PDF《脱离酒精陷阱》

非传染病直击 二零一八年 一月 脱离酒精陷阱 要点 酒精是一种可令人上瘾的精神活性物质.

对於容易受酒精影响的人,饮酒可导致 酒精依赖症. 由世界o生组织开发,酒精使用障碍识别测试(AUDIT)共有10 条问题,以 评估饮酒人士的饮酒模式和识别有风险饮酒. 在香港,二零一四年/二零一五年度人口健康调查指出,有3.5% 年龄

15 岁及以上 在社区居住的人士於被访前十二个月的 AUDIT 总得分达

8 分或以上,表示他们的 饮酒模式有风险、有危害性,或很大可能对酒精有依赖性. o生署劝吁饮酒人士,t解减少饮酒次数和份量甚至完全不饮酒的好处. 有需要时,请教医生. 要知道更多有关酒精与健康、减少或停止饮酒策略,请浏览o生署「活出健康新方向」网页 www.change4health.gov.hk. 本份刊物由o生署o生防护中心 监测及流行病学处出版 香港湾仔皇后大道东

213 号胡忠大厦

18 楼http://www.chp.gov.hk 版权所有 脱离酒精陷阱 非传染病直击 二零一八年 一月 页2饮酒是导致早逝的可预防原因之一. 全球,每年有达330 万宗因有害滥用酒精导致的死亡个案

1 .很多人选择饮酒,但他们 可能并没有注意到酒精会危害健康. 更重要的是有些人甚 至已陷入酒精陷阱,仍没有意识到他们有酗酒问题.事实上,酒精是一种可令人上瘾的精神活性物质.对於容易受酒精影响的人,饮酒可导致酒精依赖症.饮酒习惯一旦养成和成瘾后,要 戒酒便会十分困难. 酒精使用病患筛查 筛查一般指为尚未出现症状的人士检测有否患病或失调.医生和医疗专业人员很多时为个别较高风险人士筛查高血压、 高血糖或高血脂,这些检测有助预示他们日后患上心血管病的整体风险.同样地,酒精 使用筛查旨在评估个 人的饮酒模式,以了 解可会对其健康构成伤害.研究指出,酒使用筛查连同简短介入措施能有效令饮酒人士减少饮酒及将相关危害降低 2,

3 . 精酒精使用障碍识别测试(Alcohol Use Disorders Identification Test,简称 AUDIT)是 由世界o生组织(世o)开发的一种酒精使用 筛查工具.AUDIT 共有

10 条问题,涉及近期 饮用酒精的情况(问题1至3)、酒精依赖症状(问题

4 至6)及因饮酒而产生 的 相关 问题(问题

7 至10),以评估饮酒人士的饮酒 模式和识别有风险饮酒.每条问题的分数为0至4分,AUDIT 的总得分为全部

10 条问题 得分的总和,其数值介乎

0 至40 分之间, 分数越高表示酒精祸害的风险越大.问卷共有给临床医护使用和供饮酒人士自行作答两种形式.是项工具亦附设介入架构,协助 有风险饮酒人士减少 饮酒或戒酒,从 而避 免 因自身饮酒造成的有害后果

4 . 为令AUDIT 更符合本地文化,o生署联同香港大学及中文大学的两所公共o生学院一起编制本地验证的 AUDIT 问卷,微调措辞 并加入图像辅助(方格一).饮酒人士可自行 填写饮酒与健康筛查问卷(AUDIT# 检测), t解自己的饮酒模式和相关潜在健康问题.如欲索取此问卷的电子和友善列印版本,请浏览网页 http://change4health.gov.hk/tc/ audit.注意,这问卷仅作简易参考.问卷并不能代替由专业医疗人员进行的全面评估, 或作为诊断酒精依赖或任何其他医疗情况的工具.如需专业协助,请谘询家庭医生或浏览http://www.change4health.gov.hk/tc/ alcohol_aware/facts/affecting/help/ 了解更多. (AUDIT# 检测 QR Code) 非传染病直击 二零一八年 一月 页3方格一: 饮酒与健康筛查问卷 (AUDIT# ) 非传染病直击 二零一八年 一月 页4方格一: 饮酒与健康筛查问卷 (AUDIT# )(续) 非传染病直击 二零一八年 一月 页5香港年龄

15 岁及以上人士的饮酒模式 o生署二零一四年/二零一五年度人口健康 调查指出,有11.1% 年龄

15 岁及以上在社区 居住的人士於被访前十二个月有定期饮酒(即 一星期至少饮酒一次).定期饮酒的人士中,男性(17.3%)的比例明显较女性(5.4%)为高.按年龄组别分析,定期饮酒的比例於

