PDF《认识酒精成瘾》

1 认识酒精成瘾 酒是日常生活中最常见的成瘾物质,但许多人喝的太 多、喝的太猛、从「小酌」渐渐变成「过量饮用」并且危害到 身体健康影响到与亲友的关系伤及工作表现或酒后驾车酿祸 甚至自伤或伤人.

您可透过以下几个简单问题来了解自己是否有了酒瘾? 1.您曾经不想喝太多后来却无法控制而喝过量吗? 2.家人或朋友为了你好劝你少喝吗? 3.对於你喝酒这件事您会觉得不好或是感到愧疚(不应该)吗? 4.您曾经早上一起床尚未进食之前就要喝一杯才会觉得比较稳定吗? 以上四个问题如果有一题以上答案为「是」 ,就可能有酒瘾,必须尽快找精神科 医师协助.以下提将酒瘾的相关症状及照护介绍让您了解:

一、酒瘾的症状 大量且长期饮酒,突然停止或减少饮酒量,数小时开始出现酒精戒断症状,如 肢体颤抖、焦虑、失眠、脉搏及血压明显升高等,约持续 5~7 天.严重者第 1-2 天可 能会出现抽搐、甚至幻觉、妄想、混乱行为、记忆障碍等.

二、酒瘾的治疗 包括药物、心理、家庭支持同时进行,才能有效治疗. 1.药物方面:依医师指示补充维生素及葡萄糖水、如有睡眠问题可提供安眠药物,对 於混乱行为,会辅以抗精神疾病药物治疗. 2.心理方面:可参与酒精匿名团体(A-Agroup),透过酒瘾病人自愿组成的支持性团 体,一同努力达成戒酒目的. 3. 社会方面:亲友的鼓励、稳定的工作、必要时入住慢性精神医疗机构及中途之家 等治疗性社区,避免接触酒精,可帮助病人断绝酒瘾.

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三、戒酒照护须知 1.日常生活注意事项 (1)每天有固定的工作且定期参加社团活动或家族聚会. (2)以日志登记每日饮酒量,若发现超过平时的量,宜立即减低饮酒量. (3)假如自己无法减少饮酒量,应寻求他人协助. 2.饮食注意事项 (1)正常均衡饮食,尤其可以多 吃水果、蔬菜、根茎类等清淡食物. (2)依医师指示补充维他命 B1 和叶酸. 3.夜晚无法入睡怎麽办? (1)洗热水澡、喝温牛奶、练习肌肉放技巧、音乐等,可帮助睡眠. (2)替自己安排不消耗体力、安静的活动,如看书、看报、音乐等. (3)睡前避免引用咖啡、茶、可乐、酒等刺激性饮料. (4)必要时依医师指示,服用睡眠辅助药物来帮助睡眠. 4.家属如何与戒酒者相处? (1)当戒酒者再度饮酒时,应避免生气及表现出过度悲观心态,应保持前后一致的温 暖态度. (2)鼓励戒酒者从事适合的工作,避免过多的工作压力,减少造成再次饮酒的原因. (3)多沟通,不要太多批评或过多保护与担心,尽量以鼓励、肯定来代替批评. (4)避免给予过多刺激、干涉,尽量多鼓励病人表达自己的意见、想法. (5)鼓励及陪伴戒酒者培养正向的休闲嗜好,如登山、运动、钓鱼、下棋、唱歌、画画、园艺等. 参考资料 杜恩年、简意玲、叶宝专、胡海国、邱铭章、黄伟烈(2017).酒精相关的认知功能损 害.台湾医学,21(1),103-112. 洪芬芳(2015).物质使用障碍症之护理.於黄宣宜总校阅,新编精神科护理学(二版, 24-1-24-47 页).台北市:永大. 院址:600 嘉义市忠孝路

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6650、665 护理部 精神科病房制订/护理指导组审阅 编号 N013 修订日期:2017 年07 月05 日 审阅日期:2018 年02 月26 日