PDF《服饰与仪态》

第章2服饰与仪态 合宜的服装若能搭配优雅的仪态,那麽,将可以称得 上完美的呈现.

然而,优雅的仪态是必须时时提醒自己, 并养成良好的习惯.这样一来,我们的举手投足之间,自 然可以散发出个人的自信与魅力. 2-1 穿著礼仪

14 2-2 男士篇

16 2-3 女士篇

18 2-4 站姿

20 2-5 坐姿

22 2-6 基本蹲姿、鞠躬

24 014 UNIT 2-1 穿著礼仪 1. 同色系与相似色的搭配法 (1) 同色系层次搭配法:藉由同一个颜色的深浅色来做层次上的变化, 这种色彩搭配予人中规中矩、专业信赖的感觉,是适合上班开会的 正式打扮. (2) 相似色的搭配法:以色相环中相邻的颜色来做搭配,此种色彩搭配 予人协调柔和、平易近人的感觉, 特别适合从事业务、公关业的人 员穿著. 2. 互补(对比)色的搭配法 (1) 直接互补:以色相环中两种直接对立的颜色来做搭配,形成最强烈 的色彩对比,这种搭配法最适合运用在宴会场合或是户外运动时. (2) 分叉互补:选择一个颜色及其直接对比色两旁的颜色,这样的对比 不容易出错,常可见科技界人士穿著蓝色衬衫搭配黄色领带,正是 交叉互补最好的例子. 服装是个人气质、性情之表徵,亦是一国文化、传统及经济 之表徵.服装要整洁大方,穿戴应该与自己的身分、年龄以及体态相称,不可 一味追求流行.服装不但可以展现个人在工作上的专业,更可以展现个人的品 味与特质喔 !

一、穿著的艺术应该把握住三项原则 所谓「TOP」三原则,亦即依循「Time(时间)、Occasion(场合)、 Position(身分)」等特性,选择搭配个人的穿著,是最合宜得体的表现.

(一)「Time」:系指「时间」或「季节」而言,亦即穿著搭配应该符合早、 午、晚及春、夏、秋、冬等时令.

(二)「Occasion」:系指「场合」而言,例如:参加会议、正式宴会、非式 聚餐、室内或户外等.

(三) 「Position」 :系指「身分」而言,例如:年龄、职业、职阶或社会地位等.

015 ? 穿著三原则 ? 女性「三点不露」原则 女性穿著小叮咛 1.勿入流行的圈套.过度追求流行、过度艳丽,反而适得 其反. 2.误把性感当魅力.他人对我们的印象有 55% 皆来自我们 的外表.

016 UNIT 2-2 男士篇 服装可以展现个人工作的专业感与个人品味修养.以下就以 男士与女士的穿著,做概念式的介绍:

一、典礼礼服

1 大礼服(又称燕尾服,Swallow Tail, Tail Coat or White Tie):此为晚间最 正式场合之穿著,如国宴、隆重晚宴等.上装前摆须齐腰剪平,后摆裁成 燕尾形,故称燕尾服;

搭配白领结、黑色皮鞋.

2 早礼服(Morning Coat):此为日间正式场合穿著之礼服,如呈递国书、 婚丧典礼、访问拜会等.

3 小晚礼服(Smoking, Tuxedo, Black Tie or Dinner Jacket, Dinner Suit):为 晚间集会最常用之礼服,亦为各种礼服中最常使用者.夏季多为白色小晚 礼服,裤子均为黑色.

二、一般礼服(Suit) 通常为西服,适用於如拜会、会议等工作上正式场合,打领带、著白(浅) 色长袖衬衫,配黑(深)色鞋及黑(深)色袜,上衣与长裤宜同色同质料,颜 色以深色为宜, 夏季或白天可著淡色西服, 如参加正式晚宴, 仍宜著深色西服.

三、轻便服装(Casual) 适用於轻之社交场合,如户外参观活动等,切忌穿著短裤及无领 T 恤. 上衣与长裤可不必同色同质.

四、西装裤选择

1 裤子的选择应以款式简单、中性色(棕色、黑、白等)等安全色彩为主.

2 壮型身材的人,应避免穿裤腰打褶的款式.

3 瘦型身材的人,应可选择打褶裤,使身材看起来显得壮硕一些.

五、领带 领带夹标准使用位置是在衬衫第

3、4 颗扣子之间. 领带长度不宜超过皮 带扣环之下缘处.

六、皮带扣环

1 男性皮带应保持在肚脐或以上位置.

2 皮带扣环的禁忌:扣环过大、炫耀名牌.

017 ? 一般礼服规定 衬衫袖口比外套长

1 公分为宜 领结的位置,不可歪斜宜调整置中 西裤长度应成 U 型马蹄状 西装钮扣的扣法:(1) 一般可敞开,上台发 言或遇见女士才需要扣上.(2) 单排单颗扣,直 接扣上.(3) 双颗扣全扣.(4) 三颗扣以上,最 下方一颗不扣.(5) 双排扣要全扣.(6) 扣扣子 的顺序是由下往上扣,脱掉时则是由上往下. ? 领带的打法

018 UNIT 2-3 女士篇 女性出席正式场合可依不同场合穿著旗袍、洋装或套装等. 女士在白天之集会均可戴帽,上教堂更不可少;

晚间则不宜戴帽,参加园游会 不仅可戴帽,并可携带阳伞.

一、女士之上班族之穿著,可分为两种款式 ( 一)正式穿著(Formal Style): 办公室属於中规中矩、保守内敛的职场环境,建议宜以简单高雅的套装、 裤装、衬衫及膝裙、包鞋(有跟)为主. ( 二)休闲式穿著(Casual Style): 配合工作的性质,也有较休闲的穿著风格.部分公司会规定在周五(每 周最后的工作日),让员工有较轻的穿著.