45 至54 岁人士(13.6%)中最高, 及於

15 至24 岁人士(4.4%)和85 岁及以上 人士(3.9%)中较低.至於AUDIT 总得分, 有3.5% 年龄

15 岁及以上在社区居住的人士 於被访前十二个月的 AUDIT 总得分达

8 分或以上,表示他们的饮酒模式有风险、有危害性,或很大可能对酒精有依赖性. AUDIT 总得分 达8分或以上的比例同样於 男性(6.2%)和年龄介乎45 至54 岁人士(4.4%)中较高(图一)5 .值得注意的是, 年轻人饮用酒精饮品是一个重要的公共o生问题.酒精会影响年轻人的脑部,可令他们容易出现精神健康和神经认知问题. 对於调查发现有 3.5% 年龄

15 至24 岁人士 的AUDIT 总得分达

8 分或以上,社会各界应 特别关注. 酒精伤身 要减少饮酒或完全停止饮酒虽属个人选择, 但是饮酒人士应知道酒精可对健康产生即时 及长远影响.事实上,饮酒并没有安全的饮用水平.饮酒是引致超过

200 多种疾病和 损伤的因素(图二).酒精已被世o下的国际癌症研究机构列为第一类致癌物质, 跟烟草、石棉及电离辐射同属一类.作为一种已证实致癌物,酒精可导致口腔癌、咽喉 癌、食道癌、肝癌、大肠癌及女性乳癌.经常 饮酒,甚至只小量饮酒,会增加死於癌症的风险.饮酒是否对心脏有益仍具争议,但过量饮酒一定会对血压有不良影响,导致心衰竭和中风.年轻人对本身的健康应负责, 而社会上每一分子对於塑造年轻人饮酒的态度和行为及保护他们免受酒精相关危害,也有各自担当的角色. 图一:按性别和年龄组别划分在社区居住年龄

15 岁及以上人士 AUDIT 总得分达

8 分或以上 的比例 资料来源:o生署二零一四年/二零一五年度人口健康调查. 非传染病直击 二零一八年 一月 页6更健康的无酒生活 o生署劝吁饮酒人士,t解减少饮酒次数和份量(即男士限制一天不超过

2 个酒精 单位,而女士则一天不超过1个酒精单位)甚至完全不饮酒的好处.有需要时,可请教医生.使用致癌物来改善健康是不合理的,不饮酒的人士亦不要误信或以为饮酒可排郁减压、帮助入睡、或增强心脏健康而开始饮酒.要减压、 睡得好和促进心脏健康,有更好、更安全和更有效的方法,例如不吸烟、恒常运动和健康饮食.要知道更多有关酒精与健康、减少或停止饮酒的建议,请浏览o生署「活出健康新方向」网页http:// www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/ index.html . 图二: 饮酒对人体的主要影响

6 资料来源:o生署. 参考资料 1. Fact sheet: Alcohol Geneva: World Health Organization, 2015. 2. Kaner E, Bland M, Cassidy P, et al. Effectiveness of screening and brief alcohol intervention in primary care (SIPS trial): pragmatic cluster randomised controlled trial. BMJ 2013;

346:e8501. 3. Tansil KA, Esser MB, Sandhu P, et al. Alcohol Electronic Screening and Brief Intervention: A Community Guide Systematic Review. Am J Prev Med 2016;

51(5):801-811. 4. Babor TF, Higgins-Biddle JC, Saunders JB, Monteior MG. AUDIT. The Alcohol Use Disorders Identification Test. Guidelines for Use in Primary Care (Second Edition). Geneva: World Health Organization, 2001. 5. 香港特别行政区 : o生署.二零一四至二零一五年度人口健康调查 . 6. Drink or Not Drink? Be Informed if You Drink! Hong Kong SAR: Department of Health, 2016. 非传染病直击 二零一八年 一月 页7世界癌症日

2018 年2月4日世界癌症日於每年

2 月4日举行,由国际抗癌联盟发起,旨在联合全球人口对抗癌症.

2018 年世界癌症日以「我们可以.我可以.」为标语,号召所有人 ― 集体或个人 ― 采取行动以减低全球的癌症负担.请注意,超过三分之一的癌症个案是 可透过奉行健康生活模式来预防的! 要知道更多有关世界癌症日,请浏览 http://www.worldcancerday.org/. 要获取最新情报,可加入#WorldCancerDay 或#WeCanICan. 非传染病直击旨在加强公众对非传染病及相关课题的认识, 意识到预防和控制非传染病的重要性.这亦显示我们积极进行风险资 讯沟通和致力处理非传染病在我们社区引起的种种健康问题. 编辑委员会欢迎各界人士的意见. 如有任何意见或疑问,请联络我们,电邮[email protected]. 主编 程卓端医生 委员 锺伟雄医生 李兆妍医生 范婉雯医生 李元浩先生 冯宇琪医生 吴国保医生 何家慧医生 尹慧珍博士 李嘉莹医生 黄恺怡医生 ........