你是不是也睡了?父亲肯定还是觉得我的来电不合时 宜,但言语中掩饰不住意外的惊喜. 其实我的妻威也甜甜地睡了,我和父亲怕惊动各自 的妻子,像两个淘气的小孩,小声小气的你一句我一句的 说着.父亲说家里很好,他和母亲身体都很好,要我别惦 记,好好照顾威,好好地工作.我说我俩也很好,都比刚 结婚时胖了,过几天我们还打算照张相寄回去.最后我 说,时间不早了,爸你撂了电话,睡觉吧.父亲停顿了一 会儿,我猜是抬头望了一................