二、身材修饰 ( 一)倒三角体型者:穿著上深下浅,可穿百褶裙,臀部附近有口袋的衣服, 勿穿垫肩. ( 二)直筒体型者:勿在腰部系上皮带,可加宽垫肩,适合直筒洋装. ( 三)圆(梨)形体型者:穿布料柔软,剪裁宽的服饰,勿穿圆点,厚重或 硬质布料.

三、戴耳环的秘诀 ( 一)「圆脸」的人可以选戴长形、垂坠式、流苏形的耳环. ( 二)「长脸」的人可以选戴圆形或固定式的耳环. ( 三)「方脸」的人可以选戴圆形、水滴形的耳环. ( 四)「倒三角形脸」的人可以选戴复古造型、圆圈形、星星形、爱心形等造 型较大的耳环,可使两颊看起来较丰腴.

四、香水的使用 香水的浓度由低至高,依序为:古龙水、淡香水、淡香精及香精.正确 的擦法是:使用古龙水以面;

使用(淡)香水以线,而使用香精则以点来(轻 按压)或沾抹,以增加散发闻香的效果.用餐时,香水宜擦於腰部以下,如上 半身喷洒香水,可能使香味与食物的味道相混,而影响进餐的兴致.喷雾式香 水喷洒面积较广且较均匀,正确的方法是距离

20 公分左右,出门前

20 分钟使 用效果最佳.注意擦香水过程中所有轻触动作都不应摩擦,否则香料中的有机 成分发生化学反应,可能破坏香水的原味.

019 ? 香水适合擦拭部位 ? 身材 倒三角体型 直筒体型 圆(梨)形体型 领形的选择: 领形可以非常有效的 修饰脸形,例如:圆 形脸、颈部较短的女 性, 可以选择V字形领、U 字形领等低 领口的上衣;

长形脸、颈部较长者,则 可以选择高领、立领 等高领口的上衣.

020 2-4 站姿

一、站姿训练要点 「九点靠墙」:即后脑、双肩、臀、小腿、脚跟九点紧靠墙面.并由下 往上逐步确认姿势要领.

二、标准站姿

1 抬头挺胸、脖颈挺直.

2 微收下颔、双目平视,头和下巴成直线,下巴与地面平行.

3 双肩放,稍向下压,双臂自然垂放於身体两侧.

4 脊椎、后背挺直,挺起胸部,收缩小腹.

5 两腿并拢立直,两膝和脚跟靠紧. (1) 女士:脚跟并拢,脚尖分开约

60 度左右,两膝并拢. (2) 男士:双脚分开站立与肩同宽,挺胸、双肩放,双臂自然下垂并置 於身体两侧,脚掌分开 V 字形.

三、女性标准站姿 避免僵直,肌肉不可太紧张,可以适宜地变换姿势,追求动感美.

四、男性标准站姿 男性站立时,身体要立直,挺胸抬头、下颔微收、双目平视、两膝并拢、 两脚平行,不能超过肩宽. UNIT 四种不正确站姿 1. 弯腰驼背 2. 手位不当:在站立时手位不当,会破坏站姿的整体效果. (1) 双手抱在脑后;

(2) 用手托著下巴;

(3) 双手抱在胸前;

(4) 把肘部支在某处;

(5) 以手插腰;

(6) 将手插在衣服或裤子口袋里. 3. 脚位不当:避免「人」字步和「蹬踩式」.「人」字步即俗称的「内 八字」;

「蹬踩式」指一只脚站在地上时,把另一只脚踩在鞋帮上, 或是踏在其他物体上. 4. 身体歪斜:如头偏、肩斜、腿曲,不但破坏人体的线条美,还会显得 颓废消沉.

021 ? 站姿 ? 四种不正确站姿 ? 男生标准站姿 正面基本站姿 弯腰驼背 手位不当 脚位不当 身体歪斜 侧面基本站姿

022 2-5 坐姿 坐的姿势,一般称为坐姿.指的是人在就座之后,身体所保 持的一种姿势.标准坐姿是人们将自己的臀部置於椅子、凳子、沙发或其他物 体上,以支撑自己身体重量,双脚则需放在地上.坐的姿势,从根本上看,应 当算是一种静态姿势.

一、入座时的注意要项

1 入座时要稳、轻,从座椅的左后侧走到座位前, 轻稳地坐下.若是裙装, 应该用手将裙子稍加轻抚一下,不宜坐下来后,再站起来整理衣服.

2 双目平视,嘴唇微闭,微收下颔.

3 双肩放平正,两肩自然弯曲放於椅子或沙发扶手上.

4 坐在椅子上,要立腰、挺胸,上半身自然挺直.

5 双膝自然并拢.双腿正放或侧放,双脚平放或交叠.

6 坐在椅子上,至少要坐满椅子的三分之二为宜.

二、女士坐姿 女士就座时,双腿并拢,以斜放一侧为宜,双脚可稍有前后之差,即若 两腿斜向左方,则右脚放在左脚之后;

若两腿斜向右方,则左脚放置右脚之后. 这样正面看来双脚交会成一点,可延长腿的长度,也显得颇为优雅.女士分腿 而坐显得不够雅观,腿部倒 V 字形也是不雅观的,女士若穿裙装,应有抚裙 的动作.一般来说,在正式社交场合,要求女性两腿并拢无空隙,两腿自然弯 曲,两脚平落地面,不宜前伸.在日常交往场合,女性大腿并拢,小腿交叉, 但不宜向前伸直.

三、男士坐姿 男子就座时,双脚可平踏於地面,双膝亦可略微分开,双手可分置左右膝 盖之上,男士穿西装时应解开........